[...] ilosc oslonek niz tylko 1 kaps esselive/1 tabs meta/wino? zazywam 1 liver longera,a ze nie mam go duzo to do reszty lece esselivem - mozna mieszac te oslonki bez zastrzezen? wiadomo ze lecytyne,omege,czosnek,magnez,b6,q10,zynk posiadam przed snem dowalam 100mg aspiryny dzieki z gory za odpowiedz Zmieniony przez - xero w dniu 2010-05-11 22:33:07
Jeśli chodzi o magnez to kup albo Profilactica Mg500 B6 albo Zdrovit Magnum Forte. Oba mają po 300mg jonów magnezu w jednej tabletce. Koszt jednego i drugiego w graniach 12-14zł za 50 tabletek.
Bulk powders Complete Pump Pre-Workout Formuła Complete Pump Pre-Workout jest kompleksowa. Zawiera 6 g L-cytruliny, 5 g monostearynianu glicerolu, 3 g AAKG, 3 g alfa-ketoglutaranu ornityny, 3 g monohydratu kreatyny, 1,5 g tauryny, 500 mg standaryzowanego ekstraktu z korzenia buraka, 200 mg ekstraktu z kory sosny i 20 mg witaminy B6.
a czym bys sie kierowal ? sklad tego specyfiku jest praktycznie taki sam, czyli buzdyganek ziemny tj wyciag z niego ... niektorzy producencio dorzucsaja cynk magnez i B6 czyli popularne ZMA, ja ZMA suplementuje sie osobno wiec zalezy mi tylko na buzdyganku :)
Poczekaj jeszcze, może na dniach pójdę to zbadać. Jak narazie przestałem zażywać B6 coś koło miesiąca temu, atkże teraz okaże się ile to pomogło. Jak będzie dalej wysokie to zarzucam bromo.
Olimp Pofi Mass 2,8kg to profesjonalny suplement diety potęgujący przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Jej bazę stanowi kompleks zaawansowanych, złożonych węglowodanów, oparty o długołańcuchowe maltodekstryny i doskonałą wielkocząsteczkową woskową skrobię kukurydzianą - Waxy Maize, cec***ące się niskimi indeksami glikemicznymi. Baza [...]
no bo z tego co widze jest tu tylko 36 jonów magnezów Mg +2 to chyna są jony jak sie nie myle :X , w oryg zma jest ich chyba 250 , b6 jest tutaj 5 mg i to nie wiadomo czy chelatowane ... watpie czy da to cokolwiek :X
ale Ty napisalem zestaw witamin i mineral a dalej napisales cynk i cos tam ;-P rozumiem ze chodzilo o zma bo sam napisales a zma to nic innego jak polaczenie wit b6, cynku i magnezu a to wszystko jest w dobrych witaminach
NIe jedz nieczgo na godzine przed spaniem. Spij przy zgaszonym swietle i wylaczonym kompie i w przetwietrzonym pokoju. Mix: magnez + b6 + kozlek lekarski (np persen, albo tansze odpowiedniki) + melissa MOzesz sprobowac z melatoniną. NIe jestes przypadkiem na ketogenicznej?
i to i to bez recepty jak jakies problemy to usmiechnij sie do aptekarki 1 zincas 4-5 filomag przed snem filomagb6 to magnez i wit b6, zincas forte to cynk
Tak, badania obowiązkowe. Miesiąc temu w widłach, zacząłem supl b6 też wtedy. Pół tabl exe biorę od tamtej pory jak z biłem e2 co niedziele Przez koronę Tera ciężko o badania A co do cyklu. Teść leci już długo, a obecnie cykl taki 300mg deka 150 pon i czwartki, 600 cypio (300 pon i czwartki) firma ciągle ta sama Cykl chce z 20 tyg zrobić deki, [...]