żeby jeszcze robiło się tylko to co się lubi i efekty były takie jak oczekiwania to mamy komplet :-) w każdym razie możesz podsumować co zamierzasz robić przez najbliższe tygodnie oprócz 5x5 na 3 ćwiczeniach? co z dietą i innymi aktywnościami i suplementami, bo ja w dalszym ciągu nie wiem, masz jakiś plan? Wiec podsumowując poza 5x5 mam zamiar [...]
Cześć, najpierw zapodam rozpiske: enan (prolo jelfa) 200mg e5d 12 tyg. Po dwóch tygodniach od ostatniej iniekcji odblok. I tu mam wątpliwość: styknie Clomid czy wrzucić hcg? Do tego biorę od ~5lat 1,25mg ed bromergonu - hiperprolaktynemia. Z punktu widzenia endokrynologów nic innego mi poza tym nie dolega. A że teść nie jest poniżej normy to mają [...]
HELLO! ELEXYZF - rób, rób! polecam MAX. Ty nie narzekaj, możesz sobie zrobić taki sam :-P MIZER - nie wkurzaj mnie :-P POLKA - hehe dziękuje, staram się :-) haha, ważne, że teraz tego nie robisz :-D mnie tam na szczęście do %% nie ciągnie :-D wczoraj (28.04.2015) - 50 min cardio na czczo + dieta bez zmian dziś byłam u Łukasza na konsultacji - [...]
Siemano, podrzuci ktoś jakąś lekturkę o zależności budowaniu mięcha w stosunku do przybierania tłuszczu? Dużo się mówi, że przy wyższym bfie wpada więcej tłuszczu. Ale chciałbym się w to pogłębić może jakiś link do badań? Sytuacja taka, że typowy endo/skinnyfat końcóweczka redukcji mało kalorii i siły, niska waga, mało mięśni i ciągle ten [...]
T ci nie podniesie ale zakładając że t zostanie na tym samym poziomie a obniżając do widełek estro powinno mieć to wpływ na erekcje na plus OK, to teraz jeszcze takie pytanie jeżeli pójdę na następną wizytę po testa w iniekcjach lekarz mój będzie przekonany, że mam testa zglebionego bo nie brałem klomu (oraz potwierdzą to wyniki badań [...]
Troche mnie tu nie bylo (oficjalnie, bo z ukrycia podczytywalam :-)) Melduje 2lata i 2miesiace na J/NNJ, samopoczucie dobre, wyniki badan - jak to powiedzial lekarz "sam takie by chcial miec ale to juz nierealne" :-) wiec ciagniemy dalej ten wozek :-P Ale z pytaniem tu przychodze, agmatyna i arginina - czy przerywaja post? Z zalozenia sa suplami [...]
skoro i tak działasz na własną rękę to zrób cykl na testo podpieraj się badaniami dorzuć ari i trzymaj estro w dolnych widełkach,wskakuj na redukcję i sam zrób porządek z tym. W PL o dobrego endo bardzo ciężko a htz dla większości u nas to dalej temat tabu i zabobonów wkładanych do głowy w latach 80 tak własnie mam zamiar zrobić, bo miał mi tego [...]
ok, hcg kiedy przybić ? co do diety to w takim razie dam zbilansowaną, bialko 3g, tluszcze do 1g i reszta węgle.. badania robiłem wczoraj, test w środkowej praktycznie normie: 565 mam przy granicach 240-800 jakos tak.. estrogen: jak jest norma do 46 to mam 40 (wiec dosyc wysoko) prolaktyna w normie, lekko ponad niższa wartosc.. próby [...]
Czy z takiego wyniku testa mogę być zadowolony? Wiem, że niektórym poziom dochodził nawet do 7k. Kolejny co badan nie potrafi odczytac ;-) Wskazowka: dowiedz sie co oznacza > przy wyniku testosteronu. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-04-30 11:43:11
[...] nad sylwetką i żywieniem postanowiłam też poprawić swoje zdrowie. W grudniu 2014 odstawiłam tabletki antykoncepcyjne, na przełomie stycznia i lutego 2015 miałam robione badania hormonalne, które wg wartości referencyjnych norm laboratoryjnych były w normie, jednak nadal wychodziło PCOS ze stosunku LH/FSH (=1,8, w 2011 wynosiło 2,8). I tak [...]
[...] to co dzisiaj jadłam (będę jadła). Proszę więcej informacji o izolacie białka serwatkowego. Może jest ktoś, kto to stosował. Dowiedziałam się o nim oglądając filmiki Konrada Gacy na YouTube. Gaca podkreśla bardzo ważną rolę tego preparatu. Dotarłam tez do kilku badan naukowych ale wciąż zastanawiam się czy warto i ewentualnie jak to stosować.
Testy Titana bardzo dobre osobiście bije propa kolega walił enana ( bije dalej ) uważam że kosa. Dla porównania 500mg propa dose czułem jak 300mg titana ale to osobiste odczucia i sugerowałem się libido badań nie robiłem wiedz nie mam takiego odniesienia
Najpierw zajmijmy się akronimami. Pod skrótem HIIT ukrywa się high-intensity interval training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności. LISS z kolei to low intensity steady state cardio, co oznacza niskiej intensywności kardio w stałym tempie. HIIT jest czasem skracany do HIT (od Red. nie można tego mylić z treningiem siłowym o [...]
Ciała wolne raczej nie znikają same, zwykle powinno się je usuwać operacyjnie. Po prostu jedno z badań MRI jest niedokładne. Czemu nie usunięto tego ciała, gdy wyszło na pierwszym badaniu? Wolne ciało tłumaczyłoby dolegliwości utrzymujące się przez 1,5 roku.