zrobilem zastrzyk OMKI w udo po raz trzeci teraz boli noga jak......za pierwszym i drugim razem nie mialem problemu.ale teraz troche spuchlo udo i bol utrzymuje sie juz trzeci dzien.co jest?czy to norma czy cos przegiolem?prosze o podpowiedz
za kazdym razem jak wstaję kreci mi sie w głowie nic nie widze, ciemno robi mi sie przed oczami a na koncu straszny ból głowy, trwa to kiilka, kilkanascie sekund, za kazdym razem tak mam jak wstaje. co to moze byc???
Witam mam 21 lat, wczoraj byłem na wizycie u urologa , poniewaz wyczulem guzek na najądrzu i mała grudkę w w innej częsci jądra i jądro mnie pobolewało , jak się okazało guzek na najądrzu to nie groźny przyczepek , lekarz urolog zapytał w kórtm miejscu znajduję sie ta grudka , lecz nie potrafiłem dokładnie powiedziec lekarz badal jadra palcami, po [...]
czodzi mi o to czy to coś daje chodzi mi o dawki (2000-3000 mg) mam zamiar kopić sobie multipowera 1000mg, powiedzcie czy warto ??????????????????????????????????????? Pozdrówka !!! Życie to ból
Wiem ze uderzenie w ten organ sprawia duzy i paralizujący bol,czesto nawet konczy walke. pytanie brzmi: gdzie konkretnie znajduje sie ten organ? jak najlepiej uderzyc,zeby sprawic jak najwiecej bolu?
[...] Zrezygnowałem z martwego ciągu ponieważ mam chyba jakiś problem z kręgosłupem lędźwiowym. Kiedyś dostaliśmy w pracy poduszki pod lędźwie i siedząc na nich miałem straszny ból/dyskomfort. Byłem u fizjo i dowiedziałem się ,tylko tyle , że mam strasznie ściśnięte mięsnie dlatego zaleca mi sport. Przez lato wiosnę i jesień było ok bo sie ruszałem [...]
Poparzylem sobie pokrzywa cale rece od dloni do barkow. Od poparzenie minelo juz 20godzin, a pieczenie nie ustepuje. Co wiecej, wydaje mi sie ze sie nasila. Co moge zrobic zeby bol ustapil?
No więc mam takie pytanie: jaki ból towarzyszy nastawianiu nosa oraz przy samym jego złamaniu? Prosiłbym o opinie tych osób, które przez to przeszły ;).
Zaznaczylem na zdjeciu bolace miejsce. Kontuzja pojawila sie dosc nagle chyba od tego ze robilem podrzut i klatke na jednym treningu. Kiedy miewalem malenkie problemy z tym miejscem ale doslownie po kilku godzinach przechodzilo...Bol wystepuje glownie przy wszelkich wyciskaniach pionowo/poziomo i ostatnio takze przy unoszenie reki do gory. Do [...]
[...] rodzaj treningu by najlepiej pasował dla mnie 5) dodatkowo jako priorytet chciał bym postawić plecy. Do tego lżej z nogami gdyż mam problem z kolanem i barki gdzie odczuwam ból w lewym barku przy większym ciężarze bardziej podczas opuszczania 6) skoro chciał bym zacząć od redukcji to chciałem chodzić na siłownię z rana i czy lepiej coś zjeść [...]
Witam, Chcialem sprawdzic czy plan ktory ulozylem chociaz w miare ma sens. Mam 26 lat, cwicze od 6 lat z przerwami. Od ponad 3 miesiecy stosuje plan FBW X3 razy w tygodniu ale poniewaz przeprowadzam sie do tesciowej, szukam planu ktory pozwoli mi chodzic na silownie 4 razy w tygodniu :D. Przez wiekszy czas chodzenia na silownie trenowalem FBW, i [...]
[...] się na tych całych Odblokach, więc moze bez tego by się obyło? Obczajalem TRENATESTIN podobno super sprawa, oprócz 2 ziół ma jakiś kompleks 19norDHEA, albo Thermolife T ból ten z kolei całkiem ziołowy ale z jakimiś EKDYSTERONAMI, tylko już go na rynku nie ma ;( Możecie polecic coś co zbuduje trochę mięśni, a co jest na pograniczu legalności? [...]
[...] bo wstyd :P Problem jest taki, że ćwicząc maksymalnym ciężarem, takim który pozwoli mi technicznie poprawnie wykonywać ćwiczenie, mam zakwasy do 4 dni po treningu, ćwicząc mniejszymi ciężarami, ból przechodzi po dwóch dniach. Co powinienem zrobić w takiej sytuacji, ćwiczyć na maksa, czy ograniczyć ciężar, żeby "zakwasy" nie trwały zbyt długo?
Od jakiegoś czasu mam taki problem, że jak położę jakiś nacisk na dłoń to czuję ból. Chodzi np. o położenie dłoni jak do pompki, czyli płasko na ziemi i oparciu się na niej. Dotyczy to obu dłoni, z tymże prawej w większym stopniu. Kluje mnie mniej więcej na styku dłoni i nadgarstka od zewnętrznej strony. Pompki mogę wykonywać tylko na piąstkach, [...]
[...] irytujące. W środę przychodzi czas na plecy - wszelkie wiosłowanie, podciąganie sprawiają,że miejsce w którym uginam rękę w łokciu zaczyna mi doskwierać. Pojawia się zaraz ból,który mi towarzyszył po treningu bicepsów i podciąganie czy wszelkie inne ćwiczenia na plecy,w których angażują się recę, zaczynają mi doskwierać, odbierać chęć ćwiczeń. [...]
[...] i nie bujam ciałem. Tak samo odnośnie bolesności na kolejny dzień kiedyś poprostu jak wstałem dzień po treningu czułem iż on był totalnie bolący był to aż powiem przyjemny ból wtedy zawsze były przyrosty aczkolwiek wiem ze takie coś nie jest wyznacznikiem ale u mnie to świadczyło o prxyrostach teraz na drugi dzień nie czuje nic totalnie zero po [...]
[...] bułgarski 3 x 10p 4.RDL ze sztangą 4 x 10p 5.Uginanie podudzi 4 x 15p 6.Wspięcia na palce 4 x 30p Niestety na tą chwilę nie mogę wykonać klasycznego przysiadu ze wzgledu na ból w łokciu, dlatego zamiast tego wybrałem front squat. Podobna sytuacja występuje również w podciąganiu nachwytem, dlatego tutaj wybrałem podciąganie chwytem neutralnym, [...]
Witam, chciałabym się poradzić, jakie należy wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa lędźwiowego. Mam drobny kręgosłup, jestem tancerką, przy intensywnych treningach pojawia się straszny, długotrwały ból. Lekarz zalecił mi wykonywanie ćwiczeń wzmacniających, niestety już nie powiedział, jakich dokładnie:)
zle zrobiony zastrzyk????????????????/
