b

barki zrobię dzień A z klaty dzień B zza karku,będzie chyba dobrze. ok. tylko jakoś nie jestem przekonany do tego ze na '15' tylko 1 seria... a na '5'/neg ktore sa dużo trudniejsze 3/4 serie? ;> tak ma być? tak jest dobrze bo na jednych stronach pisze żeby robić za każdym razem 2serie nie zależnie od mini-cyklu ?! e tam. sciaganie linek [...]

Wyniki Koko1989 Erg Marian87. Man_X Rt1982 Brylo Machine Maariusz Antfarm Spoko_loko Adamoslaw Pawel251 Konik1992 Cyber_89x Fresh_05 MASA16 _rtk_ Dsdamian Michal_bas Billykidd Shorin5 Slayerof NameNotDis B-REAL Jabolson Gosteczek Marcinczwa Emil1989 Nka Tomek. RIDDLE Remik_16 RSZ13 Everr J_sad Bananeq Erulf -Tora- Ziper69 Ripper14 Ey_sekta [...]

ACT jest dobra propozycją dla poczatkujących najlepszą

To się trafił purysta językowy. Lekarze b. często nazywają tego typu stany "zapaleniem", choć rzeczywiście stan zapalny przychodzi zwykle w kolejnych fazach. Po cholerę ten stabilizator?

Susik, za pierwszym razem?

Ten Hey to widzialem kilka razy juz w telewizji właśnie, ale i tak wole a) rap b) bardziej psychodeliczne klimaty

dzięki Black Pete erm za 1 się udało Pzdr

W_ojtek23 Poniedzialek Klata + biceps Klata: 1.Wyciskanie sztangi lezac 12 10 8 6 2.Skos w gore 12 10 8 6 3.Rozpietki na plaskiej 10 10 10 biceps: 1.Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 12 10 8 6 6 2.modlitewnik 10 10 10 Wtorek plecy+nogi Plecy: 1. Podciaganie na drazku nachwytem szeroko 4xmax 3. Wioslowanie sztanga w opadzie 12 [...]

Mi sie b. podoba . Swietny brzuch i klatka. Napisz cos wiecej o sobie.

49 punktow po pierwszej kolejce

http://www.extrem-bodybuilding.de/phpbb/viewtopic.php?p=6119 tu masz troszke translator i jedziesz:-% testis nie wiem co to jest ale mysle ze chodzi o to Gonadotropin-releasing hormone 1 (GNRH1)<HCG> tak mi sie wydaje ale nie dam głowy uciąć mysle ze troszke pomogłem pozdr. http://www.jniemiecki.pl/?show=translator Zmieniony przez - ostr86 w [...]

[...] z Iwostinu (Iwostin Purrutin (ZEl do mycia twarzy + krem na noc + krem, zwykły nawilzajacy) tylko ze ost. słyszałem ze nie powinno sie jej stosowac dłuzej niz 2 miechy bo jest tam jeden ze skąłdników który nazywa sie Zindacne (poczytaj o nim to dowiesz sie wiecej np: w dziale Zdrowie na 1 stronie jest mój temat "CZY MOZNA ŁĄCZYC [...]

On nie tylko trenuje MT, co jest trenerem:D Co do tego starcia 5lat MT na 5 lat boks to kompletnie mnie to wybiło z tropu, przewaga nóg(!), klinczu i łokci to niby nic? Pewnie, że można zamienić na zapasy, wedle gusty, ktoś inny może chce to zamienić na Aikido. Chyba, że chodzi Ci tu o skuteczność, kopt opisał to dobrze w pierwszym poście, [...]

Nitrobolon II TRECA to według mnie obecnie jeden z lepszych staków. Opisze swoje odczucia po pierwszej puszcze - z każdą kolejną było coraz słabiej. Na 500g puszce tego proszku zrobiłem 3 cm w ręce. Powtarzam 3 cm. Roz***ałem jak ciężarówka ściane przestój. Siła z treningu na trening - coraz lepsza, poprostu po dwóch tygodniach dochodziło do [...]

sprobuj ,dodatkow polecam cynk,magnez i vit b przed snem pomoze zasnac i sie zregenrerowac

qazar napisał: sprobuj ,dodatkow polecam cynk,magnez i vit b przed snem pomoze zasnac i sie zregenrerowac ... i mieć sny erotyczne

DZIEŃ 29 Musialem wstac o 8 godzinie. Co za poganska pora- bleee. Trening zato zrobilem po 2 posilkach (btw nie wiem, czy sie w koncu chwalilem, ale wyrzucilem juz kilka dni temu mleko z porannej owsianki) *** WYPIS Z TRENINGU : Ostatni trening nog na stronie 14 Nogi: -Przysiady ze sztanga trzymana z przodu 5*65kg, 5*65kg, 5*65kg, 5*65kg, [...]

j/w mm90 mm90 co ty masz z tym nitrobolonem II ?? kazdemu doradzasz

WTOREK 31.07.07 rozgrzewka.... Barki wyciskanie z przodu w siedzeniu suwnica -tak lepiej bo bez asekuracji 130 x 4 130 x 4 130 x 4 130 x 4 Barki bok na maszynie siedząc X x 6 X x 6 X x 6 X x 6 Barki tył-maszyna odwrotny buterfly X x 6 X x 6 X x 6 X x 6 Biceps w staniu hantlami młotek-naprzemian 25 x 25 25 x 25 25 x 25 25 x 25 [...]

sa w wersii nie zwierzecej ale a ) drogie b) duzo gorszej jakosciowo :/