b

[...] nieporównywalnie większą, niż typowi "trenerzy fitness" . Zlituj sie tylko chłopie i oszczędź "wynalazków" typu: połknołem, leprze, pierw, niema, do obkoła . Pablo_20: to zdjęcie w klapkach na rowerku dobre. Tak jak Don quixet napisał, wal megadawki wit. C. To jest megaskuteczne! PS. Obaj Panowie otrzymali po SOGaczu za [...]

no hyhy

Kumpel mowil ze na smith'cie martwy robia tylko baby Hmm, ciekawe. Czyli Rafał B. jest kobitą . Powodzenia!

Wand, jesteś starym Użytkownikiem i pewne rzeczy Ci nie przystoją. Gdyby taki tekst, jak napisałeś, wyszły od kogoś z małym stażem - dostałby ostrzegawczego bana i byłoby po sprawie. Chciałbym Ci uświadomić, że Twoje wypowiedzi niczego tu nie wniosły, a zachowaniem w stylu Boruty możesz co najwyżej skończyć karierę na Forum w podobnym stylu. [...]

torch: A co do wieku to mowia ze wygladam na 30 a mozg mam jak 16latek. SOG! Za szczerość .

Ja na kolację (około 20:00) wcinam 100g twarogu z naturalnej maślanki (b:20,2g ; w:2,8g ; t:3,0g / w 100g - 119kcal) bądź w zastępstwie serek wiejski 200g (b:22,0g ; w:4,0g ; t:10,0g / w 200g - 194kcal) do tego szklaneczka mleka 2% tj. 200ml (b:6,0g ; w:8,6g ; t:4,0g / w 200ml - 94kcal)i 2 kromki jakiegoś chlebka pełnoziarnistego -2 x 7g ~ 15g np. [...]

Bahu, ani na lepsze, ani na gorsze. Po prostu jest inny... A co do tego, że możesz się już "przedstawiać" jako niekarany, to naprawdę dziwi mnie, że nie wiedziałeś...

droga jeszcze daleka...ale mysle ze moze jeszcze w tym miesiacu bedziemy mieli SPECA z dupy wiadomo Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-22 16:52:26

Bardzo prosta sprawa,każda kategoria wagowa posiada limity w poszczególnych bojach.Młodzicy mają osobne klasy A i B. Limity ciężaru określają wysokość klasy zawodnika. Najniższa jest trzecia klasa,jeśli wynik uzyskany na zawodach jest zbyt mały żeby zmieścił się w najniższej klasie.To zawodnik nie będzie klasyfikowany za swój start. Przykład: waga [...]

pawiel Ile zbierasz kasy z biletów w meczach ligowych?

tramwajuw Co za d****!!

Gomi i Wand. Zdecydowanie. Marian, zawsze możesz puścić kupon z "pewniakami" za np. 500 PLN

Elo elo. Juz po treningu. Jak pisalem wczesniej nie cwiczylem u siebie, z tego tez powodu nie bedzie dokladnego wypisu z treningu. Po pierwsze nie mialem czym zapisac, po drugie nie mialem pojecia co ile wazy, glownie chodzi o gryfy. Oto jak to dzisiaj mniej wiecej wygladalo: Bary, bic i tric. 1. wycisk. sztangi z przodu siedzac: 12, 10, 8, 7, 6 [...]

Tak wyglądała cała paczka (telefon mój ) Tu zrobiłem pierwszą fote podczas robienia matrixa... Chciałem zrobić foto relacje ale coś mi się stało z akumulatorkami do aparatu i mi siadł po zrobieniu dwóch zdjęć:/ Dostałem także katalog produktów Syntrax i Myogenix oraz 4 karty z reklamą kilku produktów Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-22 [...]

wilk - zdołowałeś mnie tą opowiastką. Ciekawe, czy ten upity-świętej-pamięci-beztroski-do-końca-swojego-żywota-amen kolega kierowca, jeszcze namawiał kumpla do prowadzenia samochodu. Fajnie mieć takich bezstoskich i luzackich przyjaciół, tylko cholera jakoś kiedy najbardziej potrzeba ich rady i pomocy, to dają DOOOOPY!!!! Ale się wpieniłem

Mecz Lille - Manchester może być powtórzony Przedstawiciele OSC Lille złożyli do UEFA skargę dotyczącą kontrowersyjnego ich zdaniem gola Ryana Giggsa w meczu 1/8 finału Ligi Mistrzów. Jeżeli wniosek zostanie podtrzymany, Manchester United może zostać zmuszony do powtórnego rozegrania spotkania. Francuski klub twierdzi, że uznając bramkę po szybko [...]

fajne foty Łukaszu

[...] i sie nie znam na tym. Wiec mam nadzieje ze Rafał tego nie czyta Klata+Triceps: KLATA: Wyciskanie glowa w dol: -80kg x4(+2 pomogl kumpel) 65kg x10 55kg x15 45kg x20 Narazie brak specjalistycznej lawki do wyciskania glowa w dol wiec robilismy na zwyklej Tam gdzie dupa musiala byc to byla glowa. Robilismy skos i trzymalismy sie za nogi [...]

Saib__ Nie, to nie jest zadna metoda, a przynajmniej nic mi o takowej nie wiadomo. Robie jednym ciezarem, bo najblizsze hantle sa o 2,5kg ciezsze.

[...] sztangą podchwytem stojąc 48kg 2serie zaliczone Nogi przysiady 116kilo 2serie zaliczone, ale już cięzej niż tydzień temu Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie Brzuch unoszenie nóg 3serie Po treningu mono z dextro i później już w domu potreningowy ryż z tuńczykiem. Byłem również na zakupach i kupiłem sobie mrożone brokuły, jutro je przetestuje