b

15B Wyciskanie na barki 15x48 15x65 15x80 REKORD (15x75) Hang HP 15x48 15x65 15x80 Wyrównanie rekordu (15x75) Martwy 15x85 15x110 15x140 REKORD (15x135) Wyciskanie Wąsko połowiczne 15x50 15x65 15x80 (15x75) Podciąganie wąsko 15x60 15x80 15x17.5 kg u pasa +1.5kg przyrost wagi (15x15kg) REKORD Przysiady z przodu 15x50 15x65 15x80 Komentarz: Wczoraj [...]

No i nadeszła pora na trening sobotni:D:D W mój Ulubiony dzień musi być ulubiona partia ciała. Mianowicie PLECY!!!!. Wkoncu mogłem zrobic trening nie tak jak dotychcza o 9 czy 10 rano . Powód? Praca. Zmagania ze sztangą rozpoczołem o godzinie 13. 22.09.2007r IV TRENING (1 Tydzień z 11) Plecy: Podciąganie na drążku: 4 serie po 8 powt Wiosłowanie [...]

Po raz drugi masz racje _F00B_ To prawda ale na np. dwóch napastników to chyba lepsze MT Oczywiście moim skromnym zdaniem. Ja bym od razu się zapisał na SW a nie kombinował z basen itp.

No i po treningu potraktowałem dziś nóżki troszkę łagodniej 22 czerwiec 2007 (Nogi) Nogi 1. Przysiady ze sztangą z tyłu 12x68,4kg /12x68,4kg /12x68,4kg 2. Przysiady ze sztangą z przodu 12x68,4kg /11x68,4kg /8x68,4kg 3. Martwy ciąg na prostych nogach 12x82,6kg /12x82,6kg /12x82,6kg 4. SERIA ŁĄCZONA Przysiady ze sztangą z przodu / Przysiady ze [...]

zle mówisz. A myslisz ze po walce mirka z randelmanem gdyby odrazu podali mu na tacy fedora zamiast tych dwóch gorszej rangi chinoli co wtedy ? wtedy by mogło być tak że mirko nie przegrał by deliaktnie na punkty, tylko mógłby zostać przez fedora zmieciony z ringu, a tak przynajmniej podjął z klasą walke. Fakt faktem przegrał ale walczył dzielnie. [...]

[...] jest więcej niż jeden napastnik, to NIE da się walczyć. Tylko uciekać... Freed85 - nie mówię, że to tragedia. Ja też mam 16, mam 176 i ważę 57 kg. Gość chce się umieć tylko obronić, a przy tych gabarytach jest to b. trudne, więc trzeba uzupełnić te braki stylem, ktory da Mu większe szanse w krótszym czasie, z większym napastnikiem. Bo poco ma [...]

hej B-50 a masz moze jakies namiary???? kase mam oczywiscie jesli nie wystarczy to kwestia max miesiąca (ale jesli czytałes moj drugi post to jescze konkretnie nie wiem co zapodac.Znawcow jest wielu ale ja jestem naprawde wręcz odporny na mase a wydać tylko kase to nie sztuka ;)

Stania,Wszystko co powiedzialas to prawda :_ :) - powiedziałeś

skoro jest to dla Ciebie tak pewne to powiedz czemu tak pewne było ze wygra z Gonzagą i co sie stało ? Goznaga nawet nie dał mu zacząć walczyć, zakończył walke jak dopiero zaczynała się rozwijać. A co sie stało Randy - Gonzaga ? randy z gonzagi zrobił worek w który na co dzień uderza. i ty mui teraz wpierasz że nagle mirko wyjdzie i zleje Randiego [...]

[...] to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe, jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina posiada silne działanie antykataboliczne, bierze czynny udział także w procesach anabolicznych, ułatwia syntezę białka, magazynuje azot i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego, wzmacnia odporność [...]

[...] to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe, jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina posiada silne działanie antykataboliczne, bierze czynny udział także w procesach anabolicznych, ułatwia syntezę białka, magazynuje azot i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego, wzmacnia odporność [...]

Biogenix – Glucetyl Skład(w 1 kapsułce): N-acetyl L-glutaminy: 800mg celuloza mikrokrystaliczna-subst. wypełniająca stearynian magnezu - subst. przeciwzbrylająca żelatyna - otoczka kapsułki Opis: BX GLUCETYL uzupełnia dietę w acetyloglutaminę NAG - sprzężoną formę glutaminy o wysokiej biodostępności i szczególnej kinetyce - zapewniającą [...]

[...] farmaceutycznej glutaminy - wolną mikronizowaną glutaminę i N-acetyl-L-glutaminę. Dzięki takiemu zestawieniu sprawdza się znakomicie w każdym okresie wzmożonego zapotrzebowania na antykataboliczną glutaminę - po przebudzeniu, po treningu i przed snem. Dostępne opakowania: 250 kapsułek – 57zł Cena za 5g glutaminy: 250 kapsułek [...]

Carne Labs - L-Glutamin Fermented Powder Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: Glutamina stanowi około 60% składu puli aminokwasów w mięśniach szkieletowych. Ponad to glutamina jest pierwszym i podstawowym dawcą azotu do własnej wewnątrzustrojowej submolekularnej syntezy aminokwasów endogennych. Tym samym suplementacja glutaminą poprawia [...]

Dymatize – Glutamine Skład (w Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: L-glutamina jest jednym z najbardziej wszechstronnych aminokwasów i jednym z najpopularniejszych aminokwasów stosowanych przez sportowców. Stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie i 20% wszystkich aminokwasów krążących w ciele. Długotrwały i [...]

[...] (16 kcal) Opis: L-GLUTAMINA jest aminokwasem endogennym o najwyższym stężeniu w organizmie. Stanowi ponad połowę puli wszystkich aminokwasów. Prowadzi do nasilenia syntezy białka, a w konsekwencji przyrostu masy i siły mięśni. Działa silnie antykatabolicznie, zwiększa uwodnienie komórek, podnosi poziom hormonu wzrostu. Wzmacnia również układ [...]

MHP - Glutamine – SR Skład (w 6g produktu): L-glutamina: 5g Spowalniająca substancja firmowa: 1g Opis: Suplementacja L-Glutamina Powder wspomaga procesy anaboliczne i pomaga utrzymać prawidłową prace całego organizmu, co bardzo często bywa zagrożone u osób regularnie uprawiających różnego rodzaju sporty. L-Glutamina Powder przyniesie [...]

[...] L-glutamina: 5g Opis: MRM L-glutamine jest aminokwasem o szczególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne. Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się do zwiększenia [...]

[...] 5,28g Monohydrat kreatyny: 0,54g Tauryna: 0,18g Opis: L-glutamina z serii Perfect jest kompleksem l-glutaminy, tauryny oraz monohydratu kreatyny w odpowiednio dobranych proporcjach. L-glutamina jest aminokwasem stanowiącym ok. 60% całej puli aminokwasów budujących mięśnie. Glutamina przyspiesza regeneracje mięśni, zapobiega objawom [...]

Nutrabolics – Glutabolic Skład (w 5g produktu – ½ miarki): Zaawansowana formuła glutaminowa 5g: jabłczan glutaminy (NAG) alfa-ketoglutaran glutaminy (G-AKG) peptyd glutaminy lizofosfatydylocholina bioperyna Opis: GlutaBolic jest nową doskonalszą biologicznie formą glutaminy. W klinicznych badaniach dowiedziono, [...]