b

Knife, taki plan pod SW może być? A: przysiad ze sztangą 4x10 wyciskanie leżąc 4x10 wiosłowanie sztangą do mostka 4x10 uginanie ramion ze sztangą 3x10 B: MC 4x10 podciąganie na drążku 4x10 wyciskanie żołnierskie 3x10 pompki na poręczach( triceps) 3x10 Ćwiczę od 6m-cy.

Siema Zaznaczyłem w opcjach w sklepie sfd "boostery testosteronu" I wyskoczyło mi ZMA i inne tam różne nazwy suplementów,i chciałem się spytać czy to tylko trochę "Boostuję" testoteron czy to jest jak typowy booster testosteronu jak np t-booster on pewnej marki. ZMA to praktycznie tylko polaczenie trzech skladnikow magnez/cynk/wit.B6 a boster [...]

[...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: wiec tak pierwszy cykl zaczynam w poniedzialek ze 100 metki na ok 4 tyg,zma,witaminy,bialko+gainery to suple jakie wchodza w sklad cyklu,miedzy tym cyklem bedzie mono+stack,witamint,zma,gainer+bialko przez ok 7 tyg. Nastepnie 10 ml deci + 100 metki + [...]

Gajner to teraz z olimpu są b.dobre super whey gajner 4000 białko to ovopol na noc żebyś 30g przed spaniem Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

no i bardzo dobrze , że nie jesz codziennie tego samego bo to nie o to chodzi, dieta nie powinna być monotonna, może to Ci ułatwi zadanie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie szukasz prod.jakie jadłeś, wbijasz w kalk.a on liczy Ci b/w/t/kalorie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 16:30:59

[...] polecasz HMB, skoro jestes święcie przekonany że ono wogóle nie działa i że kupowanie tego suplementu to strata kasy?? a treca może i jest tanie, ale czy skuteczne...b/k właśnie pepo - większość ludków zabiera się za suple nie trzymając diety, co jest podstawą. Naczytają się reklam i muślą, że zje puchę 1000g gaina, przegryzie to kapsami [...]

Na chwile obecną Żurawski jest lepszy. Ma lepsze podanie, umie strzelić z wolnego, a Brożek jest b. dobry ale to jeszcze nie Żuraw.

Z tajskich środków Miałem do czynienia i Mogę pochwalić: 1) Danabol DS z B.Research 2) Methandon z Acdhon Obecnie trudno jest je zdobyć! Ta o którą pytasz poleciała na jakości więc Ja bym odradzał! Masz link poniżej odnośnie mety, co jest polecane obecnie! http://www.sfd.pl/temat298756/

To jak rozłozyc B / W / T , po ile g , waga 80kg

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Także dobrym preparatem jest Biostymulator wagi ciała czyli poczciwy Dibencozide B-Complex 100 kap. z koenzymem witaminy B12! Preparat nieźle wspomaga rozwój tkanki mięśniowej, stanowczo zwiększa łaknienie,zwiększenie masy ciała, poprawia parametry siłowe. Masa=siła

B-3g ww-5g T-1g , napisales " branie dla samego brania jest bez sensu! " trafilo to do mnie tak jak by to bylo bez sensy i ze*****a da. ostatni cyklon z winka i propa ponad rok temu od tamtej chwili niccc :)

żadnej bym nie brał i ci nie polecam chocby na to ze stojaki maja za maly rostaw. Jak juz chcesz kupywac to pomysl nad czyms innym polcam np taka http://www.allegro.pl/item264794912_giga_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html lub http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html podobno b.dobry sprzet robi. Zmieniony przez - ArTyStA997 w [...]

No dobra czyli mam jednak robić te 2 sesje A i B ok

wiem d****u czytałem wszystko tylko mowie, że tam jest trening z 2 sesjami A i B!!!Nic wiecej...

Marian.B. nie wiem o co Ci chodzi i co do mnie masz skoro mnie nie znasz, ale myśle że w tym momencie skończymy tą wymiane bo ciągniećie jej dalej nie ma sensu. Ty masz swoje racje więc sobie jez miej, weż tylko pod uwage że ktoś może mieć swoje. Nie mam zamiaru zawalać tematu naszymi ripostami, które nie wnoszą nic konstruktywnego do rozmowy.

Heh...Typowo B-klasowe podejście :] Potem dziwota że nie ma w Polsce materiału na zawodników :]

cynk, witaminy B-complex, jakieś maśći np. benzacne w dużej mierze ograniczają trądzik na cyklu. Niektórym to nawet istniejące syfy ustępują...

Universal dla mnie jeden z najlepszych producentów. Dokładnie brakuje kreatyny.. wiec jak już celujesz w universala to polecam STORM-a.. mono zresztą też mają b.dobre.

to klasyk z B-F