ból

Testo powoduje gromadzenie sie wody rowniez w okolicy stwu,wiec zmniejsza przy tym tarcie i ból... Ja aktualnie mam problem z lewym łokciem i barkiem(strasznie mnie napiera) Biore Glukozaminke,smaruje mascią,oszczędzam troche ciezary i widze małą poprawę....

Musze Ci to troche wyjasnic. Mianowicie skolioza czyli boczne skrzywienie kregoslupa ocenia sie kiedy pacjent stoi tylem i widac ze kregoslup nie jest prosty i np lukowate wygiecie w prawo czy w lewo i to jest zle Natomiast sama lordoza nie jest jakas patologia czyli nie jest niczym zlym. Moze byc problem jezeli jest zmniejszona jak u Ciebie [...]

Mysle ze skrzywienie sie nie powiekszy jezeli nie bedziesz np cwiczyl w niewlasciwych pozycjah i nie bedziesz przeciazal kregoslup. Polcam plywanie to symetrycznie rozbuduje sylwetke. Co do krazków to same sie powinny tez wyrownac. Odpocznij od treningu na silowni na rzecz basenu tez dobrze wplywa na miesnie zobaczysz roznice a bol plecow minie [...]

Ćwicze juz jakies 3 tyg (silwonia a po niej aeroby, okolo 2razy w tyg interwaly) , cel to redukcja. Diete już mam ulozoną. Do tej pory ćwiczyłam w "silowni" (piwnicy ) mojego znajomego ktora tak naprawde sklada się z drąza, kilku ciezarkow, ławeczki i hantli. Ćwiczylam troche bez ladu i skladu, bez konkretnego planu. Od pon zapisuje [...]

Na czuja. Jak boli gdy robie jakies cwiczenie to poprotu juz wiecej go nie wykonuje. Myslałam o takim treningu na poczatek : 1.wspięcia na palce stojąc-m.łydek 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc-m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie leżąc-m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc-m.pośladkowe 5.przywodzenie nóg na maszynie [...]

Witam. Stosuj leki zalecone przez lekarza. Jeżeli ból nie będzie ustępował proponowałbym wizytę u ortopedy. Pozdrawiam

Delikatnie metke i nolva na raz to w ogole nie ma po co cyklu robic Jak juz robic to cos sensownego, jak wystapi bol to femara, a nie sermy donwasyl jak ci przy tamtym cyklu nolwa nie pomagała tzn że to gino było spowodowane przez nandro Myslisz sie, wiem po co w ogole uzywacie / zalecacie nolve w takich celach, od tego jest ia, sermy tylko [...]

Ja dodam od siebie że zacząłem 5 dni temu brać mete z biosiry 10 mg. Po 3 tabletki dziennie. Przez pierwsze 3 dni to nie wiedziałem co się ze mną dzieje, tak mnie porobiło. Przyspieszone bicie serca, uporczywy ból głowy, nudności. Myślałem żeby odstawić, ale h** jade dalej. Na szczęście po 3 dniach objawy ustąpiły. /173 cm 73 kg/

zdawalem sobie ze wszystkiego sprawe ale po warunkiem ze beda efekty ktorych oczekuje w przeciwnym razie bol dupy nie jest do wybaczenia

Ja mam testovisa. Efekty po 2 strzalach byly zerowe a bol sredni. Teraz wbilem juz chyba 6 czy 7 shotow i juz nic nie boli kompletnie a masa za******la jak po***ana ; )

Lukeout w moim przypadku rozleniwienie nie wchodzi w gre:) co do dolnych partii to wlasnie w tym tyg zrobilem treningu nog, a dzisiaj probowalem zrobic biceps i triceps... niestety prawie wszystkie cwiczenia na wyciagach bo przy innych bol; byl zbyt mocno odczuwalny.Zrobilem brzuch i musialem odpuscic takze jeszcze minimum tydzien odpoczynku.

Jeśli masz kontuzje to straszna kicha ( sam zostałem wyeliminowany z treningów na około 10 miesiecy - wszystkie wiazadła krzyzowe w prawym kolanie pusciły ). Mogłem tego uniknąć, ale jestem w goracej wodzie kompany i myslalem, ze bol ustanie itd. Także zakladam, ze odwiedziłes juz lekarza ( jesli nie to goń do niego ! ), nie nalezy bagatelizować [...]

Właśnie moja narzeczona zauważyłem, że mam zasinienie w okolicy lędźwiowej. Pewnie od tego jest ból, więc może zła technika albo za duży ciężar?? Jak wam się wydaje

[...] Jak nie możesz martwego to chociaż katuj same prostowniki np. unoszenie tułowia z opadu, fajne ćwiczenie dla ludzi z problemami z kręgosłupem. Silne plecy to podstawa. Robisz coś jeszcze na plecy np. wiosłowanie? Jeżeli chłop przeciążył tą okolicę bądź doznał poważniejszej kotnuzji-odpuścić całkowicie na jakiś czas.Inaczej ból będzie powracał.

moze za plytko moze nie tak, u mnie na silce byla moda na suste jakis czas temu, 3 moich znajomych nie moglo chodzic po szotach, doslownie, bol ponoc nie do zniesieia, wszyscy przerwali.

Tak jak muwisz ból jest niedozniesienia, czasem w nocy wstaje do wc i piersze kroki to prze***ane. Zastrzyk raczej dobrze wykonany, nigdy niemialem z tym problemów.

Pierwszy dzień w który robie szota można powiedzic ze jest normalny, dopiero w nocy i na drugi dzień zaczyna sie ból.

Ja mam taki problem zrobilem juz 4 szczaly susty z egiptu dzis wlasnie byl czwarty i nigdy nie odczuwalem bólu po szczale a niby jest ból,wiec teraz nie wiem czy to nie jest wy***ka ktoś moze sie wypowiedziec na ten temat??

[...] nie ma jak kilkadziesiąt gram tłuszczu przed biegiem brawo. co do tematu to efka pomoże działa bardzo skutecznie połączona z kofa, poza wydolnością zwiększa odporność na ból. Niestety troche jedzie po sercu. U ciebie to dość krótki wysiłek więc nie jest jeszcze najgorzej, jako doraźny środek raz na jakiś czas imo może być. Spróbuj jeszcze [...]

mialem ten sam problem, do tego mocny bol przedramienia... Polecam solidna rozgrzewke(przedramion) i zacznij je cwiczyc - mi przeszlo...