b

Jerzy Dudek ma dość obietnic Rafy Beniteza, trenera Liverpoolu, który co jakiś czas powtarza, że Polak dostanie szansę gry. Nasz bramkarz już zdecydował, że chce opuścić Anfield Road - czytamy w "Dzienniku". "Benitez znowu powtarza te swoje bajki, że będzie dawał Dudkowi szansę znacznie częściej, a jego polityka częstych zmian [...]

1. Ta firma to Biogenix 2. Pierwsza polska odżywka na masę to Gainer MCT firmy OLIMP 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Dzięki temu rozwiązaniu zwiększa się wchłanialność, co powoduje lepsze wykorzystanie przez organizm 5. Opakowania w formie blistrów 6. Mega Capsy w blistrach - najlepszy nektar greckich bóstw z Olimpu i [...]

ommen skad wiesz ze BARDZO blokuje?

BUHEHEHEH, cholpcze-dam ci dobra rade jak sie stac mezczyzna: Nie badz leszczu! Ja bym sie wstydzil na forum z takiej strony pokazywac, tfuj! Nie znam nikogo co by tak marudzil. A jak bym zna to bym z nim nie rozmawial. -robisz przysiady bez obciazenia: 2 serie po 30 powt -zakladasz 20kg -robisz klasyczne przysiady: 2 s*10 powt -robisz [...]

dzieki bardzo ale co z dextroza? ja bralem tak jak mozesz to wstaw poprawki do tego planu bede naprawde wdzieczny DT: 5g mono/0.5l wody, 5g/3kaps. glutaminy rano przed śniadaniem 5g/3kaps. glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/ z0,5l wody w NT: 5g mono/0,5l wody, 5g/3 kaps. glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z [...]

Mario: oba polaczenia cienizna, bicepsowi nie dajesz szansy. czytaj calosc: http://www.sfd.pl/temat305583/ krzys88l: Masz proporcjonalnie dobre plecy?? Malo kto ma! Mam na mysli to ze wszystkie plany typu plecy-tric jakie widuje to 3 cw na plecy(kilka miesni) i 3 cwiczenia na triceps(1 miesien). Coz to za proporcja? Po powaznym treningu plecow nie [...]

Nie sadze bys mogl az 45 stopni opuscic.... Poza tym na chlopski rozum: Nie pisalbym takiej metody zeby miala nie starczyc a zebym ja sam mial sie z niej wycofywac!!! Moze byc nawet 0 mm, byle miesnie byly mocno napiete przez ok pol minuty.

prosilbym MODERATORA o kasowanie wypowiedzi uzytkownika bernardx gdyż nie zycze sobie aby wpisywal sie w temacie gdyż moze to psuc wszystko co zakladalem, i prowadzic do niepotrzebnych klotni . Niechce sie klocic z nim bo niemam cierpliwosci do takich frajerów.Nie zarzucaj ze zmarnowane bo naprawde gowno wiesz...i nie wrzucaj mi takich uwag [...]

A TAK POZATYM czy ktos uwaza ze okolo 2,5 cm w bicepsie przez 4 tyg kilka cm w klatce + 7kg do przodu i 25kg na serie na barki i wzrost sily na innych partiach i to spory to marnowanie towaru?jesli tak to chcialbym zobaczyc jakie ty robisz cykle i ile z nich wynosisz.Bo z tego co twoj kozacki styl pisma wnosi to jestes prze kozak.

http://czat.onet.pl/applet.html?N=...8&CH=MMA_mixed_material_arts& mixed material arts .. pojechałeś chłopie ... propnuje dać mu znawcę od razu

cos mi sie zdaje ze firmy wcale nie beda chetne do ujawnienia zrodel surowca , gdyby to zrobily wtedy faktycznie mozna by operowac faktami firma x ma lepszy surowiec od a firma y ma gorszy surowiec od b a takie mowienie przez niektorych ze ostrowia jest z gorszego surowca wydaje mi sie nie na miejscu nie majac informacji na temat surowca innych [...]

[...] suplementem o nazwie "Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps" 4.Ponieważ składniki witaminowo-mineralne występujące w postaci minerałów chelatowanych charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm. No i przede wszystkim amerykańska firma ALBION jest liderem rynku surowców chelatów mineralnych. 5.OLIMP w 2006 roku [...]

junior__23 "2,2 g białka, to (moim skromnym zdaniem) minimum, jak na dietę maową."-> Wg mnie to nawet za duzo. Mysle ze nawet 1,8 by wystarczylo, uwazam ze pierwsze skrzypce w masie odgrywaja wegle. "Reszta dodatków, to kosmetyki. Przyrost masy może być "efektem ubocznym" -> Jak juz pisalem nie boje sie tego. Sila [...]

no ja bym zrobil cos takiego 1 czesc cyklu w dni treningowe storm rano +shock przed treningiem w dni nie treningowe rano storm tylko jak mi sie skonczy storm to ok 40 dni to w 2 czesci cyklu myslalem zeby wziac takie cos bo mam ok 150 capsow tcm w dni treningowe 4 capsy rano i shock+1 badz 2 capsy tcmu do tego w dni nie treningowe 3 capsy [...]

1)hcg po winku ? czegos nie kumam. a clomidu wogole ? nie brac ? ale zostawny juz ten winstrol bo to dopiero za 2-3 miesiace 2) a ten drugi odblok odnosil sie do cyklu ktory jade aktualnie tzn 1-6 npp 100mg e2d 1-7 prop 100 mg e2d 3-6,5 metek 20mg ed odblok chce zrobic sama nolva gdyz czytalem pare postow na ten temat i miedzy innymi alex radzil [...]

Dziekuję bardzo, plan jest nader interesujący i przejrzysty może skomentuję w odniesieniu do Twojej rozpiski: klatka (1-ciężko) wyciskanie sztangi - skos, 5 serii, prog Proponuję nie kończyć na najcięższej serii, tzn. przykładowo 8-7-6-5-6, cieżary kolejno 70, 80, 90, 100, 90(ew. 87,5). W żadnej serii nie do załamania mięśniowego - wszystkie [...]

Za mało kalorii. Weź wspołczynnik 1.3 (4x silka + aeoro...) 100kgx24x1.3=3100kcal odejmujesz na dobry początek 300 kcal i jedziesz. Zatem masz 2800kcal na początek. Z tego proponuję ci najbezpieczniejsze na poczatek ilośći: Białko 30%= 840 kcal = 210 g Tłuszcze 30%= 840kcal = 93 g Węglowodany 40% = 1100 kcal =275 g I z tymi ilosćiami gramowymi [...]

Cena : dobra Smak : b.dobry Rozpuszczalność : genialna (w końcu to cukier prosty ) Ogólna ocena 9/10 , stosowałem w/w produkt wielokrotnie i nadal chetnie do niego wracam, zwłaszcza na cyklach z mono. pozdr

Releaser: ja wiem czy one są takie plastikowe jak ty to mówisz dla mnie są bardzo ładne w temacie jest napisane laski a moim zdaniem to sa jak najbardziej laski

t4 mysle nic nie zdzialasz bo to t3 jest reaktywne i to jego komorki potrzebuja zeby t4 mialo tu sens musialbys zadbac rowniez o wszystkie prekursory enzymatyczne biorace udzial w procesie tworzenia hormonu docelowego czyli naszego t3 i nawet wtedy nie bylbym pewny czy machina by ruszyla ;) przyznam sie nie czytalem tamtego artykulu ale na moja [...]