b

[...] 3 x 10 TRICEPS Francuz na skosnej lawie 37kg x 12 42kg x 10 47kg x 6 wyciag z lina 4 x 12 kielich 12,5kg x 10 x 12 x 12 Kaptur 4 serie z 50kg Dzis czyli 11.09.2006 bylo wolne jutro nogi i barki zyczcie powodzenia Pozowanie http://www.megaupload.com/de/?d=XN35QPHS Pozowanie 2 http://www.megaupload.com/de/?d=I6TX9Y6D pozdrawiam [...]

no mam 409 jak cos

Jodan: zdecydowanie za mało się przykładałeś do tępienia-teraz możesz mieć "pretensyje" tylko do siebie emceha: dzięki

oj rynek rynek.. a co ide pic cherbate z miodem bo padne ;/ Jak Ty mature chcesz pisać.. Pak taa i na dodatek różowe.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-10-11 23:34:55

Jednak jestem pijany i źle widzę,it's impossible... a wynik NIE ODZWIERCIEDLA PRZEBIEGU GRY!! Gdyby dostali 4;0 nie mogliby miec pretensji!!!!! Rasiak więcej zepsuł niz skostruował,ale tego dnia nawet to jedno źle działające ogniwo nie dało rady zepsuć całego mechanizmu-doskonale pracujacego. WYGRALIŚMY Z POTENTATEM W MECZACH O PUNKTY PIERWSZY RAZ [...]

zreszta kto siedzi w temacie wie kto kogo wspiera,,nie chce tu demonizowac bo pomysl rzczywiscie dla co niekorych moze okazac sie v.good,ale spodziewam sie jak to bedzie wygladac...tak jak topic "kolejny złodziej" i kilkanascie nowych klientów otrzymujacych adresy(ADRES)site'a z PEWNYM KOKSEM.

" katolikiem uczynili juz czlowieka od urodzenia, przez chrzest narzucacie mu swoje wierzenia, wydaje wam sie ze tak wolno bo to prosci ludzie ale nie kazdy z nich pragnie wiecznie zyc w obludzie. My ciagle pamietamy jak mordowaliscie w imie Boga wiecznie rzadni wladzy rzadni zlota. z kazdym dniem jakas kultura upada ze starozytnego [...]

zobacz tu ten zel do mycia twarzy cetaphil, Maniek go jeszcze gdzies polecal ale nie moge znaleźć http://www.sfd.pl/temat255742-strona5/ co do toniku to nie polece formy bo nie mam tego problemu co ty, wiec poczekaj jeszcze. W kazdym razie nie mozna przesuszac skory twarzy! Wtedy wystepuje wzmozona produkcja loju i tradzik sie nasila. Skora [...]

znowu... temat: http://www.sfd.pl/temat35707/ Powiększenie: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061012095456.jpg A to co znowu: The data area passed to a system call is too small. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-13 08:57:47

dzis zjechałem nogi i barki , miałem nogi zjechac w środe ale nie miałem czasu. nogi całkiem nieżle, Przysiad dziś zaszalałem po wyciskaniu i prostowaniu na dużych ciezarach przysiad zrobiłem z sztangą 55kg Ałydki na siedząco-80kg Barki cienko na stojaco 60kg tylko 4 razy Jesze tylko jutro zwykłym planem jade plecy a od poniedziałku zaczynam 3 [...]

[...] > 52x8 rozpiętki 8x12 > 8x12 > 8x12 TRICEPS wyciskanie sztangi wąskim uchwytem 52x12 > 52x10 > 52x10 prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 10x10 - 3 serie pompki w podporze tyłem z obciążeniem 10x15 > 10x15 > 10x12 lipek - nie moja wina, że forum nie śmigało więc sie odwal i przyłóż lepiej do ortografii

MAM PRZYJEMNOŚĆ OGŁOSIĆ WYNIKI KONKURSU ACTIVITY Sczęściarzami zostali: -Maruda666 -jdzako -buby77 Serdecznie gratuluję zwycięzcom a wszystkim pozostałym dziękuję za wzięcie udziału w konkursie i zapraszam do kolejnych, które niebawem się pojawią. Nagrody zostaną wysłane do zwycięzców w poniedziałek (16.10.2006) aczkolwiek jeżeli nie [...]

Kowalewski - 7 - niewiele miał roboty ale wtedy kiedy trzeba było to grał skutecznie i pewnie. Golański - 7 - bardzo dobrze w defensywie i poprawnie w ofensywie. Bronowicki - 8 - bardzo dobrze w ofensywie i bardzo dobrze w defensywie, gol dla Portugalii obciąża jednak po części jego konto (nie zdążył do Simao) Bąk - 7 - wyprzedzał, dobrze się [...]

Odnośnie BCAA to opieram swoją wiedzę na tym: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1591S Wnioski z podsumowania badań: No valid scientific evidence supports the commercial claims that orally ingested BCAAs have an anticatabolic effect during and after exercise in humans or that BCAA supplements may accelerate the repair of muscle damage [...]

Znowu z animala cos mam. Do sportow walki szczegolnie. The more you sweat the less you bleed. (Im wiecej sie pocisz tym mniej krwawisz.)

hehe body juz otrzezwial z ocenami Ja naszych ocenie dopiero po meczu z Belgami za miesiac...Jedna jaskolka wiosny nie czyni. Oczywiscie jestem wprost wniebowziety jak osmieszalismy Ronaldo i Deco !! jednak Polacy to Polacy i czekam zeby tylko nasi potwierdzili piekna gra w Brukseli Co do ocen to wg mnie wszyscy zagrali na 10, rasiak na 8;) i [...]

moje oceny i argumentacja w sumie identyczna jak u Dudka jedynie z 2 poprawkami Bronowicki 9 zamiast 10 - caly mecz b. dobrze, i co moze byc zaskoczeniem w ataku tez jednak zawinil troche przy stracie bramki , na szczescie wygralismy wiec zbytnio go nie obciaza Rasiak 6 zamiast 7 - 100% szansa do gola , poza tym srednio reszta jak u Dudka

a jak wygląda sprawa dawania izolatu b. sojowego przed i po treningu, np 70ww 12g wpc+12g izolatu sojowego 90%?

tylko ze wiadomo chcial bym tam isc ale po szkole..nie wiem po policealnej moze...albo po studium jakims... pod żadnym pozorem nie wezmą Cie do woja jeśli uczysz się w państwowej szkole,lub w szkole prywatnej która ma uprawnienia szkoły państwowej. Po drugie studium a szkoła policealne to to samo. Poza tym,nigdy nie słyszałem żeby zołnierz [...]

[...] dodatków do kreatyny, węglowodanów w ilości 20-40 g jak rówież np: tauryny, określił, że tego typu praktyki nie mają wystarczającego poparcia we właściwie kontrolowanych badaniach. Jeśli ktoś ma bardziej aktualne badania pod ręką by zaprzeczyć tej krytyce to chętnie je zobaczę. a i węglowodany po treningu oporowym nie są po to by uzupełnić [...]