[...] za bardzo nie mogę, ale myslałem że wykorzystam ten czas i zajme się nogami(zwłaszcza uda i pośladki) oraz brzuchem. Na Brzuch chce stosować 6 Weidera ale nogi to jest mój ból. Jakie ćwiczenia, po ile serii i powtórzeń mam robić żeby spalić tłuszczyk z Nóg? Do dyspozycji mam rowerek, atlas, sztangi. Za wszystkie wskazówki będe bardzo [...]
[...] w nim nie wyszło (lekkie zmiany). Miałem już praktycznie zrobione wszystkie zabiegi typu lasery, prądy itp. i nic nie pomaga. Zmieniłem ortopedę i wysłała mnie na RTG kręgosłupa szyjnego i wyszlo na nim : Zniesienie fizjologicznej lordozy, niewielkie zwężenie tarczy C5-C6. Czy ten ból w barkach może być spowodowany przez te zmiany w kręgosłupie ?
Siemanko, po iniekcji mam straszny ból i od dwóch strzałów doszła jeszcze podwyższona temperatura, w nocy mam drgawki, a z rana już czuję się lepiej chociaż i tak nic mi się nie chcę, cały czas chodzę jakiś zmęczony i dlatego chce przerwać cykl prop Andro + meta british dispensary. Poszlo już 6 strzałów 100mg e2d i 12 dni brania mety po 30mg. Jak [...]
Witam, dzisiaj byłem o 14 na pobraniu krwi na badanie ( pół strzykawki krwi ). Nie mam siniaków, tylko mnie lekko boli jak wyprostuję (taki dziwny ból). Mogę jutro koło 14 iść na siłkę?
dzień dobry, 4 tyg temu "źle postawiłem noge" w wyniku czego skrecilem staw skokowo-goleniowy i nadlamalem piszczel jakies 3cm nad kostka,zalozono mi szyne na 6tyg,od 3 dni odczuwam bol pod kostka i takie jakby prądy mi tam przechodza.czy to normalne czy musze jechac natychmiast do lekarza, biore zastrzyki antyzakrzepowe oraz leki zmniejszajace [...]
spędziłem zcórką 4 dni w szpitalu wzwiązku z oparzeniem na oddziale był rotawirus. oczywiście złapałem go wymioty ból brzucha osłabienie, sraczka bóle mięsni głowy, 1 dzień jest mi lepiej ale za to małżonka tragedia oczywiście lekarz pierwszego kontaKTU jakieś tabletki bez recepty przepisał a na pogotowiu nie [przyjeli żony na hospitalizacje. może [...]
[...] na prawym sutku , problem sie troche powiększył sutek poszedł lekko do przodu i pojawiła sie druga gulka jedna jest jak by pod sutkiem a druga troszke wieksza tuż obok suteka prawy rożni się lekko od lewego jest bardziej wypuklony a wieczorem staje sie jak by troche twardszy po naciśnięciu sutka czuć ból ... jak sie tego pozbyć ... pozdrawiam
Witam, chciałbym się dowiedzieć jak wygląda aktualnie rynek preparatów/suplementów na ochronę i regenerację stawów. Co warto kupić (cena/jakość)? Ostatnio dokucza mi ból stawu prawego łokciowego (miałem złamany i składany operacyjnie) i co parę miesięcy muszę brać coś na stawy żeby przestało boleć %-) a nie chciał bym przepłacać za "firmę". Za [...]
Witam, byłem u ortopedy z plecami i mi powiedział ze mam lekko skrzywioną czesc ledzwiowa(dolna) i po lewej stronie uciska jakis korzen czy cos przez to jest spowodowany bol przy naciaganiu tego miesnia skeirwoał mnie na jakeis ultra dzwieki przez 2 tygodnie i dał karke z cwiczeniami. mam takie pytanie czy moge normalnie trenowac sztuki walki czy [...]
[...] klasnieciem ale zupełnie nie wiem jak się przygotować do tej pompki.A drugie moje pytanie mógł by ktos mi powiedzieć czy opłaca się ćwiczyć biceps sztangą która ma łamany gryf,bo podobno gryf ,który jest prosty daje o wiele więcej w pracy bicepsa a taką mam tylko do dyspozycji ze względu na mój ból w nadgarstakach.Z góry dziękuje za odpowiedź :D
Witam , mam pytanie i opowiesc mojego zycia :P tak więc: Byłem nad jeziorem , wszystko było ok , pływałem opalalem sie i gdy się pakowałem poczulem ból w kostce przypominający zerwanie stawu skokowego , (ten problem miałem już 2 razy ) :) , teraz boli 2 dzien niewiem czy isc do lekarza czy kupic stabilizator i ostatnie pytanie: czy z kostką moglo [...]
Witam, mam taki problem jestem za granicą krają do lekarza nie bardzo mogę iść a bolą mnie uszy, lewe oraz prawe. Ból nasila się w momecie wkładania palca do środka. Prawe ucho mam zatkanę, a lewe jak leże to także potrafi się zatkać. Jak tak mi się dzieje to wkładam palec do srodka i tak trochę poruszam jest to bolące ze wzglądu na że jest [...]
Siemano, Ostatnio coś mi lewy sut zrobił sie wiekszy od prawego, guza nie wyczuwam, bólu przy dotyku brak, ale od dzisiaj zaczolem czuć jakieś dziwne uczucie na nim, nie jest to ból ale jak by to nazwać? Mrowienie takie irytujące, jedyne co mam aktualnie pod ręką to tamoxifen, jak myślicie gino?
1,5 tygodnia temu uderzylem iescia efektem bylo stluczenie kostki bol promieniowal do lokcia ale przeszlo teraz nie tylko boli przy sciskaniu ale nie mam sily scisnac np nie moge utrzymac ciezszej hatli lub podciagac sie na drazku Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2009-03-07 00:09:54
[...] około 3 miesięcy regularnie na siłowni, mam ułożoną dietę oraz trening FBW, z suplementów tylko białko+ bcaa. Problem mój polega na tym że od 2-3 dni czuję póki co niewielki ból stawów zarówno łokciowych jak i kolanowych, nie jest to spowodowane złą techniką ćwiczeń. A teraz pytanie: Powinienem dorzucić suplementacje jakimiś środkami [...]
Witam. Dzisiaj mam studniówkę i mam mały problem w związku z tym. Mianowicie od kilku dni odczuwam ból po kostką. Moge z nim normalnie chodzić, ale np odczuwam juz go gdy wchodze po schodach. Gdy ruszam stopą w pionie to nie czuje, najbardziej boli gdy ruszam na boki. Teraz sam nie wiem, czy to trzeba rozruszać, czy usztywnić (chodziłem ze 3 dni w [...]
chciala sie podciagnac na drązku i na checiach sie skonczylo bo nagle pioczulam silny bol w szyji i na karku , lekarz powiedzial ze mam nadciagniete albo naderwane bardzo mocno miesnie , kazal mi nosic kolnierz , przepisal jakies leki ale... to nic nie pomaga i strasznie boliii- czy ktos zna skuteczny sposob regeneracji , bo leki na mnie nie [...]
[...] treningu podnosząc 155kg w koszuli oczywiście, lewa ręka okazała sie sporo silniejsza a prawa słabsza w wyniku czego musiałem prawą dociskać i dzisiaj odczuwam ogromy ból prawego trica bark(glownie akton boczny) obły najszerszy. Czy macie jakis pomysl aby to szybciutko zregenerować. Smaruję to maśćmi rozgrzewającymi ale praktycznie nic to [...]
Witam . Gram w siatkówkę amatorsko regularnie .Mam 18 lat wzrost 185 waga 85kg. Niestety kolana i uda prawie po każdym treningu odczuwam silny ból . Zastanawiam się czy mogę zacząć jakieś ćwiczenia na nogi czy za wcześnie głównie chodzi mi o to żeby nie zniszczyć kolan , a poprawić skoczność i wytrzymałość nóg .:)
