Z CellPumpem raczej nie bedzie problemu bo na jakis czas odloze Glutaminke. Przyda mi sie dopiero w okresie obozow klubowych bo tam intensywnosc jest naprawde bardzo duza, a podczas sezonu intensywnosc treningow nie rozni sie za bardzo. Co do HMB to jedno opakowanie TRECA za stowke starcza na ponad 2 miesiace (moze troche wiecej). Nie wiem czy to [...]
Jeśli masz braki w diecie witaminy b12 to będziesz miał zwiększone łąaknienie.Dlatego nie na każdego to działa,brałem to swego czasu i na mnie nie działało a znam ludzi na których działało.
A to nie dostajesz od trenera zadnych odzywek ? U nas zawodnicy co jakiś czas dostaną jakaś kreatynke olimpa. Zawsze coś. A jeśli chcesz przybrać to po prostu jedz dużo i do tego kreatynke zapodaj i po pewnym czasie powinno być ok :) A teraz z innej beczki, Witamina B12 - po prostu ubóstwiam ją. Od kiedy ją biore to czas odpoczynku po np 11 [...]
B12 ? a na co? na skurcze czy na masę?? ja tam trenujęjujitsu i trochę siłki - multivitamina - różna - od vitarala, poprzez jakieścuda do maxivit.. poza tym co jakiśczas WMC (wapń,magnez cynk z wallmarku) czy też omega 3, czy sam magnez.. albo też witaminę A+E.. a aktualnie to multivitaminę (zwykłą- za 10 zł na miesiąć) + GINKO PRIM (ginko i [...]
b12 na wydolność organizmu. Podobno na mase i sile tez daje ale ja tam nei wiem. A co do wydolności - od kiedy to biore to po np 11 seriach rzutów wiara zdetkowana lezy na macie, ja po kilku sekundach jestem rześki i mam moc do dalszej roboty. Tak jakby szybszy przyplyw energii. A mam jeszcze do was takie pytanie - może akurat ktoś bedzie [...]
koenzym witaminy b12, u niektórych mzoę wzmagac konkretnie łaknienie. wtedy masz z bani, jestes głodny i musisz zjeśc. zabieraj do szkoły kanapki z bułek grachamek z serem, wędliną i jajkiem na twardo. dodaj oliwy do sniadania, koalcji. żryj jak dziki. gainera popijaj raz dziennie porcję, 100 gram wymieszane z wdą lub mlekiem ( uwaga na kiszki) i [...]
giecik -no i mogłyby badania antydopingowe coś wykryć- a wtedy tragedia rt1982 -odpowiednia ilość kalorii a także minerałów/szczególnie magnez, potas/- szcególnie w okresie okołotreningowym może ci pomóc. żelazo z selenem, wit. C i rutyną, wit. B12 i kwasem foliowym może pomóc poprawic obraz czeronych krwinek co przyczynic sie może chyba w [...]
...idziesz i kupujesz ostatnio kupowałem dla kogos co nawet słowa po ang nie znał i kupilem ile chcialem i co chcialem...raz mnie sie zapytal po co mi tyle tego to mowie ze b12 i tyle, zadnej recepty nie chcieli
dublin to wiem jestem tam co drugi dzien, tak samo w corku, limerick, galway it[, nie jezdze tylko na północ irlandii wiec tam nie wiem, moze spróbuj kupić gdzieś na obrzeżach miasta i wpychaj piłkę ze b12 ...nie wiem dziwne..
nie będzie lipy - kreatyna to całkowicie dozwolony suplement. a z tą B12 to pierwszy raz słyszę i szczerze mówiąc to nie wierze - w końcu to tylko witamina...
mam 18 lat mój starz to około 3 lat miałem jeden cykl winko 1-6 ed od 30mg do 40mg. i słyszałem ze B12 dobrze wpływa na wytrzymałość fizyczną i tylko na niej mi zalerzy. Podkreślam ze niechce przytyć.