b

Jakryc, powinno byc przeczytanych trochę więcej i rzeczywiście 1 wysłany. Sprawa jest prosta - forum odwiedzam b. rzadko, choćby dlatego że czasem trenuję a i mam inne zajęcia, dlatego się nie logowałem. Ten temat śledzę od początku (trenuję JKD 4 lata), lecz dopiero teraz postawa tego niebywale oryginalnego młodego człowieka skłoniła mnie żebym [...]

Mawashi widze że sie znasz w temacie . Jakie powinny być proborcjie B T W, żeby jak najszybciej nabrac na masie mięśniowej? Przy odpowiednim połączeni z treningiem, i jaki trenig byśpolecł aby nabrać na masie (jestem w tym nowy i dobpiero zaczynam z siłownią, więc prosze o fachową odpowiedź) THX "SYZYF BYŁ WIELKI, ALE TY MOŻESZ BYĆ WIĘKSZY [...]

To w takim razie z czego to wynika : z ilosci seri , powtorzen czy w technikach intensyfikacyjnych ? RACZEJ POWIEDZIALBYM ZE W ZBYT CZESTYM TRENINGU!! TRENING HIT (W ZWIAZKU Z TYM IZ JEST TRENINGIEM B. INTENSYWNYM OBCIAZA BARDZO SILNIE CENTRALNY UKLAD NERWOWY, A TO WYMAGA DLUZSZYCH PRZERW MIEDZY POSZCZEGOLNYMI TRENINGAMI, TO Z KOLEI POWODUJE IZ [...]

to jeszcze kobiece klasy sportowe, coby nie bylo ;) MM M I II III IV* V** 100 m 11.35 11.80 12.10 12.65 13.10 13.60 14.10 200 m 23.05 24.00 24.75 26.00 27.00 28.20 29.50 300 m młodziczki 42.50 44.00 45.50 47.00 400 m 51.70 53.85 56.20 58.50 61.00 63.50 66.00 600 m młodziczki 1:38.00 1:42.50 1:45.00 1:48.00 [...]

Macff- nie sprawdzaj w aptekach bo tam jest zawsze najdrożej (mają b. wysokie marze). Poszukaj w sklepach z odzywkami.

A moze i sie wybiore Ja sie nie uzalam nad soba poprostu dla mnie to b.wazne bo jak bym mial takie uczulenie to chyba moge konczyc kariere na silce nie ?

Chciałbym wszystkich przeprosić,a szczególnie W.Adamusika za mojego tatę i trenera.Bo ja podejrzewam że mój trener wypowiadał się na temat JKD(jak zawsze sceptycznie-to znaczy że to sposób na robienie dużych pieniędzy pod imieniem Bruce'a).A mój stary wpadł do domu po rozmowie z nim i zaczął gadać.Jeszcze jedno to może wydać się dziwne,ale fajnie [...]

Hehe Lepper4 masz w podpisie przynajmniej 5 błędów (1 ort, 2 gram. i conamniej 2 skład.)... I przestań pisać tą pseudointeligencką polszczyzną, gdyż to świadczy wyłącznie o twoim braku znajomości netykiety... (B)DM

Coś kiepsko ci wyszło... mało śmieszne. I o co wam ****a chodzi z tym Acidem? Jego cały dzień prawie w domu nie ma. (B)DM

no to pojdzmy dalej.opis "czerwonych" w ktorym dziale sa modami tez bylby b wskazany... niekturzy sobie sami od siebie wrzucaja ale to wyjatki.BTW zawsze mnie to nurtowalo. te wszystkie podpisy, maksymy i inne zlote mysli to sobie za kazdym razem "wytnij" - "wklej" czy jest do tego jakies ustawienie?

Do Olo_KK (innych sorry za off topic): -dzięki. -tak(pytanie o forum). -co to SOG i jak sie go daje? ------------------ pozdrawiam Kamikaze

Ja wogóle jestem wegetarianką i mleko sojowe piję regularnie(ehh, czasami w za duzych ilościach, bo szczególnie to w proszku jest przepyszne ) i moja opinia na jego temat jest taka: mniam A tak serio to mleczko sojowe to bardzo wartościowy produkt(tu oczywiście zdania są podzielone, bo część osób twierdzi, ze białko sojowe nie jest dobre), [...]

Witam, i Ty ze mną? To świetnie! Już ponad miesiąc jestem na Montim, jem b. dużo i nie tyję. A samopoczucie? Aż za dobre. Chyba niedługo cały świat będzie mój! Dzięki za wyręczenie mnie w opisie metody, bo ja, choć założyłam posta, to nie miałam do tego zdrowia. Pytanie: Czy już długo w tym siedzisz? Aleksandra Bil

zgadzam sie z vandreleiem nie czaje jak ktos moze kogos nauczyc jak ma cwaniakowac zeby nie dostac wpier.... dajcie se na luz (B)DM

karma to nie o to chodzi, nie chodzi o jakies recepty tylko o to ze np. ktos opisał sytuacje pod sklepem, ale co z tego ze ja opisał jak ktos powiedzmy wazy 55kg a podejdzie do niego 90kg bokser, watpie aby tamten stał spokojnie i zgrywał ze go to nie rusza (cwaniaka ) (B)DM

Jezeli mozna, to ja tez bardzo poprosze [email protected] Z goory B.I.G. THX Acceess Peace Wojtas 2002

Obecna jest w roślinie zwanej mahuaną ( Ephedra vulgaris ), która od ponad 5-ciu tysięcy lat jest stosowana w chińskim ziołolecznictwie. Syntetyczna efedryna jest dostępna na całym świecie. Kulturyści cenią ją za działanie termogenne (przyspieszona zamiana kalorii zawartych w tłuszczu na ciepło), co przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej bez [...]

[...] tej pory przeczytałem, to ktoś (B) jest w posiadaniu jakiś materiałów, które rzekomo mają kogoś pogrążyć (K). Jeśli B straszy K, że je udostępni to jest to moim zdaniem groźba. W dodatku nie mamy pewności, czy materiał ten jest prawdziwy, bo nie znamy źródła pochodzenia tej informacji, ani samej informacji. Tak więc jeśli mam być szczery, to [...]

'z tego co przeczytalam to blonnika nie uwzgledniamy podczas liczenia dziennie spozytych ww?' zgadza sie; liczysz tylko tzw. weglowodany aktywne (czyli bez blonnika) DODAM JESZCZE OD SIEBIE ZE, JESLI MASZ PROBLEM Z UTRATA WAGI TO ZACZNIJ LICZYC WSZYSTSKIE WW (NIEKTORZY REAGUJA NA B. NISKA ILOSC WW W DIECIE) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, [...]

Cześć! Stopniowo zwiększałem liczbę kalorii tak jak radziłeś wcześniej i jem teraz ww: 5g/kg m.c, b: 2g/kg m.c, t: 40g. Chciałbym teraz złapać suchej masy mięśniowej i za kilka tygodni spróbować znowu pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nasunęło mi się kilka pytań: 1) Co jeść aby nie przytyć w tłuszcz a złapać suche mięśnie? Jem dużo płatków owsianych [...]