b

[...] spedzilem 40 min na stacjonarny niezle sie napocilem ale samopoczucie po takich aero na duzy plus Sprzet na ktorym sie meczylem... nie moglem dac calej sylwetki bo niedlugo bedzie podsumowanie Stan licznika po treningu... I przepyszny musli gainer o smaku waniliowym... Ostatni posilek ryz z pyszna saltka i piersi z kuraka... [...]

[...] spada i z tego się ciesze..mimo iż na wadze już około 5kg wagi mniej to siła się trzyma na właściwym poziomie.. nie daje wypisu z treningu , w sumie to test na redukcje więc bez sensu żebym za każdym razem dawał wypisy, ale za jakiś czas znowu napisze.. tutaj bardziej się liczy wygląd od dzisiaj jade na : 1caps thyro po przebudzeniu 2caps [...]

Cyndre miałem Cie olać,ale tak sobie stwierdziłem że nie będę się dawał objeżdzac jakiemuś gówniarzowi. pisałem, ale o kilku o wiele istotniejszych rzeczach ch** żeś istotnego napisał,wszystko co napisałeś wiedziałem wczesniej mimo iż z nunchaku nie miałem styku(w sensie nie posługiwałem się nim) Nie wiem też czy z reguły lubisz w****iać ludzi i [...]

Optimum Białko bardzo dobre jakosciowo a cenowo tansze od ostrowii edit:BSN Dymatize Everlast Muscle MAN MRM Muscletech Nutrex Nutrabolics NutriSport Optimum Prolab SAN SciFit Syntrax Ultimate Nutrition Universal nieznane firmy Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 22:04:34

elo_elo moja dziewczyna bierze Termo Speed Extreeme i sobie chwali, efekty dobre. Dobry spalacz, ona mowi ze lepiej sie po nim czuje niz po efce.

[...] skosie w górę 12,10,10,8 lepiej sztangielki 3. wyciskanie sztangielek na skosie w górę 2x12 wyrzuc 4. rozpiętki 3x10 triceps 1. wyciskanie hantla nad glowa 3s a co to ma byc? Na barki? 2. francuskie sztangielką oburącz stojąc 3s 3. prostowanie - wyciąg wąsko 3s 2 DZIEN Bary: lepiej dqac plecy na osobnej sesji niz barki Unoszenie hantelek [...]

Super widac postepy b.duze... B.dobra Forma

Godz 7-8 - I posiłek: (B:120kcal, T:180kcal, W:452kcal) -Jajecznica z 4 jajek (200g) -> B:20g(80kcal), T:17g(153kcal), W:1g(4kcal) -Chleb zytni pelnoziarnisty (150) ->B:10(40), T:3(27), W:72(288) -Miód (50) -> B:0(0), T:0(0), W:40(160) Ja Tam Bym Tam przynajmniej zminiejszyl ten chlebek pelnoziarnisty.Ciezko ci Bedzie to zjesc. Po Co tEn [...]

Za karami jestem tylko wtedy, jeżeli po każdym meczu wszyscy biorący w nim udział byliby badani. Poza tym jest wiele sportów, w których wejście na poziom zawodowy bez dopingu jest niemożliwe, więc po co się oszukiwać?

Mietas to przez dysortografie, ale zapamietam tą literówkę. Przed zawodami jakos się skontaktuje z tobą jeszcze

Rozpiska dzisiejszego treningu: Jako, że jest to pierwszy poważny trening od grudnia ( bo nie licze 2 tygodni lekkiego rozruchu) ciężary nie są zbyt duże, gdyż jeszcze troche mi pary brakuje niestety, ale mam nadzieje ze z tygodnia na tydzien wszytko wróci do normy. Klatka Wyciskanie na płaskiej ławce 12x60kg 10x70kg 8x80kg 5x90kg Wyciskanie [...]

WODYN ta Twoja metoda na stawy dziala tez na sciegna ?

łoli daj kawała nie badz taki zly łolesku wszyscy teraz czekaja na twoje wspaniale dowcipy hehe

to_mass nie pokazuj mi sie tu juz za mojej kadencji! ode mnie ban dozywotni na to konto koniec tematu - kazda nastepna osoba , ktora ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem tez dostanie bana inaczej z wami nie mozna postepowac! poprsotu nie mozna i koniec dyskusji DOPIERO WROCILEM DO DOMU - wiec wyniki beda za ok.1h sorry Zmieniony przez - [...]

w jednym poscie mozesz max 10 buziek SoulReaver powodzenia bede wpadal

Pro V60 Bardzo dobre białeczko w smaku, mam smak truskawkowy oraz waniliowy, oba są świetne. Co do rozpuszczalności, nie jest to może Matrix, ale tez nie jest tragicznie, udało mi się, nie mówie że z łatwością, ale mi się udalo jedna porcję w szklance łyżeczką wymieszać wiec luz.

Mój pogląd na MMA jest następujący: chcę to uważać za sport. Skoro tak, to a) powinno się minimalizować ilość krwawienia b) minimalizować możliwość doznania kontuzji grożących zdrowiu i życiu c) zasady stworzyć w taki sposób, by były atrakcyjne do oglądania d) wyeliminowania bądź minimializowania technik, ataków przypominających łobuzerskie [...]

Kubi : Dzieki Ostatnia fota w tym tescie : Biceps tylem po lajtowym tygodniu. (regeneracja)

a ktora 'zdrowsza', ze tak ujme?? tez pewnie sie nie da ale z jakiegos powodu efka jest b. popularna, dostepna itp a clen w pojeciu ogolnym = koks

loot - gdzie ty kupujesz ciuchy, że na M się kończą ? Nie chodź do gejowskich sklepów, to może coś znajdziesz Ja mam 190 cm wzrostu,kawał cielska i nie mam zbytnich kłopotów ze znalezieniem ubrań, no może poza supermarketami... fightfear - jak tam, miałeś koszmary senne z Picassowatymi klimatami ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 [...]