b

Ułożyłem sobie plan FBW. Mam 15 lat i chce zwiększyć masę. Uprawiam bardzo często sport i waże 57kg. Czy mój plan jest odpowiedni? Z góry dziękuje za odpowiedź. Plan A Nogi: - Przysiady z hatlami 2s - Przysiady wykroczne 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 1s Barki: - [...]

walki online Tetsuya Yamato vs Yuta Kubo http://www.megavideo.com/?v=19CGVBG5 Hiroki Nakajima vs Albert Kraus http://www.megavideo.com/?v=4N6ENAQX Yoshimichi Matsumoto vs Yuta Kubo http://www.megavideo.com/?v=NKZLXCUP Andre Dida vs Yuichiro Nagashima http://www.megavideo.com/?v=FBZGVAJE Yoshihiro Sato vs Yuya Yamamoto [...]

można się pocieszyć tym że na b-f mają dopiero ostrą lipe

Jaki dzien jaki dzien chyba dobry wieczór;) nie no myślę ze o tej godzinie mało kto śpi ;) jak tam panowie no i panie jakieś plany na jutro;) M.M jak tam myslisz cos o furze już … chciał bym ci się pochwalic ze ostatnio nabyłem małe ale własne corsa b sport;) i z tego się ciesze;) Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2009-04-24 21:36:52

Ah ziomal ty to jednak masz prze.je.b.ane Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-08-23 14:46:01

patrz: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10426795_676573115796436_7567387255061860182_n.jpg?oh=11322f8299e7bd83c0879af353cbe5ee&oe=54D333F1

mam pytanie cm3 mam brac przed kolacja czyli: a) godz 20.00 przed ryżem b) godz 22.00 przed twarogiem c) ******l sie ? Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-22 19:32:31

tak też przez chwilę pomyślałem ja najprawdopodobniej też wracam do walk, bo na siłownie nie mam praktycznie czasu lub jestem tak zmęczony iż nie jestem w stanie i miskę mi b.ciężko przytrzymać. sądzę że będzie to boks bo nie chce zbytnio angażować nóg bo wcześniej musiałem przerwać treningi z powodu problemów z nimi. ile już czasu sie w to [...]

B zmienisz kiedyś zdanie co do PH dziadzie i nie jestem naleśnik !! Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-22 12:11:29

B jaka znowu kość ? ale szczerze mowiąc to mi sie widzi połączenie testa z PH wtedy bede na olimpiadzie , same ph ladnie robą ale ryja organizm strasznie . Kumpel mowil ze sie budzi w nocy bo go tak nerki bolaly po trenadrolu

czy to boli korwa pepsko ten psuedo biceps w profilu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-22 12:21:44

B nad kuchenka gazowa cie oprzyj plecami i odpal gaz bez depilacji ale przypal skóe to wlosy nie odrosną pewnie po gh tak CI siersc rosnie

hahaha nie reki nie mierze 50 chyba dalej jest tutaj wlochaty http://www.sfd.pl/B%2D50_REAKTYWACJA_%3A_aktualna_forma_113_%26122-t365787-s122.html

hahaha B dobre to jest dobra spadam coś jeszcze zjeść bo czuję głód bom włajaż

ale zebys nie myslal ze chodzi mi tu o chodzenie z dziewczyna chodzi o j e b a n i e

pepsko a deka tez slyszalem good b 50 pisal bo iwesz troszke zaoszczedzisz bo chcialem organona ale sie waham :) no a mete jak nie dostane polskiej to biore axio

a moze pracuje w ORAL b ?

B-50 weż coś wrzuć bo jestem ciekaw jak wyglądasz , opowiadają o Tobie w temacie jak o legendzie więc sam już sie boje .

"kordonek" a to tak jakbys chcial zobaczyc "B-50"... kawal byka http://www.sfd.pl/Moja_transformacja_lol-t559500.html pozdro

Marcin mial przerwe. Ale rusza z duzza para niebawem Tan B ma ladna kartoteke