b

Wodyn chyba się pomyliłeś cale i funty podałeś dobrze ale na przykładzie się walnołeś chyba chciałeś napisać tak upraszczajac: 2,2lbs = 1 kg A wracając do tematu tego pokrzywionego gościa kiedyś sam miałem podobne problemy z kręgosłupem w sumie to czasem jeszcze się garbie przewarznie przed kompem!Ale ja bym to nazwał chorobą cywilizacyjną mało [...]

niwix no chce byc uczciwy Saib dzieki Zip dokladnie ja w porownaniu do nie ktorych osob ktore sprzedalyby rodzicow w konkursie olimpa za te odzywki ja taki nie jestem , a tak w ogole co TY robiles o 5 na kompie?

dobra masa jakościowo nawet- jak na kobite. b.ładnie sie prezentujesz nawet w takim okresie. po redukcji bedzie super- ja to wiem. a miętki jakby zmiękł pzdr Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-28 09:03:55

gęste ziomy. b.ładnie. jakie maja staże ? czy pisałes juz wczesniej ?

Pisze na opakowaniu, jak ja kupuje to pisze ile czego gram + jeszcze ile jest Wit. B itd. Wszystko jest szczegółowo opisane!

Ja osobiście miałem stycznośc z graniem w piłke w niższych liach powiem wam ze piłkarze ćwiczą na siłownii w okresie przygotowawczym a na zwykłych treningach macha się mnóstwo b zuszkow i pompek. I większośc klubów nawet tych niższych zaopatruje piłkarzy w mase suplementów no i wiadomo juz o przeróznych aferach z koksami pozdrox

ja bym gdzieś wcisnął hantelki albo sztangę na płaskim, ale to tylko moje zdanie. edit: ślepym Zmieniony przez - Elvy w dniu 2007-01-28 10:32:53

Fajna spawa pracować w sklepie z suplami.. Szukam podobnej pracy, cos co b edzie mnie interesowało, tez na weekendy podobnie jak ty . pozdro

progress, susik89 podal pierwszy link, ale jak mi cos ciekawego wyslecie to sie nie obraze. Adres podalem na priv. Pozdrawiam

vip co do tej stalej suplementacji kreatyna i hmb po 4 miesiacach treningow to chyba tez nie jest dobry pomysl... eld nie wiem jakie masz podejscie do tego sportu ale jak wyj-ebiesz teraz 4 bomby na odzywki a pozniej ci sie to znudzi i przestaniesz cwiczyc to bedziesz zalowal tego siana... nie chce cie namawiac zebys nie bral odzywek ale dobra [...]

do mnie ta riposta? ps. tylko bez urazy i nie pije do nikogo ale pasuje mi na twoj post jedno tylko przyslowie: nie dla psa kielbasa , nie dla prosiat miod tak wiec nie wszystko jest dla kazdego. tesciem nie pozbawisz sie zycia a insa tak. nie chce niewlasciwej interpretecji wywolac rozpisujac to. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-01-28 [...]

Ja osobiście robię truchcik 5minut, skip a/b naprzemian potem. Następnie krążenia ramion, nadgarstki, łokcie rozgrzewam oraz rozciąganie jak w atlasie na poszczególne partie lekkie, kilka (10-15) pompeczek i jedymy. Rozgrzewka u mnie trwa 10-12min. Na koniec ćwiczeń też krótka "po" treningowa rozgrzewka truchcik + rozciąganie. /pozdro

U mnie przy treningu gornej czesci ciała: *Skakanka kilka minut (rozne kombinacje) POLECAM! *krążenia ramion - 20 do przodu, 20 do tylu kazda reka * rozgrzewka nadgarstkow - wg uznania cos takiego aplikuje zawsze, bez roznicy co cwicze. dodatkowo wykonuje kilka ruchow w pelnym zakresie ruchu, malym ciezarem rozgrzewajac poszczegolne miesnie. np [...]

redknap: Jesteś pewien, że nie ma u Ciebie zapasów? Ten sport jest na tyle popularny, że czasem w nawet niewielkich mistach są sekcje-a rzadko kiedy rozwieszają plakaty. Prawdę mówiąc nie jestem pewien, czy kiedykolwiek widziałem plakat sekcji zapaśniczej...

Zychu01: Wybacz, ale zgodnie z profilem jesteś uczniem gimnazjum. Można wiedzieć, gdzie zdobyłeś swoje doświadczenie w kwestii walki ulicznej i samoobrony? Tak bym mu ryj przerobił że uciekłby z tego baru i nigdy nie wrócił. Za to wilk80 pewnie dałby Ci bana ostrzegawczego (na tydzień). Ten dział nie jest od "napinania się". Bez urazy. [...]

marku- a poza testem będę mógł podyskutować z Tobą nt odzywiania. nie chodzi mi o ułozenie diety czy podobne. poprostu porozmawiać ogolnie na temat odżywiania z kimś co siedzi w tym b.długo.Bo miałbym kilka pytan, niejasności, ciekawostek ? hehe.

witamoto sa moje plecki i barki po 3 miesiacach treningu! i po co ten wykrzyknik PS:dziwna ta fota jakies strasznie krotkie rece masz hmmm...

witam szanowne grono expertow jak to wczoraj napisal don garcia dzis zakwasy takie ze ledwo moge chodzic ale twardym trzeba byc nie miekkim wytrzymam lol .caly dzien spedze na koju przed telewizorem wczoraj zaopatrzylem sie w kilka fimowych nowosci wiec dzionek jakos zleci zaraz wlaczam tokio drift ponoc kozacki film do wodyna chyba ze dupa Ci [...]

Nigdy mi nie wychodza, takie jak bym chcial Czyli tak jak na zdjeciu Sniadanko-Platki owsiane+mleko 3,2%+jaja+o-3. Aaaaa wiec dzis jest ostatni wolny dzien od szkoly:(Od jutra znowu chu** z grzybnia.Lekjce,nauka,zbicie;/Koniec tego dobrego..Koniec feri;/ Ale i tak mam nadzieeje ze jakos dam rade!I bede sie z tym wszysktim ogranial hee.Zbija mi to [...]

Więc ogólne doświadczenie akcja -> reakcja(co się może stać jak zrobie to albo to) mam. Wiesz, wydaje mi się, że gimnazjum a walka o pieniądze/zdrowie/życie w knajpie czy na ulicy to jednak nie ta skala. Chłopek ma przewagę bo jest wysoki, jak jesteś wysoki możesz kopać z mniejszym ryzykiem bo niżej podnosisz nogę, Pachnie mi to [...]