[...] jej nie pomaga. :-P ta Pena na instagramie jak obczailem,to faktycznie na wielu fotkach wyglada jak trans,a napisac o cyborgowej,ze "fajnie wyglada jak sie odp******i",to juz przegiecie Steven. %-) jedna fota na 100 obrobiona w fotoszopie,gdzie dodatkowo stoi tylem,to zaden wyznacznik,przeciez ona wyglada juz typowo jak pol- koles,pol-babka
[...] Chodziło mi to czy ująłem spojrzeniem, czy raczej odstraszyłem %-) Nie no odstraszyć mnie nie odstraszyłeś, nie martw się. Nie jestem bojaźliwa ;-D Wiem, że twarda z Ciebie babka :-)) Krystian ma dobrze poukładane w bańce to i życie się kreci jak sam zaśpiewa :), chociaż pewnie i tak wtopy są jak u każdego^^. Dobrze poukładanie to bym nie [...]
ta babka i powiedziała,że da ćw które nie obciążają stawów. Wiadomo,że przysiadów nie będę robić, MC odpada. A wiesz co jest najlepsze ,że jak chodziłam na siłkę miałam lepszy stopień łopatek, ledźwi. Teraz jak nie ćwiczę na siłce wsystko się pogorszyło Wątpie aby pompki, podciągania na drążku pogarszały sytuację Zmieniony przez - nosek19 w dniu [...]
Tobie rowniez dziekuje nadyjka88 .My nie damy rady....kto jak to ale kur.....damy rade .Ostatnio napisalas ze ciezary ucza pokory,cierpliwosci.Tak to prawda. Twoj dziennik jest dobrym przykladem ,ze mozna....mimo wszystko.Aga z ciebie tez jest silna babka.No dobra dosyc marudzenia ,jutro jest nowy dzien.
Nie, chodzilo mi o to, ze martwy, siad i wyciskanie naleza do trojboju silowego jako podstawowe cwiczenia wielostawe. Zeby facet nie uczyl tylko i wylacznie polsiadu albo rdla. Widzisz co sie stalo wczesnie, chcialas MC a babka pokazywala tylko rdl'a. Jaki masz na mysli polsiad i co to jest rdla?
Nie, chodzilo mi o to, ze martwy, siad i wyciskanie naleza do trojboju silowego jako podstawowe cwiczenia wielostawe. Zeby facet nie uczyl tylko i wylacznie polsiadu albo rdla. Widzisz co sie stalo wczesnie, chcialas MC a babka pokazywala tylko rdl'a.
Brawo! A w ostatnich tak pięknie walczyłaś! Patrzałam się przede wszystkim na łokcie bo muszę u siebie poprawić... Silna babka - Fans z tym bananem to Ty lepiej nie podskakuj!
troche prawdy w tym jest \-) tylko babka z maty zamiast linijką to z otwartej dawała po łbach :)) a na 3 moze w technikum \-) bo w 8 klasie podstawówki miałem swiadectwo z czerwonym paskiem :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-12-02 22:36:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, dzisiaj dużo się działo, a właściwie okazało. : D Rano korki z rozszerzonej matmy (opiernicz, że za mało robię zadań), potem w szkole próba poloneza, a następnie zamiast języka polskiego mieliśmy… spotkanie ze studentami dietetyki %-). Co prawda temat było miażdżycy, ale skupiali się głównie na aspekcie odżywiania. Jak się zapytali o [...]
[...] w takich sytuacjach "zdrowe", porcjowane deserki byłyby lepszym wyjściem :-). I dla wyjaśnienia. Babka była w keksówce i 3 kawałki to 3 plastry o grubości ok. 1cm. Bo potem sobie uświadomiłam, że mogłam to też upiec w dużej formie na babkę i wtedy 3 kawałki to trochę inna historia. Ale to takie już... babka to babka. Nie powinno jej tu być :D
[...] nie ma, nie będzie i babki też już nie będzie. Jak mnie jutro najdzie na podjadanie, bo TŻ nie zdąży jej zjeść to podzieli los gara zupy gulaszowej i wyląduje w zamrażarce (babka, nie TŻ). Podjadanie to taka moja pięta achillesowa i z tym walczę, już i tak jest lepiej, ale zdaję sobie sprawę, że mnóstwo pracy jeszcze przede mną. Planowanie [...]
Coś nie regularnie te raporty @@-) Wczoraj jadłam tak sobie. Upiekłam babkę to wpadły z dwa kawałki (babka na oleju). 2 porcje sałatki brokułowej (makaron, sos na rozcieńczonym majonezie, kurczak, brokuł), a wcześniej ryż z jajkiem x 2. Z tej perspektywy tłustawo to wygląda. 18.04.2018 (NIE LICZYŁAM KALORII) Śniadanie (6:00) porcja sałatki z [...]
hm ponoć jakieś tampony z probiotykiem są i fajnie działają w przypadku basenu jak ktoś ma nawracające infekcje. Tak mi babka na szkoleniu o treningach w ciąży mówiła, ale szczerze mówiąc nie zgłębiałam tematu
[...] i jego kolegów, którzy będą mu zazdrościli żony z atrakcyjnym ciałem, która ładnie prezentuje się na zdjęciach, przedniej kanapie auta i imprezach. Wiadomo. Tak seksowna babka nie byłaby z byle kim, a zatem jej "właściciel" musi tryskać testosteronem. Itp. Natomiast kobiece aspiracje bezpośrednio bezużyteczne w pożyciu małżeńskim zawsze budzą [...]
[...] i jeszcze raz zakopie :)) Good luck! :-D Wróciłem właśnie i nie wiadomo, dadzą znać do końca tygodnia bo dziś trochę rozmów jeszcze będą mieli. Generalnie dziwnie, bo babka dzwoniłą i mówiła o stanowisku instruktora siłowni, a głównie im chodziło o trenera personalnego. Miałbym jakieś szkolenia później żeby prowadzić treningi grupowe (TRX [...]
Pobudka o 7, także nie wyspany, na 8 w pracy odrobić godzinkę, a potem czekać na personala. 8.45 babka dzowni, że jej nie będzie...także kolejna godzina czekania na następną %-) aż w końcu wybiła 11, uciekłem stamtąd, pojechałem na swoją siłownie skatować plecy :D dziś dobra ekipa była, także motywacja spora :D plecy tak naprawdę jeszcze troszkę [...]
[...] Tu kolacja z reszty makro, które mi zostały: http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150315_211839_zpsycdljtls.jpg A tutaj na jutro babka piaskowa :D + przepis + makro - akuirat na jutro na uczelnie na 2 posiłki będzie :D 5 całych jaj, 3 białka jaj (można więcej białek kosztem żółtek żeby mniej fatu było) [...]
[...] to popcorn?:) Nie ma lepszego niż karmelowy! Popcorn :D mój ulubione to maślany, no ale bez przesady z tymi rarytasami :D zwykły solony bez tłuszczu też dobrze wchodzi ^^ No babka smakowała wyśmienicie :D do kawusi idealna ^^ co Ci przypomina piróg :D? Fluffu z granolą... wygląda mega :-) youtube już całe obskoczyłem w poszukiwaniu przepisów na [...]