b

To sobota była. Zjadłam parówkę z zółtym serem, na obiad kalafiora bez bułki i 2 małe młode ziemniaczki z masłem. Następnie garść truskawek. Wieczorem kotlet dewolaj z surówkami, do tego drineczki z sokiem grejfrutowym. Bilans B/T/W/kcal: 77,42/74,65/114,37/1684 No i ta sobota też miała być szaleństwowa Człowiek męczy się cały tydzień, pociesza [...]

Marcinecki, to najpiękniejsze słowa, jakie przeczytałam od dłuższego czasu!!! Dzisiaj dieta, (Agencie J23, śniadanko własnie jem, wędlinę z ogórkami małosolnymi ), oczywiście ten (...) rower, a jutro szaleję. A czy w szaleństwie dopuszczalne jest posłodzenie koktajlu truskawkowego na kefirze cukrem, czy musi być słodzik?

dzięki za odp, wlaśnie o tycie mi nie chodzi bo nie zamierzam przestać ćwiczyć. Biore vitaral, troche u mnie z witaminami cienko bo prawie wszystkiego nie lubię co nie słodkie ale mama mnie dosyć skutecznie pilnuje zebym oprócz słodyczy zjadła chociaż to minimum, często robią mi zajady,ale witaminy b też biore. A własnie czuję się dobrze,to jak [...]

Na samym dole klikasz Free, potem jak otworzy się następna strona to musisz zaczekać paredziesiąt sekund (na dole jest licznik) i pokaże się LINK.

Jak tu juz ktos kiedyś pisał" z gówna nie wyrzeźbisz "

hmb bym wolal nie ;] poniewaz dosc ze b.drogie to trzeba brac minimum 3 miesiace. ja bralem miesiac i nie dawalo rezultatow / jest w czym wybierac i to mnie boli :D bo niewiem co wybrac Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-24 14:23:09

Radomiak Radom 3:0 (1:0) Tłoki Gorzyce Maciej Terlecki 7, 61, Grażvydas Mikulenas 85 widzów: 8000 Pierwszy mecz: 0:0 (Radomiak utrzymał się w drugiej lidze) Taa jasne, gdzie na Struga sie pomiesci 8tys? gora 6-7, a na tym meczu bylo z 5tys.

Dzięki, nie było o tym na forum, więc stwierdziłem ,ze sie przyda. :) Bundz - otrzymuje się z mleka owczego lub owczego z 40% dodatkiem mleka krowiego. Mleko to we wstępnej fazie produkcji jest podgrzewane do temperatury 62 - 67°C (proces termizacji) na okres 30 minut, a następnie po schłodzeniu do temp. 30 - 35°C jest dodawana [...]

dzieki BTW : DZIS OFICJALNIE ZACZELY SIE WAKACJE !!!!!!!!!!!! WAKACJE 2005 =d

Dudek - polecam z wlasnego doswiadczenia, na mnie dziala...wiem,ze mozna bez tego ale można też z tym dla mnie to podstawa mojej suplementacji, ale to jest forum dyskusyjne, Ty uwazasz inaczej - a ja po swojemu i tyle chicken - a znasz się na emotach? czy moze brak poczucia humoru ? EDIT: aha co do zestawu o3/tran,itd. napisalem też [...]

myślimy że masz problem ze zrozumieniem tego co się do ciebie pisze nie ma tu wróżki z bajki która ci powie że 1700 to dobrze a 1650 to źle musisz to sprawdzić na sobie wszelkie wyliczenia to tylko teoria dodatkowo, bardzo ważne jest z czego te 1700 kcal pochodzi oraz na jaką aktywność sie je zużywa jak czytałem 2 razy przechodziłaś kopenhaską i [...]

nie taki gainer dla poczatkujacego najpierw to wez sie kolego za ulozenie diety, masz od tego dzial odzywianie i podwieszone tematy ze zbiorami linkow do tego co Ci bedzie potrzebne czyli np. tabele kaloryczne, rozne kalkulatroy, ilosci gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera [...]

"Kiedyś kolega opowiadał mi co robią studenci medycyny" To niemozliwe poniewiarz studenci medycyny nie piją.

Wczoraj miałem taki zap.iep.rz że nawet zjeść nie było kiedy. Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania B:66 T:38 W:58 Cal:49. Czy to jakoś ujemnie się odbija na CKD czy poprostu zjaram więcej tłuszczu ze względu na większy deficyt caloryczny?

elou A do Wroclawian mam "cos" co drugi tydzien. Wy to tam fajnie macie - cisza spokoj, kazdy sobie robi spokojnie swoje. W Wawie to sfreakowac mozna, wszyscy pedza i staja na rzesach, bo bog Termin nas obowiazuje. A tymczasem jeden taki z Wroclawia materialy mi przysyla z 15-godzinnym opoznieniem, w srodku nocy... A drugi taki pisze [...]

http://wil3.com/***nij_pingwina_z_baseballa.swf Za gwiazdki wstawcie j e b Jak ktos pokona moj rekord to buziaka dostanie 321

Dobry pomysl Marcel 1) Dane: Data Urodzenia: 27.02.1985r. Staż: ok 3 lat Przed Cyklem: Waga: 78kg Wzrost: 178 Biceps: 38 Klatka: 115 Pas: 80 Udo:59 wyciskanie klatka: 105 kg Wyciskanie Barki: 50x8 Przysiad: 110x4 Martwy Ciąg: 100x4 Po Cyklu: Waga: 86 kg Wzrost: 178 Biceps: 40 Klatka: 120 Pas: 84 Udo: 62 Wyciskanie Klatka: 125 Wyciskanie Barki: [...]

[...] zapisywać każdy trening i ilośc podciągnięc.Trenuj drążek nie więcej jak dwa razy w tygodniu(inaczej polecą Ci "wiązania łokciowe" czy jak to zwał).Dobra zasada każdy tr.+1 więcej w góre,jeżeli będziesz ćwiczył systema pójdziesz b.szybko do przodu.Proponuje równierz nie 4,5 czy 6 serii ale podciąganie w przeciągu jakiegoś [...]

5 Damixxx

no to ja powiem, a co, Ja rodowita....====>...Kaliszanka jestem Grasia hahahhahahahahahahahhahahahahahahha biedni niepelnosprawni, zawsze mowilam ze ich traktujemy inaczej Tykos a co ty chciales robic na tasmie z Tasia i MLOTKIEM Uka a Wrocławian, nalezy dobijac... Marcin konczy robote o 15.00 Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-24 [...]