b

a tak po za tym to niektórzy uwazaja sie za nie wiadomo kogo co tez moze denerwowac (B)DM

spoko wyglada tylko czemu twarz zamazana jest scigany?:) R Y B A

Wydaje mi się, iż PZZ powinien skupić się bardziej na reklamowaniu zapasów w prasie, ewentualnie telewizji (co wiąże się ofkoz z b. dużymi nakładami finansowymi). Ogólnie w kwestii sportów walk (sztuk również) to Polska pod tym względem jest moim zdaniem krajem nieco "tabu" - nigdzie otwarcie nie mówi się o nich, idziesz gdzieś do [...]

hmm... a co sie stało z jayem?? nie widac go cos na liscie zwyciezców (B)DM

dziex (B)DM

niechce sie wtrącać ale jak już mowicie a takich odżywach to niech ***nie sobie metke +testosteron+ dekadurabolin i do tego B-12 w strzałach efekty beda zaskakujące xzczvz

Dekoder - spróbuj także jeść więcej wit. B. Możesz zakupić sobie w aptece np. drożdże i wcinać. Powodzenia! Grasik

We wtorek i środę odbędzie się 16 spotkań 4. kolejki piłkarskiej Ligi Mistrzów. Dotychczas pięć zespołów zgromadziło komplet punktów - Arsenal Londyn (grupa A), Valencia (B), Manchester United (F), AC Milan (G) oraz FC Barcelona (H). Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. [...]

Dekoder: moim zdaniem to źle do tego wszystkiego podchodzisz. Po pierwsze piszesz że dopiero zaczełeś wykonywać aeroby (trzeba było organizm już 3 tygodnie wcześniej przygotowywać do kuracji) każdy kto cwiczy wie, że jak zaczyna robić aeroby to na początku schodzi woda ... 2,3,4 tyg. dopiero potem tłuszcz. I po takim oczyszczaniu dopiero zażucasz [...]

Co do diety to się w z upełności zgadzam, że z ograniczeniem tłuszu to trochę przesadziłeś! Tu masz proporcje WW/T/B (węgli, tłuszczy, białek): Faza Siły - B 30%, WW 50%, T 20% Faza Wzrostu - B 25%, WW 60%, T 15% Faza Odchudzania - B 45%, WW 45%, T 10% Faza Regeneracji - B 15%, WW 60%, T 25% Także widzisz,że nawet jak chcesz zrzucić co nie co [...]

pewnie jakies 100km/h :) :P na jedynce:) R Y B A

fanatyk2: Ale ja widzialem naprawde wielu swietnych boxerow - i wiem bardzo dobrze jak wyglada i jak cwiczyc prace nog. Ale zauwaz ze oprocz swietnych boxerow sa takze swietni tajboxerzy,kickboxerzy ktorzy takze maja rewelacyjan prace nog i potrafia skracac i wydluzac dystans bardzo szybko. Takich tez widzialem. A co do tej latwosci wymijania [...]

[...] sprawił niespodziankę w rozgrywkach grupy B Ligi Mistrzów remisując na własnym stadionie 2:2 (1:1) z hiszpańską Valencią. Piłkarze z Bazylei nadal nie stracili więc szans na awans do drugiej rundy rozgrywek. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Zyzy blagam wyślij mi jak sciągnąes już na [email protected] b.rosze KRÓLU

a co sadzisz o moim pomysle 4 tyg dabek +4 tyg krea (kaizen lub mono ) do tego ryboza /glukoza wszystko zalezy od kasy i glutamina dieta bedzie good 5 posilkow 150 bialka +2 razy bialko na razie mam hi teca czyli 210 b tylko zebym wegli nie mial za malo mam bzika zeby nie zgrubnac 5 treningow jak pisalem (3+2) prosze o rade czy moze lepiej 6 [...]

Brałem na czczo i po treningu - wchodziła b.dobrze. Najlepiej jest brać na czczo, przed i po treningu. BOOGIE WOOGIE

[...] tymze Filon nigdy nie reklamował zadnych produktów sportinga lecz inco.Faktycznie jedna z najlepszych niemieckich firm-kreatyna godna polecenia(lecz uwaga-słyszałem o podroobkach własnie kreatyny tej firmy (proszek)jak równierz o niektórych preparatach multipowera)czy ktos cos o tym słyszał????????Oczywiscie istnieje tanszy sort odzywkowy z [...]

zgadzam sie z kruszkiem, size masz soga aha i nie spinaj sie tak napinaczu (B)DM

Luna - spójrz na zarys szczęki, reszta przyjdzie sama... Co do życia osobistego wspomnianych dam, to zdaje się pani B. jest drugą żoną pana B. :) Zresztą nie nam to rozsądzać - tu zgadzam się z Boofim. Jedno tylko pytanie - co jest mniej naturalne - kolorowe włosy czy transformacja w faceta? among the blind a one-eyed man is king

Co do wątpliwości w sprawie odchudzającego działania aerobiku to chodzi o nagminne wpędzanie ćwiczących przez instruktorki w b. wysokie tętno, które nie pozwala na spalanie tłuszczu bezpośrednio w czasie zajęć. Schudnąć można wtedy tylko utrzymując negatywny bilans kaloryczny, a zwłaszcza nie jedząc nic dłuższy czas po zajęciach (patrz też [...]