SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

  • Potrzebna Pomoc! Plan na 8 tygodni...

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze sie wypowiedzieć ktoś bardziej obeznany? Nie twierdze że sie nie znacie.. ale jeden mówi tak drugi tak ;) Plan wziałem z podczepionych tylko jest zmodyfikowany Wiek 18lat Staż 7+ Waga 84kg Dieta Wysokobiałkowa + MASS XXL i witaminy Chce przybrać na masie do 88-90 kg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-12-06 09:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy kase v3 !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    696,30 PLN

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 09:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulon ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Artur1987 wez wyjdz i sie nie udzielaj!!! to nie ty jestes dla forum,tylko forum dla ciebie!!! a wiec jestes tu gosciem-wiec akceptujesz regulamin dzialu (wypelniasz ankiete zanim zadasz pytanie) albo ci to mnie odpowiada i robisz wypad!!! czy to tak trudno pojac??? przez takich jak ty robi sie syfa na tym forum!!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5385 Data: 2007-12-06 09:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOŁOWINA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem z wolowina w Polsce jest taki, ze praktycznie nie hoduje sie u nas ras miesnych, a to co mozna kupic w sklepach zazwyczaj pochodzi ze starych (zasuszonych) krow mlecznych albo buhajow w wieku poprodukcyjnym. Stad niska jakosc. Wolowina z ras miesnych nie staje sie twarda w wyniku obrobki cieplnej, ma krwistoczerwony kolor i smak, ktorego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 09:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Mam siemens A 52 za 30 zł stan b. dobry niestety nie ma kolorowego wyświetlacza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2007-12-06 09:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda strukturowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem pewien, że używanie filtra jest b.dobrym sposobem na poprawę czystości wody. Jednak woda strukturowana powoduje przyśpieszenie oczyszczania organizmu ze wszystkimi tego konsekwencjami. A długowieczność Jakutów, była analizowana przez naukowców i z tąd wiem, że woda którą piją ma wpływ na ich stan zdrowia. To, że woda strukturowana znajduje [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 10:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • ziemne czy słonecznik ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    betterr daruj sobie solone orzeszki ziemne, nic wartosciowego w nich nie znajdziesz (sa prazone i zawieraja mega dawke soli czyli nic zdrowego) Cinqg Ani pestki slonecznika ani orzechy nie zawieraja OLEJU, tylko tluszcze Skad sie bierze zatem olej slonecznikowy i arachidowy? BTW, olej to mieszanka tluszczow nasyconych i nienasyconych (dokladniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2007-12-06 10:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saidamój wpierdziela 2 tabletki luminalu dwa razy dziennie i dodatkowo wciskamy mu bronek potasu.Ataki ma identyczne jak Twój,tyle że mój choruje już kilka lat.Ostatnio weterynarka próbowała zmienic mu leczenie,bo ataki miał coraz częstsze(czyli choroba zaczeła postępować za szybko,organizm się przyzwyczajał do leków itp) ale wyszło to pieskowi na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 10:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] stacka walną przed treningiem. Mam jeszcze w domu CP i zastanawiałem się czy go nie wrzucić zamiasto mono? Co do treningu, drążek mam w drzwiach, więc jestem skazany na wąskie podciąganie Innymi słowy przeróbka wyglądałaby tak: A: przysiad poziom wioslo żołnierskie biceps + triceps B MC skos drążek do czubka głowy bic+tric Teraz lepiej?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2007-12-06 10:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mój trening jest prawidłowy..?

    Post
    Trening dla początkujących

    1.na dwugłowe ud nie pocicze bo nie mam maszyny.. Przed chwilą sprawdzałem nasz atlas on-line, rzeczywiście jest problem. Na mięśnie dwugłowe ud rzeczywiście brakuje ćwiczeń i ciężko znaleźć zamiennik. Ja zaproponowałbym martwy ciąg małym ciężarem na prostych nogach, z opuszczaniem ciężaru do samej ziemi. Tylko tyle, że zaraz zostanę skrytykowany [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2007-12-06 10:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STACK MUSCLE TECH LEUKIC MUSCLE TECH GAKIC MUSCLE TECH NITRO TECH 1,8KG MUSCLE TECH CELL TECH MUSCLE TECH ANATOR MUSCLE TECH APLODAN MUSCLE TECH WHEY PROTEIN2,27 KG Do wyboru: 2 x super witaminy i minerały OLIMP Vita-min Sport lub 2 x Gain Bolic 1kg lub 6x l-glutamina 30 cap.(blistr) Olimp oraz MIESIĘCZNIK FITNESS AUTHORITY GRATIS!!! Do [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 10:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz przejdźmy do diety Mam parę zastrzeżeń główne to: 1. do śniadania węglowodany zbędne, to jest redukcja i najlepiej by było aby węglowodany były a) ~30 minut przed treningiem z 20g kaizena wpc + węgle z jakichś owoców (ewntualnie Carbo tu możesz wrzucić, ale osobiście przetestowałem i dodanie tych węgli przed nic nie zmienia w kwestii [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 10:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOOTBALL TV!

    Post
    Piłka Nożna

    Euro 2008: 15 spotkań jednak w TVP Polsat zgodził się odsprzedać TVP prawo do transmisji 15 meczów mistrzostw Europy. Telewizja publiczna pokaże m.in. spotkania Polski z Niemcami i Chorwacją. TVP za sublicencję zapłaci ok. 9 mln euro, czyli 60 proc. z 15 mln, które stacja Zygmunta Solorza wydała na cały pakiet kilka miesięcy temu, nie wiedząc [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 10:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe przeżycia piłkarzy.

    Post
    Piłka Nożna

    Gwiazdor Chelsea przyłapany w domu publicznym Kibice reprezentacji Peru nie wyobrażają sobie drużyny bez Claudio Pizarro. Niewykluczone jednak, że już niedługo będą musieli się do tego przyzwyczaić. Gwiazdor Chelsea Londyn został przyłapany w agencji towarzyskiej. Pizarro zabawiał się z prostytutkami po porażce kadry narodowej 1:5 w meczu z [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 10:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wg mnie tak, bo masz teraz 2 calkiem inne treningi. po prostu uwazam ze lepiej jest miec albo caly czas ten sam trening, albo A i B, niz wymieniac tylko niektore cwiczenia. a podciaganie podchwytem na szerokosc troche mniejsza niz barki osobiscie uwazam za najefektywniejsze podciaganie, wiec mi by pasowalo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2007-12-06 10:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak zestaw storm+shock to idelna petarda po cyklu sam obecnie stosuje i jestem b.zadowolony

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2007-12-06 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi lepiej sluzy wiecej cwiczen a mniej serii w kazdym z nich, niz odwrotnie - wiec dla mnie lepszy ten jeden, szerszy. ale wiem ze niektorzy wola mniej cwiczen, ale z kolei wiecej serii - wiec trudno powiedziec - kilobb z tego dzialu cwiczy juz dlugo hst, i jest z kolei chyba najbardiej zadowolony z planu bardzo podobnego do Twoich A i B.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2007-12-06 11:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda strukturowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mariusz07, czy moglbys przyblizyc, co to jest ta woda strukturowana, np. podac zrodlo, gdzie mozna znalezc jakies informacje na ten temat (tylko nie powoluj sie tutaj na jakiegos Tombaka ). Osobiscie pierwszy raz o tym slysze... Co do warzyw i owocow, jak i inny organizmow zywych to wiadomo, ze wystepuje w nich woda strukturalna, czyli np. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 11:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • co dorzucic jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA Przed i Po Treningu - Porcja 1g na 10 kg masy ciała ale jeśli nie robisz mase to wystarczy z 5 gram przed i po siłowni Dzień Treningowy: Rano 4 kap mono Przed Treningiem: BCAA Po Treningu 4 kap mono + BCAA Na Noc 2 kap Chela MZB Dzień Nietreningowy: Rano 4 kap mono Po Treningu Na Noc 2 kap Chela MZB Po tym co Napisałeś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2007-12-06 11:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dacheng: a na kogo, na Śliwkę czy Szuszkiewicza? Bo na jakimś forum znalazłem, że chodziło o Śliwkę-po tym jak na łamach (chyba) Budokanu zaczął kwestionować uprawnienia K. Matuszczaka w aikido. Dobrze kojarze?

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8801 Data: 2007-12-06 12:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)