b12

DIETA : dzien bez treningu 9,10-70g platkow owsianych, 15 g rodzynek, 200 ml mleka, 150 g twarogu po sniadaniu 3 tabletki glutaminy witamina b12 i tabletka witamin 12,00- 120g piersi z kurczaka, 100 g ryzu plus lyzka oleju mct 15,00- 60 g gain bolic 6000 40 g bialka 17,30- 120 g ppiersi z kurczaka 80 g makaronu 21,00 - jajecznica z 5 jajek DNI [...]

Witam!obecnie stosuje Carbo treca i zalecam jakies witaminki:b12, żelazo, magnez,wlasciwie zaczynam swoja przygode z kolarstwem, i teraz mam okres przygotowawczy, co jeszcze moglbym brac??prosze o pomoc,obecnie biore Carbo Treca, HMB Treca i witamine b12 i pije żelazo i witamine C, czy to wystarczy??Prosze o pomoc:)czekam:)

nie będzie lipy - kreatyna to całkowicie dozwolony suplement. a z tą B12 to pierwszy raz słyszę i szczerze mówiąc to nie wierze - w końcu to tylko witamina...

citropepsin,neopancreatinum,lakcid wsyzstko w aptece bez recepty Witamina B12 pobudza apetyt. deo costam magnum sogi....:p

Witam. Mam problem. Od jakis 2-3 tygodni czuje sie bez sil i checi do treningu. Najbardziej boje sie o te checi. Trenuje na silce 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu boks. Pewnego dnia stracilem calkowicie chec i sile do treningu, wmawiajac sobie ze mam jakas kontuzje itp.. Myslalem, ze jest to poprostu wywolane nie calkowitym odpoczynkiem [...]

!! CHARAKTERYSTYKA ODŻYWEK !! Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka [...]

Słyszałem ze po b12 w zastrzykach są niezłe wzrosty wytrzymałości. Myśle zeby zapodać sobie z pare zastrzyków, niezalerzy mi zeby przytyć. Doradzcie coś na ten temat.

Dawkowanie suplementów: 1. NA CZCZO - Porcja CP – 5g 2. PO SNIADANIU - 2 kaps omega gold - 1 kaps vita mini plus - 1 kaps glucosamine - 1 kaps B6 - 2 kaps Calmazin 3. GODZ PO DRUGIM POSIŁKU - 75g Power Mass - 10g kolagenu - 1 kaps vita mini plus - 2 kaps glucosamine - 1 kaps B6 [...]

mam 18 lat mój starz to około 3 lat miałem jeden cykl winko 1-6 ed od 30mg do 40mg. i słyszałem ze B12 dobrze wpływa na wytrzymałość fizyczną i tylko na niej mi zalerzy. Podkreślam ze niechce przytyć.

byłes zadowolony z winstrolu? Napewno B12 nie działa w takim stopniu w jakim sie spodziewasz... Jeżeli wino dało ci to na co liczyłeś to wal Winstrol z Zambonu injekcyjny teraz i jazda

sojowe Ingredients Water, hulled soya beans (7.2%), tri-calcium phosphate, maltodextrin, stabiliser: gellan gum, vitamins: E, riboflavin, D2 and B12. Nutritional Information per 100ml: Energy 150kJ/36kcal, Protein 3.7g, Carbohydrate 0.2g (of which sugars 0.1g), Fat 2.2g (of which saturates 0.4g, mono-unsaturates 0.5g, polyunsaturates 1.3g of [...]

Odnośnie tego kobaltu to masz na myśli suplementowanie witaminą B12 ?

HEJ WITAM!!!CZY MOZNA BRAĆ ''RUSKĄ METĘ'' RAZEM Z WIT.B12???

A i jak długo można brać wit. b12 bez przerwy???nan 18 lat waże 60kg i mierze 173cm

mit b12 wciaz zywy

maltodekstryna, białko (koncentrat białka serwatkowego, białko mleka, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy (witaminy: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, H, C, folacyna) Czy żaden z tych składników nie wpływa na zdrowie?

Ciezko cos dorardzic na syfy Normalnie to : cynk, q10, trzeba tez unikac duzych ilosci niektorych witamin np b12 sprzyja zmianom skornym. Duzo zieleniny, owocow, zero fast foodow. Mozesz sprobowac opalac sie ew solara tez powinna troche pomoc a jesli nie to troche zamaskuje syfy. Eliminacja tluszczy z diety tez czasami daje pozytywny efekt(nawet [...]

B12 nic nie daje, nie bierz tego. jak juz chcesz koniecznie zrec to 3 dziennie w rownych odstepach czasowych po posliłku obfitym w białko jak masz tradzik to moze ci sie powiekszyc, jak nie miales problemów z syfami to raczej ci nie wywali. kup w aptece Zincas Forte (on jest na recepte wiec musisz ladnie pogadac i pewnie nie w pierwszej aptece ci [...]

HEJ WITAM!!!Z samego początku dzięki za wstępne porady,bardzo ważne dla mnie!!!a co do tych pytań to mam 18 lat,waże 61 kg,mierze 173cm.wyciskam ok 60 kg.Zjadłem już 55 tabsów.Dawkowałem w następny sposób{porada od kolegi}I tydzień 2 tab. "ruskiej mety",do tego 2 wit.B6 i 1 B12{bardzo duża,na ulotce pisało że 1 taka to 10000% dziennego [...]

Witam mam pytanie czy opłaca sie brac b12 w tabletkach?? brał ktos? nie bylo zadnych skutkow ubocznych??