ból

Zależy jaki ból? Pośladki to jedna z partii najbardziej zaangażowanych w przysiad i ból(zakwasy, spięcie itp zazwyczaj należy do normy). Oczywiście nie jestem w stanie Ci nic więcej powiedzieć na podstawie tego co napisałeś.

Mam pytanie czy bol posladkow po wykonywaniu przysiadow ze sztanga to dobry znak czy raczej cos zle wykonuje w tym cwiczeniu ?

[...] Szczególnie w sportach siłowych rozciąganie jest bardzo ważnym elementem ze względu na poprawę zakresu ruchu. Ponadto „skutkami ubocznymi” rozciągania będzie mniejszy ból po treningowy, ale także zdecydowanie większa sprawność naszych stawów. Wystarczy nam około15–20 minut na stretching po każdym treningu, a jesteśmy w stanie w znaczący [...]

Nie bulwersuj się, ja odkąd stosuje zdrowe odżywiania (choćby 10 wskazówek żywieniowych) nie wziąłem ani jednej tabletki na ból głowy. Ewentualnie magnez, tussipect itp

Bol zokadka jak by ucisk po zażyciu tury 7 tydz leci uporalem Sie z problemami trawiennymi a pojawił się bol który utrzymuje sie tak około 1-1-5 h po zażyciu 20mg tury 3x dzinnie bol daje krople zoladkowe to tak j.w 1-1-1.5h bol znika coś pomoże? Czy tylko odstawka lub te parę h dzinnie się pomeczyc do końca planuje jeszcze z 3-4 tyg turke [...]

Znam ten ból. Od wczoraj jestem na tym treningu

powiedz jakie masz przyrosty po tym treningu jak waga i obwody, a zakwasy a nie bol mieśni nie jest wyznacznikiem przetrenowania

Bol zokadka jak by ucisk po zażyciu tury 7 tydz leci uporalem Sie z problemami trawiennymi a pojawił się bol który utrzymuje sie tak około 1-1-5 h po zażyciu 20mg tury 3x dzinnie bol daje krople zoladkowe to tak j.w 1-1-1.5h bol znika coś pomoże? Czy tylko odstawka lub te parę h dzinnie się pomeczyc do końca planuje jeszcze z 3-4 tyg turke [...]

Rano myślałem że jakiś skret kiszek dostałem ale po pół h taki bol że aż mną rzucało ,karetka szpital wyrostek zgnil i pękła perforqcja i się zaczęło lac do środka, ból nieziemski i od razu operacja

[...] wiele zmian wprowadzili, czy dobrze, trudno powiedzieć :-) Kurde, zdrowie mi się sypie. Dziś odleciałem kilkakrotnie. Po prostu urwał mi się film. Myślę że to przez ból 10/10 pleców. Na szczęście dziś rezonans bo czuje się jak wrak człowieka. A jeszcze 2 miesiące temu maraton mogłem przebiec o każdej porze dnia i nocy... :-( Zmieniony [...]

[...] przydatny. Niestety, nie zawsze ma się świadomość, że potrzebujesz pomocy. Bardzo dobrze zaznaczyłaś, zaburzenia odżywiania to objawy tego, co przeżywa osoba chora (ból, stres, strach, samotność, niska samoocena itp). Najgorsze co może być, to zostać sam na sam z problemem. Najważniejsze jest wsparcie. Czy to będzie lekarz, czy bliscy [...]

[...] 100 x5 mc: hmm... różnie z nim było, byl okres pol roku gdzie go wg nie robilem bo mnie tak chamsko bolał odc.ledziowy po skonczonej serii, potem znow powrocilem i powrocił ból i wybrałem droge leczenia, ale wynosił : 80 x 10 w serii WL: 80 x4 na chwile aktualną wyc.zza barków, coś koło 60 x 10 Myslisz ze teraz (za 2 tyg) zmienić plan na spilta [...]

Bylem 8 miesiecy u ortopedy to mi przepisał maści i jakiś lek na kregosłup :) przeswietlenie ocenił : "nie masz zadnej wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, [...]

Bylem 8 miesiecy u ortopedy to mi przepisał maści i jakiś lek na kregosłup :) przeswietlenie ocenił : "nie masz zadnej wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, [...]

Bylem 8 miesiecy u ortopedy to mi przepisał maści i jakiś lek na kregosłup :) przeswietlenie ocenił : "nie masz zadnej wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, [...]

ćwiczenia, w których odczuwasz ból odpuszczasz, skoro boli to znak, że coś jest nie w porządku i nie ma sensu na siłę robić na przekór arsenał ćwiczeń masz taki, że masz w czym wybierać

może być , jak gdzieś będzie ból to zmień ćwiczenie

1.w tym temacie zamiesciłem moje zdjecia: http://www.sfd.pl/I_redukcja__ektomorfik!-t855517-s2.html wiem ze bardzo gruby nie jestem ale przez moja wade wyglada to nie zbye estetycznie... jakbyś mógł, oceń co pasuje poprawić, co jest ok, co jest źle, na zdjeciach wyszedłem strasznie mizernie, polowa tego co jest na realu.... 2. apropo wady [...]

[...] torebki stawowej i więzadeł (skręcenie trzeciego stopnia). Zwichnięcie stawu charakteryzują: -zniekształcenia (spowodowane przemieszczeniem kości), -opuchlizna, -dotkliwy ból nawet w trakcie spoczynku, -krwiaki, -sińce. Stłuczenie natomiast to częste i niegroźne obrażenie stawu spowodowane upadkiem na twardą nawierzchnię lub uderzeniem. [...]

Wczoraj było ciężko. Jakiś ból pleców się przypałętał