SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

  • Dłonie i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    PAZNOKCIE Zabiegi pielęgnacyjne poprawią kondycję i wygląd paznokci tylko wtedy, gdy będą prawidłowo wykonane. Oto błędy, których powinnaś się wystrzegać: Używanie nieodpowiednich pilników -Zrezygnuj z metalowych, bo strzępią płytki, unikaj także tekturowych, bo przeznaczone są do tipsów i paznokci u stóp. Bez obaw używaj pilników [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 19:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie pokarmów oraz popijanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "skutkiem tego są wzdęcia, zaparcia, wrzody, itp." ja łaczę B i WW i nie mam żadnych problemów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2007-09-30 19:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planowany cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie pamiętam tego jaki masz metabolizm jednak przy powrocie powinieneś zachować ostrożność w odżywianiu- napewno bedzie wracało b. szybko przy przemyślanym i nie za ciężkim na poczatek treinngu. powinieneś przez około 2 tyg. sprawdzać dietę- w praktyce a nie tą na papierze- bo organizm mógł wychamowac metabolizm/chyba że naprawdę ciężko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2007-09-30 19:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłonie i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] forum http://www.sfd.pl/Wrastaj%C4%85ce_paznokcie_%21%21-t272984.html wrastajace paznokcie http://www.sfd.pl/dieta_wzmacniaj%C4%85ca_w%C5%82osy_i_paznokcie-t204675.html dieta wzmacniająca włosy i paznokcie http://www.sfd.pl/Paznokcie-t94517.html poprawa kondycji paznokci http://www.sfd.pl/s%C5%82abe_paznokcie%2E%2E%2E-t169734.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 19:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    Roda JC Kerkrade - Excelsior 3-3 Moi wygrywali już 3-0 i dali sobie strzelić 3 bramki

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłonie i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zrób to sama Wiele kobiet ma zdolności manualne i świetnie radzi sobie z samodzielnym wykonaniem manicure. Powtarzają się jednak pytania o prawidłową kolejność przeprowadzanych czynności przy tym zabiegu. Kolejność przy wykonywaniu manicure cążkowego (tradycyjnego): 1. jeśli na paznokciach jest lakier lub warstwa odżywki to zacznij od zmycia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłonie i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    NASZE STOPY Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych surowców. Syntetyki wyciągają ze skóry wilgoć albo powodują, że nogi nadmiernie się pocą. Na stopach jest mnóstwo gruczołów potowych i ani jednego łojowego. Skóra nie nawilża się więc w naturalny sposób i stąd gruba warstwa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Getafe - Real Madrid 0-1 70' 65' Sergio Ramos Yeah Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-30 20:27:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piwko po treningu-czy mozna?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    koles na biochemii nam mówił ze piwko po cieżkim treningu, ale bezposrednio po nim ma jak najbardziej sens ale to ma byc jedno piwo i nie jakis okocim mocny, tylko "przecietne", np tyskie zawiera wit z grupy B zawiera słód alkohol rozszerza naczynia kwrionosne przez co kwas mlekowy jest szybciej usuwany i tak samo zwieksza objetosc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • zanim pojde to moze ktos pomoze mi w rmf leci taka nuta cos tam... Johnny B lalala lalalaa to chyba jakis nowy remix ? nie znam sie na pop music ale wpadla mi w ucho :D ktos zna tytul tego walka ?

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymary klatka 108 bic 38 barki 122 175cm 80kg cel : masa (ale nie duzo 88 kg starczy) Poniedzialek 1. Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/12/10/8 x3 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/12/10/8 x3 Rozpiętki w siadzie na maszynie / Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 x 10 2. [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajna ta piosenka jest tyryry tyryryryryry tyryryry ooo o o ojohny b

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER BUNDESLIGA 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela po 8. kolejce: 1. KafarXXL 45 (8) 2. Vieira 44 (4) 3. wikt 42 (7) 4. dort 41 (6) 5. erminho 38 (6) 6. Gronevelt 37 (4) - cygan132 37 (6) - Black Pete 37 (6) 9. ArTUr_1988 35 (4) 10. Grubmen 34 (4) 11. BeeV 33 (4) 12. -kaczy- 32 (4) 13. seba1307 31 (3) 14. ginger91 30 (6) 15. King_Odin 28 (0) 16. ama_tor 26 (0) 17. Pakuu 21 (0) 18. darik [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań o suple

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. jak długo może leżeć sobie supel po otwarciu? tak długo jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? To zalezy jaki supel Mysle ze te w kapsach moga lezec tyle ile maja waznosci i to samo ma sie do odzywek typu bialko/gainer/carbo. Natomiast problem jest z kreatyna. Jesli sie zbryli i brylki nie rozwalaja sie od lekkiego dotkniecia to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2007-09-30 20:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ELiasz79 dziekuje:) musze pomyśleć nad abonem. Odnośnie tematu, do na s na silke chodzi taki koleś, który często przestawia litery w złowach: np. zamiast drukarka mówi drakurka daj paliwo na pieniądze platanowa płyta

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 20:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem zdrowotny(stres?refluks?)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ... rano przy kims ciezko mi jest zjesc sniadanie, jak o czyms pomysle to juz mi jest nie dobrze czy nawet gdzies wyjde. Mam momenty ze czuje sie bardzo spiety i w krtani czuje glupie uczucie, czasami jak poprostu symuluje wymioty to boli mnie w klatce piersniowej. Patrząc na siebie parę lat wstecz, to wg mnie typowe objawy nerwicy. Bezużyteczne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 2007-09-30 20:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym abyście mi pomogli z moja dietą na masę. Moje "dane": masa:73kg wzrost:176cm zapotrzebowanie:ok 3000kcal trening 3x na tydzien a oto i moja dieta: Pisiłek I:7rano: B:144 T:364,5, W:313,8 -Jajecznica z 4 jajek (200g) -> B:20g(80kcal), T:17g(153kcal), W:1g(4kcal)/ok -Chleb zytni pelnoziarnisty (150) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2007-09-30 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Armagedda - widocznie technika podciągania jest fatalna- spróbuj podciągac sie do klatki w wąskim relatywnie/na szerokość barków/ uchwycie/najliepiej chwytem neutralnym/. tak jest najłatwiej i dobrze wchodzi. Jedyny ucgwyt neutralny jaki mam w nisłowni do podciągania to taki mniej więcej na szerokość barów - może być?? Czy w związku z tym nie [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 21:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to tak jak lew mi kreci

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 21:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ***** KOMENTARZE PO MR OLYMPIA 2007 *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Znalazlem bardzo ciekawy obrazek ktory... zapowiada nam Mr.O 2008 :) BIG BAD WOLF IS COMING!!!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12785 Data: 2007-09-30 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)