b

[...] w 3 fazach tego planu treningowego. Długośc fazy jest wielkością elastyczną, zależną od konkretnego przypadku (ćwiczącego). Zacznę od 50% maksa w każdym ćwiczeniu ( 3x15) i będę dodawał pomału z treningu na trening obciążenia jak dodje do momantu gdy nie będe wstanie robić już progresji przechodzę do drugiej fazy (4x8) z obciążeniem takim jak na [...]

WODYN , HARDENED robiac pompki na triceps schodzc nie za nisko jest ok ale schodzac bardzo nisko zobaczymy... niechce wodyn kombinowac za duzo z tym treningiem zamienie ewentualnie plecy z barkami reszta mi odpowiada. Sproboje moze z klatka cos zmienic generalnie pompka byla dobra izmeczenie ten konkret dzisiaj. Sqs_dziki nie dygaj ;) a co ma byc [...]

Andreazz: wiesz co to znaczy cudzyslow? Wiem Andreazz: chodzi o to ze politycy w krajach bylego zsrr naleza do jednych z bardziej skorumpowanych na swiecie i wlasnie to przez dlugie lata ograniczalo rozwoj panstwa. ta sytuacja na szczescie sie poprawia a teraz już też wiem co miałeś na myśli używajac tego sformułowania napisanego w cudzysłowie i [...]

wybieram sie do pani dermatolog i zobaczymy co mi doradzi na trądzik podczas stosowania dopingu.Niechce trądziku ale z suplementów juz dużo zjadłem i chyba przyszedł czas na bezpieczny doping. mhm Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-12-03 23:08:29

Nie masz zadnego wyobrazenia o sytuacji panujacej u mnie wiec prosze nie oceniaj zbyt pochopnie! Rozmawialam z Pania Ania i mowila ze masz Yorka- a ty piszesz o rottku.. troche wyobrazni by sie przydalo.. Wiem doskonale ze hodowca powinien odkupic i wogole-przweciez to oczywiste ze na pierwszym miesju skontaktowalem sie z nim przedstawiajac [...]

ale wogóle żeby myslec o tego typu gainerze mussz mieć b. szybki metabolizm bo to właśnie dla takich -ponad 70% węgli i poniżej 20% białka, wiec jesli masz takie obawy to znaczy że nie powinienes o takiej formule mysleć/choćby miał same węgle złożone/ poszukaj raczej czegos co ma z 30% biała albo i wiecej/bulk/.

[...] - Inter 0:0 Sporting - Spartak 1:1 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0:0 PSV - Bordeaux 2:1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 2:2 Roma - Valencia 1:0 Grupa E: Dynamo K. - Real 1:3 Lyon - Steua 3:0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1:1 Manchester - Benfica 2:1 Grupa G: Hamburg - CSKA 0:1 Porto - Arsenal 0:0 Grupa H: Anderlecht - AEK 2:0 Milan - Lille 1:0

Miesiac? To troche malo czasu. Zmien diete - ogranicz delikatnie kalorie, glownie pochodzace z wegli o niskim ig. Z supli mozesz brac l-karnityne prozdrowotnie, choc lepiej kup sobie jakis dobry spalacz, np tse, scorch... Tak czy owak w miesiac nie zbijesz za duzo kg wagi tak, zeby sie to nie odiblo na sile - tego, jak sie domyslam, chcesz [...]

Dziękuję. Miło mi Was gościć, Panowie. Wreszcie ktoś z Inso wpadł. kulmas - życzę jeszcze lepszej sylwetki. Skończyły mi się pomysły na dziś, także łyknę zaraz ZMA, popiję białkiem i położe się spać. Pozdr.

witam wybaczccie, że dopiero teraz, ale cały dzien internet mi nie działał i wogóle z kompem cos się działo, i dopiero niedawno wpadł kumpel i naprawił.. Samopoczucie się juz znacznie poprawiło, co mnie bardzo cieszy Wiadomo, że troszeczkę dzis byłem jeszcze osłabiony, ale mimo to jakiegos powera zaczynam czuć. Chyba KA się zaczyna wkręcać [...]

jest jak było: klatka+uda plecy+przedramie (zmiana były barki wczesniej) wolne barki+lydki biceps+triceps wolne DO WSZYSTKICH ból polega na zasadzie przeskakiwania(jakby ocierania sie kosc o kosc) wystepuje przy cwiczeniach na plaskiej.Mniej boli na skosie ,wcale nie boli na bramie , ani poreczach nie za gleboko,boli przy duzej ilosci powtorzen na [...]

jak wątroba to wit. B, kup sobie mg... on chyba jest z b bo inaczej się nie wchłania(??) nie jestem pewien

Charlotte Bobcats - San Antonio Spurs Cleveland Cavs - Toronto Raptors Indiana Pacers - Orlando Magic Boston Celtics - Memphis Grizzlies New York Knicks - Washington Wizards Milwaukee Bucks - Portland Blazers Minnesota Wolves - Houston Rockets Chicago Bulls - Philadelphia 76ers Denver Nuggets - Atlanta Hawks LA Lakers - NO/Okla Hornets

piracetam mamy najbardziej przetestowany plus dodatek tyrozyny oraz ginko b w dobrej dawce ale sen jest nie do oszukania phenibut zdecydowanie z doswiadczenia odradzam to tyle

Jeeeezu, o czym ta dyskusja? Przypominam, że mówimy o Fedorze, wszechstronnym zawodniku i z doskonałą strategią i opracowanym planem walki. Czyli klincz, gleba i submission w przypadku takiego gościa jak Hunt... Oczywiscia na zasadach K-1 Hunt by wygrał... BTW Marian.b, pisząc o twardych łbach zapomniałeś o Sefo

Bul w jakich dawkach piracetam? i reszta dodatkow? wklejam sklady, mi one prawie nic nie mowia, bo niestety nie znam tych skladnikow SYNTRAX - Cebero Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 Amount Per Serving: Bacopa monniera leaf extract 100mg (standardized for 40% bacosides) Huperzia serrata plant extract 1.5mg (standardized [...]

Jeeeezu, o czym ta dyskusja? Przypominam, że mówimy o Fedorze, wszechstronnym zawodniku i z doskonałą strategią i opracowanym planem walki. Czyli klincz, gleba i submission w przypadku takiego gościa jak Hunt... Oczywiscia na zasadach K-1 Hunt by wygrał... BTW Marian.b, pisząc o twardych łabach zapomniałeś o Sefo ;_-

WODYN sprobowalbym ale wymyslilem jeszcze cos w nocy a mianowicie , co bys powiedzial jakby bylo tak po staremu ale.. do treningu klaty dodalbym lekko barki tzn wyrzucilem unoszenie sztangi przed soba z normalnego treningu i dodal tutaj w poniedziałek dorzucilem wyciskanie sztangi przed siebie i wznosy bokiem lekko po 3 serie?lub tylko 2 cwiczenia [...]

m.in. (...) 2006-12-02 Villemo 09:54:03 ja mam impreze 2 dni pod rzad dzisiaj mniej oficjalna popijawa do zażygania, a jutro już grzeczniej, bo ognisko polaczone z drobnym popiciem + konie 2006-12-02 kuba 09:54:25 nie pij.. nie wypada! 2006-12-02 Villemo 09:54:58 ej...... nie mów mi..... ostatnio jak byłam na kilku 18, to kończyło się na tym, że [...]

87... ja mam bardzo szeroką miednice...a troche fatu też jest z resztą widać (mini oponka;) )