b

Cognito napisał: "bo ciągle mam wrażenie jakbym był rozpalony( miał podwyższoną temperaturę" No to ja mialam podobnie, policzki mnie paliły i zastanawiałam sie, co mi jest... Niestety nie doczytałam az tylu stron, co ty ;) Ale czuje sie tutaj bezpiecznie, bo zawsze ktos madry wpadnie i przeczyta, poradzi, skoryguje :))) Dlatego [...]

WODYN: to był joke . IboK: po ile tych MRP będziesz walił naraz? Tylko nie mów, ze po jednym...

18.04 sroda dzisiaj postanowiłem iść na siłownie po pracy (zamiast we wtorek) wczesniej (z reszta jak każdego dnia) poszły 4 posiłki

Co do frekwencji to nie wiesz jak bedzie ona wyglądała za 5 lat czy 1o lat. Takie stadiony buduje się z perspektywą dziesięcioleci... Polska staje sie coraz zamożniejszym krajem (jakby nie patrzył .. ale jednak) więc podejrzewam, że i frekwencja bedzie rosała z roku na rok... Co do wyboru miast to nie jest on taki zły... Tym bardziej, że Kraków i [...]

omg deca troszkę aromatuzyje, jednak nie tyle co testosterony, kluczem jest dieta, poprzez która kontrolujesz zalewanie się wodą, a co do sustanonu, to aromatyzuje znacznie, przez co pewnie lica są takie a nie inne podejrzewam, że dieta kuleje i arimidexu nie znamy?

Trening: klatka góra wyciskanie sztangi 71/81/71/71kg(70/79/79/70kg) wyciskanie hantli 25/27/29/29kg(25/25/27/27kg) tył barków latanie w opadzie 11/13,5/16/16kg (11/13,5/13,5/16kg) latanie na ławce 13,5/13,5/13,5/- (-/-/- ( drugie wiczenie sonie odpusciłem) plecy wiosłowanie do brzucha na ziemi poziom 10/11/12/13 (10/11/12/12*6) do [...]

jestes jeszcze b mlody nie ma co w tym wieku robic jakis super diet i rzopisywanych wielce treninguw. CAŁA TEORIA TRENINGI I TWEJ DIETY Trening: GRAJ W PIŁE,KOSZA,ROWER,BIEGANIE DUZO SPORTU POMPKI Dieta: nie jedz na noc ww ogranicz slodycze jedz najlepiej co 2-3h i zadnej wiecej filozofi dla ciebie nie widze a jesli chcialbys inaczej choc dla [...]

posiłek potreningowy: ryz piersi sałatka

megAbol pokąsał konkret co do b-f to sory, ale forum się czyta więc czytelność to podstawa... Wasz design jest tak beznadziejny, razi w oczy i mnie osobiście męczy. Nie mogłem wytrzymać tam 10 minut, zróbcie coś z tym... Może jestem przewrażliwiony, ale on jest naprawde fatalny.

Coz, w zaistnialej sytuacji, gdy nie ma juz osob, ktore moglyby nadzorowac ten dzial (Wilk, Cavior ) postanowilem ze wzgledu na brak decyzji kto ma byc modem takze opuscic ten dzial do odwolania. Pitt - mam nadzieje, ze podolasz moderowaniu. Powodzenia.

nupel - jesli chodzi o tt to sam jestem zdziwiony.myslalem ze nic nie bede czul.a jednak tribulus dziala.libido poszlo w gore,przeszkadza czasem .ale ogolnie ten suplement jak najbardziej na + no nauki jest troche w szkole juz popuscili ale do matury trzeba troche wiecej przysiąść

nie wiem czy ten suplement ma jakis wpływ na np.budowanie masy ale napewno poprawia samopoczucie pozdrawiam edit pije wlasnie bialko labrady truskawkowe juz pisalem wczesniej smakowo niezle dosc sycące dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-19 00:18:25

zapomnialem o najwazniejszym dieta jest zbilansowana dziennik posiłkow b-2,0g tł 1,3 ww3,2 wzrost 178 waga 76-77 endomorfik choc nie do konca celem jest ogolnie lekka redukcja plus rzezba

[...] 3x 10 *Wznosy Sztangielek Bokiem Stojąc 3x 8-10 Nogi- *Przysiady Ze Sztangą Na Karku 3x15-20 (Kontuzja Dlatego 1 ćw. Na Nogi) Łydki- *Wspięcia Na Palcach 3x MAX Sobota: Triceps- *Prostowanie Rąk Na Wyciągu (Stojąc) 12/10/8/6 *Wyciskanie Francuskie Sztangi W Leżeniu 12/10/8 *Prostowanie Rąk Na Wyciągu W Płaszczyźnie Poziomej Stojąc [...]

To JA złatwiłem... Platini i spólka b. napaleni byli na test na sfd... to im obiecałem że damy im na testa mono+carbo... Więc teraz będziemy musieli zrobić ściepe forumową... POMOŻECIE?? (zaczynamy nowy spam post?? Skończmy go pierwszego dnia ME ) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-19 07:14:13

Tyle radosci a oczywiscie nasi najwyźsi musieli coś o.d.j.e.b.a.ć zobaczcie jak Listkiewicz super poprawnie trzyma flage ukraińską , zresztą ukrainiec nie lepszy

łokurva ale sie robi, dobrze że jest gdzie iść a reszta jak miętki: "Mateo jesteś ***nięty w mózg. nie potrafisz myslec. wporowadzasz komercyjnego pajaca co aksuje wypowiedzi obiektywne które zle oceniaja produkty jak testosterol, biostero i inne gówna? walnij sie w czoło. oto panowie rewolucja sfd oto Mateowo w pełnym wydaniu. [...]

To korzystając z okazji poruszenia tematu 'wstępnego przemęczenia' chciałem zapytać, do jakich celów/treningu stosuje się 'wstępne przemęczenie' - na masę czy na rzeźbę ? 1. ISTNIEJą JESZCZE INNE TYPY TRENINGóW, NIE TYLKO TE 2 2. WSTęPNE ZMęCZENIE MA WIELE ZASTOSOWAń Bo ktoś powie, że jeśli najpierw zmęczymy tylny bark ćwiczeniem izolowanym (np. [...]

Dzisiaj ten najgorszy dzien SIÓDMY Czy ktos z was tez jest dzisiaj w siodmym dniu??? Jak sobie radzicie? Podpowiedzcie, jak go przetrwac, bo cos czuje, ze moze byc ciezko... Do 13.00 wytrwam bez problemow, bo wlasnie ide pocwiczyc i czas jakos zleci. Ale co z reszta dnia? Co z wieczorem???

Mariusz_1979 1. Czy możesz trenować tylko 3 x tyg? 2. W kóre konkretnie dni:? Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-19 09:33:55