b12

[...] w0, kcal130) 4 posiłek ryz bialy 100g (b9, t1 , w96 , kcal 430) pierś z kurczaka 100g (b44 , t6 , w0 , kcal 99) gotowana marchewka lub fasola 140g 5 posiłek jogurt naturalny (b5 , t4 , w24) gain bolic 6000 olimp 80g (b12 , t0 , w64) 6 posiłek twaróg 200g (b22 , t10 , w4) pomidor (b0.4 , t0.1 , w1.2 , kcal 7) oliwa 15g (b0, t15, w0, kcal130)

Witam. Kolega robil iniekcje koledze wit b12, byl to nie pierwszy szot w ich zyciu takze nie bylo mowy o nie umiejetnym wykonaniu zastrzyku. Podczas wykonywania (miejsce-tylek) kolega podczas juz wprowadzania substancji nagle zaslabl i upadl (notabene ze strzykawka w d...e Iniekcja zostala przerwana natychmiast kolega zostal "wybudzony", usiadl [...]

dziwna sytuacja szczególnie że napisałeś że kolega nie ma lęków przed iniekcją ? a jakie środki idą poza b12 ?

Wuchta34 dobre,zrobie takie dojście ale wtedy mój trening nóg będzie obejmował tylko przysiady,bo czasowo się nie wyrobię ,mam godzinę na swój trening,później w cholerę ludzi się schodzi i mam tr. indywidualne i bym się nie wyrobił no i niestety nie zanosi się na lepszych asekurantów-musiałbym ćwiczyć o innej porze.. Michal29nogi mam [...]

STS® B12 Mixed Berry - dla optymalnej absorpcji ten produkt został tak zaprojektowany, by rozpuścić się wolno w twoich ustach wkładając pastylkę pod językiem. Ten produkt również zawiera methylcobalamin - preferowana forma Witaminy B-12. Uważa się, że Methylcobalamin jest o wiele skuteczniejszy i lepiej przyswajalny przez organizm niż inne formy z [...]

"chyba mam niedobór B12.." robiłeś morfologię czy po prostu czujesz sie anemicznie??

biorę,2 x dziennie "now daily vits" do tego mg+b6 chciałem dziś dibenkozyd kupić,ale nie ma w okolicy sklepu z suplami i w aptece dorwałem naturella b12 (cyjanokobalamina,w sumie jak mam niedobór to wielkiej różnicy między 5-deoksyadenozylokobalaminą nie będzie) diety nie trzymam,w ogóle nie mam apetytu jem kanapki,staram się wyrabiać [...]

oto moja poprawiona dieta na dzien 1: posiłek 1 : 250ml mleka 3,5% -8g białka i 9T 100g musli z owocmi suszonymi B 8g,T-3g mosiłek:2 KAsza gryczana - 100g, B13,T3 jogurt naturalny 2%- 200g B9,T4 posiłek 3 : orzechy włoskie 50g, B-8,T-33 mleko 500ml posiłek 4: ziemniaki 200g-B3 pierś z kurczaka bez skóry - 200g, B43,T-3 oliwa z oliwek 20g T20 [...]

[...] są witaminy i minerały. Weźmy teraz pod lupę stres... witamina c wraz z dopamina tworzy noradrenalinę- brak np tylko witaminy c podatność na depresje i anemie (witamina c i b12 zwiększa wchłanianie żelaza). Jedna witamina odpowiada za szereg reakcji chemicznych zachodzących w naszym organizmie i jeżeli brak jest nawet jednej, dwóch trzech przez [...]

dzięki za radę,tak właśnie staram się zrobić wiesz-pewnie to wina stresu,ostatnio niezbyt miałem kiedy odpocząć,ciągle w biegu od dziś biorę b12-powinno pomóc

Trening: 16 (6 posiłków dziennie) 1. Kiedy jeść śledzia / Fasole w sosie pomidorowym? 2. Po Treningu biorę b12, jem banana i czy opcja zapiciem Mlekiem z małą łyżeczką Kakao i 1 dużą czubatą Lnu mielonego może być? Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-23 14:35:55

Co myślicie na temat Gainera Mass XXL?? Sposób użycia: Zaleca się spozywanie ok. 150g - 280g dziennie Skład mass xxl: Wartości odżywcze w 100g: Węglowodany - 75g Białko - 20.0g Tłuszcz - 0.50g Amingram / 100g : arginina 0.54g kwas asparaginowy 2.24g cystyna 0.58g kwas glutaminowy 3.54g glicyna 0.40g histydyna 0.40g izoleucyna *1.22g leucyna *2.14g [...]

Witam! JEtsem poczartkujacy,oto moja dieta na mase. Mam 184 i 71kg.Proszę o korekte diety :) dzien 1: posiłek 1 : 250ml mleka 3,5% -8g białka i 9T 100g musli z owocmi suszonymi B 8g,T-3g mosiłek:2 KAsza gryczana - 100g, B13,T3 jogurt naturalny 2%- 200g B9,T4 posiłek 3 : orzechy włoskie 50g, B-8,T-33 mleko 500ml posiłek 4: ziemniaki 200g-B3 pierś z [...]

Napewno bo w Bcaa Tst masz witaminę b3, b6, b12 a smak jest dobry. Chodzi o Samo Bcaa a najbardziej o Leucyne - BCAA jest gorzkie i raczej takie sobie w smaku.

Właśnie dostałem opis, więc wklejam: Nowy Jetfuel Pyro! Wypróbuj nowy nr 1 na rynku! Poprawia samopoczucie Działa wielotorowo Katalizuje spalanie tłuszczu Wywołuje termogenezę Jetfuel Pyro™ to zaawansowany czteroczęściowy suplement zaprojektowany z myślą o sportowcach, kulturystach i osobach potrzebujących nienagannej sylwetki, które w [...]

Ps. w multiple sport w kapsułce niektórych witamin takich jak c, b1,b2,b12 jest po 500, 1500, a nawet 2000%, czy nawet wyczynowcy tyle potrzebują? i czy nie może to się w jakiś sposób odbić na zdrowiu?

Tak myślę, ale dawka czyli kapsułka dziennie to 2000% zapotrzebowania na wit. b12. Więc nawet nie przekraczając to bardzo dużo. Nie jestem dzieckiem i wiem, że SPORTOWCYnie takie rzeczy biorą i w nie takich ilościach i się dobrze mają ale ciekaw jestem czy warto kupować droższe multiple sport Olimpu, które ma po 2000% niektórych witamin, czy może [...]

Opracowałem od początku, zgodnie z radami: 7.00 - posiłek 1 Mleko 3,2 % - 250 ml – B8 / T8 / W12 Płatki owsiane – 100 g – B12 / T7 / W62 2 jajka – 120 g – 2 sztuki – B13 / T10 / W1 Owoce – coś – B0 / T0 / W5 Orzechy włoskie – 10 g – B2 / T10 / W0 [...]

Tydzień: 4 dzień: 4 Barki ====== -Wyciskanie sztangi sprzed głowy: 8/6/6/4 36/38/40/42kg przy ostatniej serii były problemy ;-P -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 3x10 29kg dodałem 2kg -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x8 7kg i do domu...:) Hmm dieta? a to w zależności od tego czy mam na pierwszą(6-14) czy na drugą(14-22) zmianę [...]

ja sobie kiedys dla próby zrobilem sam strzała z b12 w zadek od tamtej pory mam wstret do b12 ... PH nie są legalne, nie maja zaswiadczenia GISu, obrót nimi jest zakazany. Ale są "zamaskowane". preparaty takie jak hdrol - wydaja sie byc w miare lajtowe. Ale mdroll to juz z grubej rury cykl. Dla mnie doping na amatorskim poziomie - to [...]