b

tłuszcze 29 gram na kilogram czyli 29*90=2610 WTF ? Chyba coś Ci się pomyliło xD ponad 2,5kg tłuszczu... hohoho życze smacznego

Gubie sie roche z tym Dni z HIIT - suplementacja 0,5 h Przed HIITem WP (30gr) 05h po 50gr WP + 30gr Carbo Tak to bylo?? Na koncu sa tez wykrzykniki co oznacza ze to jest pytanie

Było w tym meczu b. dobrze, niestety tylko do przerwy, szkoda

Witaj. Jak wspomnieli poprzednicy - ubieraj sie tak, aby bylo Tobie wygodnie - aby stroj nie ograniczal ruchow, abys sie nie przegrzal tudziez nie przemarzl etc. Sama z reguly nosze dlugie spodnie dresowe + t-shirt i jakas bluze z krotkim rekawem. Nie lubie lepic sie do lawki O ubieraniu kilkunastu warstw na siebie (ewe. slynnych dresow z [...]

Może się komuś przyda taka wiedza teoretyczna na temat złuszczania naskórka ZŁUSZCZANIE NASKÓRKA Głównym celem złuszczania naskórka jest: • pobudzenie warstwy podstawnej (rozrodczej) do szybszej odnowy; • spowodowanie lepszego przenikania środków biologicznie czynnych nałożonych na skórę; • usunięcie różnych [...]

RONALDO W MILANIE !!!

everr, widać to w Twoim podpisie...

u mnie wycinają całą etykietę chłopaki heh Pisalam juz kiedys wczesniej - z niektorych produktow (m.in. wlasnie Thermo Speeda) b.latwo mozna odkleic etykiete i pozniej skleic ja na pol. Nie trzeba ciac calego opakowania. Pozdrawiam.

NOW FOODS Special Two 2 tabletki: Witamina A 10,000 IU Witamina C 500 mg Witamina D 200 IU Witamina E 200 IU Witamina K 25 mcg Tiamina 50 mg Ryboflawina 50 mg Niacyna 50 mg Witamina B6 50 mg Kwas Foliowy 400 mcg Witamina B-12 100 mcg Biotyna 100 mcg Kwas Pantotenowy 50 mg Wapń 100 mg Żelazo 10 mg Jod [...]

Kiedy stawiałem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu,startowaliśmy w jednej kategorii wagowej.On walczył o pudło z Jurkiem Furmankiem ,a ja mogłem przyglądać się zboku zajmując wtedy 6 miejsce na MP. Trzeba przyznać że jest to facet godny podziwu. Lecz nazwanie tego co zrobił martwym ciągiemtrochę mija się z prawdą. Natomiat należy zauważyć że zrobił [...]

Za samo podejrzenie? Masakra. Ale czego oczekiwać od południowych temperamentów, zwłaszcza w zacofanych miejscach i społecznościach? BTW: UX, nie wiedziałem, że jesteś onetowcem

stosub b. dymaniczne ruchy. sztange odkładaj w momencie gdy dynamika tychże ruchów zaczyna maleć. ustal np. 10powt. z pewnym cieżarek z którym móglbys na dana grupe w ten sposob wykonać. jednakże zapas który siła rzeczy bedzie musiał zaistnieć może dobrze wpływac na dynamikę a gorzej na rozwoj masy/choc z pewnoscia w pewnym stopniu ja także [...]

RafaL-eX: poniżej 4,5 jeszcze nie zszedłem. Biorę się za rybkę i idę do mojej pięknej. Chemia nauczona, angielski prawie skończony (WODYN oczywiście bardzo mi pomógł ) i mam LAAAAJT! Pozdr.

u mnie by to nie przeszło, usunięcie ze szkoły jak nic. W ciagu 2 miesiecy 12 godzin nieusprawiedlionych i masz nagane juz po naganie nagana z upomnieniem i wy***ka.U mnie zwykły dzien szkolny to 7-8 lekcji hehe. czyli 4 miesiące w każdym po 6 godzin nieusprawiedliwionych i lecisz ze szkoły. ale moja szkoła wygląda jak hotel hehe. najlepsza pod [...]

Ten z Piatnicy za drogo wychodzi, lidle biedronki plusy i inne markety maja taniej,***** ze ni dobry:/ Bary Nogi unoszenie sztangi zza karku 12x30kg 12x34kg 8x40kg 3x41kg podciaganie sztangi 15x20kg plus gryf byloem u kumpla wiec nie wiem ile wazy gryf 10x30kg plus gryf 10x30kg plus gryf 10x34kg plus gryf unoszenie sztangielek na boki 12x10kg [...]

Jeżeli uważasz, że jest dysproporcja do reszty sylwetki to dorzuć w któryś dzień. Ja osobiście lubię ćwiczyć razem z bicepsem. Nie zapominaj też, że jest to jedna z nielicznych partii mięśniowych która bierze udział we wszystkich ćwiczeniach jakie wykonujesz. A co do samych ćwiczeń to ja nic nie kombinuje - podchwytem,nachwytem sztangę. Rozwaga, [...]

Te sposoby zasadniczo się różnią... Skoro pasuje Ci sposób pierwszy to jesteśmy na: Krok 1 Określenie poziomu własnej tkanki tłuszczowej i kwalifikacja do jednej z trzech grup dietetycznych. Jakiś problem? Jeśli nie to przejdz do kroku nr 2, itd. Możemy odpowiedzieć na Twoje konkretne pytania, naprowadzić Cię na właściwą drogę, zrobić korektę [...]

4posilek Jajecznica+razowiec Moze nie wyglada apetycznie, ale kazdy chyba wie jak smakuje dobrze zrobiona jajecznica Dzis bylem na basenie i gardlo co smnie bolec zazcyna Prawie cala godzine, w jacuzzi przesiedzialem, ale warto bylo A teraz jade na kregle..A cooo tam, mam wolne Szycha-Dzieki bardzoCiesze sie ze sie podoba. cienki-A na co bys [...]

Mojej szkoły nic nie przebije, a mojej klasy to już wogole: No bo kto by zapytał nauczycielki jak przeżywa orgazm; Kto by powiedział na lekcji geografii że babka z matmy jest cipą Kto by nie usprawiedliwił sobie nieobecności gdy gościu z gegry wychodzi na 10 min. postawiając dziennik. Kto by nie roz***ał wszystkich bombek na choince. Kto by nie [...]

apokalipsa---- mógłbyś się wypowiedzieć na temat tego HMB twoja opinia jest b.ważna czy warto go połączyć z kreatyną ??