b

Za dużo witaminy C może szkodzić stawom Długotrwałe zażywanie dużych ilości witaminy C może pogarszać objawy zapalenia stawów - wskazują wyniki badań na świnkach morskich. Wyniki publikuje pismo "Arthritis and Rheumatism". Zdaniem autorów, ich wyniki wskazują, że chorzy nie powinni przekraczać dziennych dawek witaminy zalecanych przez [...]

[...] ułożeniu , jeśli nie to w dziale Odżywianie jest wiele przykładowych diet na mase z których możesz zawsze skorzystać ! Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/temat50408/ Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 A więc MOJA PROPOZYCJA : Dzień TRENINGOWY ! [...]

Zamiast vitaralu albo dodatkowo kup ilykaj Vit. B complex

Widze że lubisz nandrolony a nie korzystałeś jeszcze z usług testosteronu... IMO wybierając cykl Superanabolan+Test.Propionat (+ew. winstrol) bedziesz BARDZO zadowolony. 1-6(7) 50-75mg Superanabolanu/2dni 1-6(7) 100mg Test. Propionat/2dni 1-4(5) 30mg Winstrol (tabletki)/dzienie lub 50mg Winstrolu (strzały)/2dni Propenicum i superke możesz łączyć w [...]

kurna postu mi nie wysłało wiec od poczatku ,ale teraz w skrócie : masz taka możliwość - skóra jest osłabiona (blizna tkanka włóknista słabo unaczyniona) czyli urazy uszkodzenia,utr regeneracja , rozrost komórek zmiany neoplastyczne) jeszcze napisz jakie masz : kolor oczu (niebieski , włosy (jasne rude) skóra (jasna ) tendencje do poparzeń [...]

boje sie b. gyno niewiem jak na testo zareaguje -a jak by do tego nolve brac jeszcze ? a ma jeszcze pytanie : z superki proponujesz strzał co 2 dni czy co 2 dzien( pon/././czw czy pon/./sroda ? :)))))))))))))))

Ja zwykle do szkoly zabieram pelnowartosciowy posilek np. salatka z ryzem + tunczy+warzywa... wszystko przetrzymuje w pojemnikach z ktorych jestem b.zadowolony. No ale jak czasem nie przygotuje takiego posilku to rowniez zabieraz ze soba kanapki z pieczywa razowego... Pozdraiwma

Nie musisz sie obawiać o ginekomastie przy propenicum... tzn. oczywiście ryzyko jest zawsze ale w tym przypadku bardzo niewielkie. Zresztą jeżeli uważasz że jesteś na nie bardzo podatny to 10mg Nolvy/dziennie lub co 2dni już Cie maxymalnie zabezpieczy. Co do Prop+Supra+Meta.. z tego co się orientuje b.dobre połączenie - dużo masy i supra z propem [...]

pigoolki nie beda mialy wplywu na skootecznosc thermala... ulooz diete...i spozywaj zestaw witaminowo-mineralny.../dodatkowo potas..magnez..cynk..witaminke c..i..b/

Jezeli stosowales faze nasycenia (z takimi dawkami) to nie ma sie co dziwic, ze retencja wody byla b.duza. Nastepnym razem nigdy nie stosuj juz takich dawek, sa one skuteczne ale na krotko no i jak zauwazyles powoduja wieksza retencje.Lepiej jest zmniejszyc dawki i pociagnac dluzej cykl, ale na to jeszcze masz czas. Zastosuj sie do rad BYK'a a [...]

[...] ponizej. Poniedzialek - a) klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na lawce prostej i skosnej 3 serie po 10 powt., krzyzowanie na linkach na lawce skosnej 3 serie po 12 powt. b) biceps - uginanie ramion ze sztanga prosta stojac 3 serie po 10 powt., uginanie reki z hantla na modlitewniku 3 serie po 10 powt Środa a) plecy - wioslowanie na wyciagu [...]

Nie znam zbyt wielu adresów, uczę się raczej z książek, ćwiczeń, wykładów. Proponowałbym zapoznać sie z jakimś wstępem do psychologii. Interesujące pozycje można znaleźć na stronie www.gwp.p.l Dalej można pokusić się o coś z psychologii osobowości (najpierw ogólne teorie, potem bardziej szczegółowo: motywacja, stres itp.) i komunikacji (np. [...]

jesli możesz trenować 2 razy w tygodniu to zmień ułożenie grup na: A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy a co do ćwiczeń to jest ok. możesz zrobić progresje w ćwiczeniach złożonych dodatkowo

i mało zdrowych tłuszczy ile kalorii i b/t/w ci wyszło jakie jest twoje zapotrzebowanie energetyczne

to nic, ze godzina 19.00. Po treningu moze byc odzywka ww+b lub odzywka białkowa+ węgle z normalnego pozywienia. Przed snem samo białko i bedzie dobrze. Mozesz dać 3g i trzymac sie tego przez jakis czas i obserwować efekty. Ustalenie odpowiedniej diety wcale nie jest takie proste, trzeba obserwować i odpowiednio dodawać lub odejmować ww/b/t.

ja musialem odejsc z kyoka po 10 latach treningow. stanalem przed b. trudnym wyborem. albo byc czescia bagna zwanego kyokushin albo odejsc. nadal cwicze na worku. czasem sparuje. ale z uprawiania karate w sekcji zrezygnowalem. i przerzucilem sie na machanie zelastwem:)

Kezorm zma nie zaszkodzi i nie jest aż tak istotny wiek, nawet jeżeli nie podniesie poziomu test. to jest b. prawdopodobne, że przyczyni się do poprawy wykorzystania tego hormonu przez mięśnie, a poza tym również w tym wieku jest potrzebny i to bardzo magnez, wogóle do wzrostu mięśni jak i rozwoju i prawidłowego funkcjonowania organizmu, więc nie [...]

Moim zdaniem na rzezbe sa inne srodki a na mase inne i bym nie chcial sie ***ac srodkiem na mase a robic rzebe wpełni sie z tym zgadzam :) tylko nie którzy nie umieją nabrać masy. jak bylem na cyklu 50 tb. mety wpiepszałem wszystko 6 posiłków dzienie b-3g,w-5-7g, t-kolo 1g i co wyszło he 4 kg do przodu 1 cm w bicu i spaliłem troche tłuszczyku na [...]

to jest sektor A lub B a młyn jest na C wiec nie ma co nawet porównywac

Pierwszy artykuł o b-ballin mokotów. Nonono, czue się zaszczycony :) Widze że wszystko ładnie się rozwija. Coś mi się wydaje, że dobra stronka się szykuje