b

salaros myslałem że mi ktos avatara zmieniał a to Ty pozdro ja przez A

witam serdecznie wszystkich .moze ktos udzieli mi jaka kolwiek informacje dotyczaca mojego oka od tygodnia podskakuje mi pod okiem poduszka oczywiscie zaznaczam nie brwia ,tylko pod oczkiem moze mi brakuje jakies witaminy chociaz biore magnez z b kompleks , czy powinnam sie udac do lekarza i obserwuje to nic sie nie zmienia czy to nerw moze [...]

ja leciałem na storm+shock możesz zajrzec do testu dla mnie bomba, siła,masa i pompa

KUBICA KUBICA KUBICA

mrowa.ok nie bedziesz robił dłużej - nogi zostaną w tyle to tyle. ćwiczenia z progresją są oznaczone w programach jak byk PROG lub PROGRESJA

izolat sports one o smaku waniliowym, 2700 g biore za 100 pln + twoje KW skąd jestes?

to ILE JEŚĆ WĘGLI żeby brzuch nie urósł , tylko sam mięsień ? jestem w 4 tygodniu cyklu , masa + 3 kg Edit: jeśli chodzi o tłuszcze to zawsze jak jem pierś z kurczaka z ryżem to ryż polewam sporą dawką oliwy z oliwek , unikam jak ognia tłuszczy zwierzęcych i soli , WOGLE NIE SPUCHŁEM , może dlatego Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-13 [...]

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

bez przesady. przy tej wadze co to za problem dostarczyć wymaganą ilość b/ww/t?

mam cosik nowego jak było to sora gdy jestem na siłowni niczego mi nie trzeba mam wrażenie że trafiłem do siódmego nieba co wy na to?

pyzaaaa - mam nadzieje xD maciek194 - ma nie rosnac a nawet spadac xD Dżings - 70kg chce ta wage utrzymac lapa nie spadla to dobrze dalej sie wacha w przedziale 40-41cm pierwsze podejscie chce zrobic na 140kg wlasnie przy tej wadze a potem dozucic jeszcze pare kg pewnie na spadek wagi przyczynila sie efka w pewnym stopniu choc do konca nie [...]

LUCZIE CZYTAJCIE, CO SIę WAM WKLEJA.... Program V (tylko sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), 5.Wyciskanie sztangielek w leżeniu [...]

info o wpłatach i wypłatach na bet-at-home.com Pod "Wpłata“ możesz dokonać wpłaty na Twoje konto gracza. Oferujemy następujące możliwości wpłaty: Przelew bankowy Karta kredytowa Paysafecard EPS – Electronic Payment Standard Realizacja bonu Moneybookers W punkcie Menu „Wypłata“ można w każdej chwili [...]

A poczytaj troszkę - temat włąkowany wiele razy. W Y S Z U K I W A R K A polecam.

po jakim czasie od zakonczenia cyklu robiles odblokowanie? uzupelnij profil Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-13 14:33:31

1 - PRIORYTET wcale nie musi oznaczać więcej to ja wiem ale lubie robic barki 2 razy w tygodniu :D 2 - NIE MOżE odbywać się kosztem innych partii - bo mija się wtedy z celem, a tak jest u Ciebie. tu nie weim o coc hodzi ani co zrobic 3 - Same treningi na barki są u Ciebie biedne. b]jak to biedne ? porawisz ? prosze pomozcie poprawic :D nigd nie [...]

Przeczytaj temat tam masz WSZYSTKO napisane, zdjęcia opisy efektów ubocznych itd.

Klata:ćwiczenie2 - DLACZEGO? Barki:te same ćwiczenia wykonywałem w starym planie Zrób: 1. wyciskanie sztangi z klatki 2. unoszenie sztangielek bokiem w górę - to podstawowe ćwiczenie Triceps:ok, ale czy tylko 1ćw wystarczy? pewnie - po 3 wyciskaniach Łydki:ok Uda:ok Grzbiet:ok Biceps:ok, ale czy 6serii na niego wystarczy? po plecach wystarczy Tak [...]

git BPL-G co myslicie o tym panu jeszcze? edit: sorki jak jest modem to juz chyba doradca sie nie da ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-13 15:21:06

Witam, napisałeś wcześniej: CP + TCM DT: 4-5kaps TCM na czczo 10g CP po treningu DNT: 10g CP na czczo 4-5kaps TCM po poludniu W związku z czym, chciałbym się zapytać, czy można trochę zmienić dawkowanie (przy zachowaniu tych samych proporcji) na: DT: TCM na czczo CP przed treningiem DNT: (tutaj bez zmian) CP na czczo TCM po południu Głównie chodzi [...]