nie wiem jak wnioskujesz. w ogole chcialbym dostac fachowe zrodlo informacji\, ze bialka przyswoi sie 30 - 50g, bo jakos kiedys szukalem jakis badan i nie udalo mi sie niczego znalezc. poza tym trawienie i wchlanianie bialek, a trawienie i wchlanianie tluszczy czy wegli - to zupelnie inne zagadnienia. nikt nie odpowiedzial na pytanie autorowi - bo [...]
[...] Kiedyś czytałem wyniki badań, które pokazywały, że faza nasycenia powoduje, że później już przy tych 10g na dobę organizm efektywnie wykorzystuje mniejszą dawkę aniżeli bez tej fazy (czyli po ludzku, jest gorzej )... Czyli nie marnujesz tylko kilku dni fazy nasycenia, ale prawie cały cykl kreatynowy... Jak znajdę te badania to je tu wrzucę...
- płatki owsiane odwapniają( poszukaj w wyszukiwarce poza tym w większości książkach dietetycznych o tym pisz) - w przedtreningowym unikaj warzy i owocow w szczegulnosci owoców ( owce - fruktoza cukier prosty , jak ktoś np.zje sałatę zieloną nie się nie stanie nawet wręcz przeciwnie według najnowszych badań pomaga utrzymać równowagę zaotową jest o [...]
Nie mam pojęcia jak mogę reagować na węgle proste,ponieważ dotąd brałem tylko dobre gainery, a carbo nigdy nie potrzebowałem,dopiero parę miesięcy temu stosowałem pierwszy raz po treningu i czasem w trakcie, ale wszystko było ok. Carbo jakie miałem to Biogenix CARB BX gdzie jak piszą węgle mają zróżnicowany poziom glikemii. No nie wiem wydaje się [...]
heh no rób jak chcesz ja własnie czekam na wyniki badan hormonów .. jak juz je dostane ide na konsultacje do endo i potem jak bedzie wszystko ok a pewny jestem ze bedzie to smigam do chirurga i zobaczymy co bedzie dalej :D Pozdro .. ja tez sie chce tego gowna jak najpredzej pozbyc
rozpuszczalność dobra, o ile pamiętam wodniste. inne białka pvl'a smakowo wymiatają, elite whey mi nie podszedł(czekolada), tak samo jak ten banan. no i elite whey skład walony, tu badań nie było. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 16:10:21
Witam.Dzisiaj sie w****ilem poszelemdo dermatologa i powiedzialem ze nie chce slsyzec o zadnych gownianych masciach tylko chce izotec.Przepsial mi od razu bez badan bez niczego.1 tabsa dziennie 20 mg .Mam pytanie ile bede musial sie leczyc tym lekiem i czy efeftbedzie trwaly(mam nadzieje ze tak:( ).Czy mozna pic do tego jakis browar i czy nie [...]
[...] obiektywnym/że tak powiem formalnym/- bo wiem, że napewno się nie zrozumiemy. ale krótko odpowiem co nas dzieli. Jesli ja widzę, iż probujesz uparcie zakwestionowac powyzsze badania, gdybając na temat czynnikow ktore wg Ciebie moglyby przyczynic się do niewlasciwego wyniku owych badan - ja z tym polemizuję, uzywajac wydaje mi sie - zasad [...]
To panowie przyszły wyniki badań dwóch zawodników zostało przyłapanych na stosowanie dopingu nie podaję nazwisk ! ale tyczy sie to dwóch złotych medalistów w kategorii 90kg i 100kg w junorach starszych do lat 23 u jednego wykryto -nadrolon -stanazolol -metandienone A u drugiego ( narkotyki!) nie wiele pomogły ale traktowane są jak doping!
Miętus! Z HMB jest identycznie... Jedynie 3% spożytej leucyny przemienia się HMB. Jeżeli więc wysokobiałkowa, kulturystyczna dieta dostarczy nam - góra - 10g leucyny, to HMB powstanie z tego - max - 300mg. Ponadto - jak postulują niektórzy autorzy - niektóre aminokwasy mogą wykazywać antagonizm z BCAA w relacjach z mTOR, więc spożywanie ogólnie [...]
z tego co ja wiem to nie ma zbyt dużo badań na temat prekursorów NO a zwłaszcza jeśli chodzi o długofalowe stosowanie, dlatego ciężko coś mówić w tej kwestii sam chętnie bym coś przejrzał z tego tematu poza tym wynikowo nie zawsze przyjmowanie musi prowadzić do obniżenia ciśnienia - to już wiem z własnych doświadczeń. pzdr.
Zależy jaki się ma Zambon - tańszy/lipny o 1-2zł/amp boli, mimo dobrego działania. Dla mnie Zambon w skali bólu 1-5 ma 1, IP 4. "450" - nie sądzę żeby było tam deklarowane stężenie, ale mimo to środek działa. Bez badań można tylko spekulować.