b

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czzco carbo do porannej porcji kreatyny 20-30g po treningu razem z kreatyną 40-50g gainer 30min po treningu i np.miedzy posiłkami lub w zastępstwie jakiegos posiłku

3. celobioza 4-O-(b-D- glukopiranozylo) - D - glukopiranoza Celobioza jest produktem hydrolizy celulozy. Składa się z dwóch cząsteczek glukozy, podobnie jak maltoza, i podobnie jak maltoza jest cukrem redukującym, tworzy osazon i ulega mutarotacji. Różnica między celobioza a maltozą polega na sposobie połączenia dwóch cząsteczek glukozy. O ile [...]

4. laktoza 4-O-(b-D- galaktopiranozylo) - D - glukopiranoza Dwucukier występujący w mleku krowim (około 5%) i ludzkim. Kwaśnienie mleka następuje po utlenieniu laktozy do kwasu mlekowego. W podstawowych właściwościach przypomina maltozę i celobiozę, jest glikozydem galaktozy. Ulega hydrolitycznemu działaniu emulsyny Jest więc galaktozydem (w [...]

Najpopularniejsze policukry to skrobia i celuloza. Ich cząsteczki budowane są z setek, a czasem nawet tysięcy jednostek glukozowych (D-(+)glukozy). Cząsteczki glukozy w wielocukrach są powiązane wiązaniami glikozydowymi, a sposób wiązania i odmiana anomeryczna warunkują właściwości poszczególnych policukrów. W celulozie długie, nierozgałęzione [...]

dokładnie , kolege wyżej ma rację. Spadochroniarstwo nie jest sportem ekstremalnym *, federacje staraja się aby był sportem olimpijskim. Wszystkie skoki do jaskiń, z domów i innye takie historie to nie jest spadochroniarstwo w klasycznym znaczeniu, te wygibasy można uznac za sporty ekstremalne. Tak samo jest w narciarstwie, kolarstwie czy innym [...]

hmmmm .... a to jest ciekawe ... S31.2 Otwarta rana prącia S31.3 Otwarta rana moszny i jąder S31.4 Otwarta rana pochwy i sromu S31.5 Otwarta rana innych i nieokreślonych narządów płciowych zewnętrznych

też bym się spasł. Dlatego napisałem o diecie 40%B, 20%T, 40%W. Wtedy wychodzi jakieś 2,5 - 3g węgli

LECHIA GDAŃSK

Arsenal Londyn

Jakryc, ale posty o treści mhm nie liczą się w klasyfikacji ...

[...] swojego zadowolenia po meczu ze Spartą. Nie szczędził również pochwał pod kierunkiem Thierry'ego Henry'ego. "Thierry nie spodziewał się, że w tym meczu uda mu się pobić rekord Wright'a, w sumie całkiem niedawno nie spodziewał się, że w ogóle wejdzie na boisko. Jednak kiedy to się stało miałem przeczucie, że za wszelką cenę będzie [...]

dzieki Mottor za dobre slowo, w porownaniu do poprzednich zdjec znacznie poprawilem wyglad jak i zmasowanie klatki, co do brzucha to sie zgadza A6W dalo start w dobrym kierunku. Kojot masz racje co do rozstepow sa one nie male ale co poradzisz

emenemsw jakiej grupie smigałeś Capoeira i u kogo?? Tez sie w to bawiłem ze 2 lata, ale niestety juz nie trenuje..zostały abadas w szafie z cordao i miłe wspomnienia

ale jakimś cudem musi "zlecieć" ta tkanka tłuszczowa... Czyli chyba dieta i ćwiczenia to dobre rozwiązanie... Ktoś napisał wcześniej, że "ciekawe czegu wcześniej tej silnej woli nie było." W moim przypadku historia jest skomplikowana: jadłam b.mało, a po roku tyłam nawet jedząc 500 kcali dziennie (a raczej nie chudłam), więc [...]

Swego czasu robiłem sobie bardzo dużo koktajli owocowych. Najlepsze były śmietanowo-jagodowe:) No, ale dodawałem b.duże ilości cukru stołowego, więc za odżywcze to nie było. Zastanawiam się jak ten cukier zastąpić. Słodzikiem? Za dużo musiałbym tego wrzucić.

__--:TIANUM:--__ http://www.chip.pl/arts/archiwum/n/images/1037586_3787b92447.gif Prędkość odczytu i liczba dobrych sektorów bije na glowe niektore marki ktore wydawaly by sie byc lepsze. Liczba bledów C2 podobna do Esperaanzy, a C1 zaraz za TDK i HP. Plytki są zaje*.fajne i b. tanie. wypaliłem juz ok60 i wszystko ok. Ja kupilem sobie w [...]

zrobie refresh, moze ktos z fanow ManU bedzie prowadzil temat Gwiazda Manchesteru United oskarżona o gwałt 20 - letni gwiazdor Manchesteru United, Cristiano Ronaldo został aresztowany pod zarzutem gwałtu w jednym z londyńskich hoteli. Scotland Yard potwierdził tą informację. Klub z Old Trafford wciąż nie komentuje całego zajścia. Aresztowanie [...]

natomiast jesli chodzi o pory w ktorych bedziesz brał nie ma to wiekszego znaczenia jesli pytasz o wyniki sila/masa ja zalecam kazdego dnia 2 porcje jesli jestes wagowo lzejszy to w dni b/t wystarczy jedna porcja ewentualnie

swieta racja jego osiagniecia podane sa w funtach...a to ponad 2razy mniej niz kilogram czyli nasza polska wartosc wagowa ! talerze tez ma z aluminium i wydaja sie ciezkie...wydaja!

SOG