SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból ścięgna stopy

  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta caly czas obawialem sie ze to jakies wiazadla boczne lub krzyzowe dlatego tez pytalem o katy rozstawu stop, stawanie szerzej i wezej, i przede wszystkim O WYNIK BADAIA LEKARSKIEGO nie wykluczone ze jedno z powyzszych jest przyczyna bolu jednak po prywatej korespondencji i eksperymencie z "siadem po Japonsku" jestem coraz [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2008 10:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z nogami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zbyt intensywne wysiłki fizyczne oraz u sportowców zmieniających nagle warunki treningu (np. nawierzchnię, obuwie, technikę). Do objawów zapalenia ścięgna Achillesa należą: ból ścięgna (szczególnie w pierwszej fazie wysiłku, zmniejszający się w czasie wysiłku i narastający ponownie po jego zakończeniu), obrzęk i charakterystyczne trzeszczenia na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 7/31/2007 6:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEN 4 MICHA NA 18:30 mam kosza ale nie wiem po co w ogóle tam ide bo moje nogi są w opłakanym stanie %-) Spróbuje delikatnie pograć to może troche rozruszam te nogi, jak nie to dojade jeszcze bardziej i będzie bida :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/650abb27881443a7a7ab71cdc3be78b9.png Udało mi się nie dojechać nóg bo i tak ledwo się ruszałem :D Na [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 4:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Piłkarskie Mistrzostwa Świata 2002

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Świerczewskiego boli zbite kolano, a Arkadiusz Głowacki, Radosław Kałużny i Marek Koźmiński odparzyli stopy w nowych butach. Tomasz Wałdoch i Jacek Zieliński narzekają na ból ścięgna Achillesa. Jacek Krzynówek naciągnął mięśnie uda i łydki. Lekko przeziębieni są: Maciej Murawski, Cezary Kucharski, Maciej Żurawski i Marcin Żewłakow. Paweł [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 18723 Data: 5/28/2002 12:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 7:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • stłuczenie kości piętowej

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ból przeciążeniowy pięty jest jednym z najczęściej spotykanych problemów ze stopą. Zaraz za skręceniami stawu skokowego. Dolegliwości bólowe przedniej części pięty, czyli strony podeszwowej są często związane z: - zapaleniem rozcięgna podeszwowego stopy, - złamaniem przeciążeniowym kości piętowej, - deformacji stopy, - atrofii poduszki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2017 11:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pięty po treningu.

    Post
    Piłka Nożna
    PRO

    [...] piętowej, - usidlenie nerwów podeszwowych, - atrofia poduszki tłuszczowej stopy, - zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy, - deformacja stopy. Dochodzi wtedy najczęściej do bólu występującego w przedniej części pięty. Jeżeli jednak ból jest w tylnej części, to powodem mogą być: - zapalenie ścięgna Achillesa, - deformacji Haglunda, - zapalenie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11027 Data: 5/5/2018 10:30:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] bo czekałem ponad miesiąc. Myślicie że to w moim przypadku dużo pomoże? Znam opinie jednego typka który twierdzi że po takim turnusie zaczął normalnie chodzić i biegać a ból ustąpił w znacznym stopniu. Dziś w nocy poddałem się torturom, po całym dniu rozciągania i prostowania nogi położyłem się na plecach a nogę wyprostowałem max ból był [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2010 8:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] je "nastawie" albo sobie je połamie i w rozkroku na ok 40cm robiąc przysiady wykręcałem z całych sił kolana na zewnątrz. Nie musze chyba dodawać że powodowało to ból zarówno w czasie jak i po treningu. Miałem wrażenie ze w końcu zerwą mi się ścięgna i przygniecie mnie sztanga. I wiecie co z tego wynikło? Ponaciągałem sobie tylko [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2008 9:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca miesni przy plywaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] schładzając przy tym okolice serca, karku i krocza. Niebezpieczną konsekwencją niedotlenienia mięśnia w czasie pływania jest skurcz. Wywołuje on na tyle silny i długotrwały ból, ze nawet wytrawny pływak może stracić kontrolę i zachłysnąć się wodą. Skurcze zazwyczaj łapią osoby zbyt intensywnie pływające po wyczerpującym wysiłku. Również w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2006 9:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ból grzbietu stopy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeśli ból stopy trwa tak długo, warto skonsultować się bezpośrednio z ortopedą, który zapewne zleci badanie rezonansem magnetycznym (MR) oraz RTG, dzięki obrazom z tych badań będzie miał klarowny wgląd, czy nie doszło do zwyrodnienia stawu skokowego, ale także czy nie zostały naruszone ścięgna oraz tkanki. Bardzo często bywa tak, że ból stóp [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2017 10:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 3:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ta ma trwać 20 sekund. - Teraz rozje&#348;d&#348;asz nogi maksymalnie na bok (rysunek powy&#348;ej).Kiedy ju&#348; poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. (zdjęcie) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 3:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ciała do samo uzdrowienia, poprawa metabolizmu i polepszenie krążenia krwi. Uszkodzona tkanka stopniowo regeneruje się aż w końcu zostaje wyleczona. Główne wskazania: ból barku któremu mogą towarzyszyć zwapnienia, zapalenie ścięgien mięśni rotatorów stawu barkowego, łokieć golfisty i tenisisty, zapalenie ścięgna rzepkowego tzw. kolano [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 12:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    22 sierpień 2012 Wczoraj DNT stwierdziłam, że dam odpocząć nogom. Poczytałam też trochę więcej o bólach piszczeli i eliminują one min w moim wypadku bieganie na 3 tyg, więc z biegnij warszawo nici… zapisałam się też do lekarza, bo ból stanowczo za długo się utrzymuje. Najgorszy moment na te łydki, ale to złośliwość rzeczy martwych. Miałam świetne [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 11:20:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] no chyba ze jest ktos sadomasochista i umie wytrzymac (samemu sie do niegozmuszajac) w ogromnym bolu przez ok. 30sec. =]" Bez komentaża. To pewnie bardzo miłe taki ból przez 30 sekund. Szczególnie z partnerem sadystą... "IV. W tym sposobie najwazniejsze jest samozaparcie, sila woli, wytrwalosc na bol i najwazniejsze [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2003 7:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    [...] i po chwili wstanę to jak staruszka. Najpierw kulałam na lewą. Myślałam, ze to jakiś uraz po pierwszych przysiadach (boli od zeszłego poniedziałku), bo nie mogłam wyczaić tej równowagi i żeby nie lecieć do tyłu odrywałam stopy. Teraz pilnuję żeby było na całych stopach, ale doszedł mi identyczny ból w lewej pięcie. No i kuleję na obie nogi

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 8:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Bole kostki w okolicach piszczela

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Bóle mogą też dotyczyć biegaczy zaawansowanych, w przypadku zbytnich obciążeń treningowych i startowych. np. bieganie po twardym podłożu lub biegi tzw. crossy nasilają ból, a także nieprawidłowe obuwie. Obuwie może być zbyt ciężkie lub ograniczające odpowiednie rozciąganie ścięgien piętowych (np. wyposażone w zbyt wysokie i sztywne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 7/22/2010 10:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    A wiec zgodnie z zyczeniem opisuje. "Rzociaganie samuraja" - czyli jak w bolu i wytrwalosci w 2 godziny osiagnacszpagat... I. Niemozna robic tych cwiczen pochopnie i szybko itp. poniewaz prowadzic to mozedo samookaleczen. II.Sposob jest sprawdzony,tak trenowal m.in. takze mnie Kim Jong Tsu (niewiem jak pisze sie to dokladnie wiec [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2003 9:07:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty do biegania - jakie?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] czy raczej - zbyt wysoki i sztywny w okolicach ścięgna achillesa. Końcówka cholewki dotyka ścięgna mniej więcej w jego połowie i bardzo często mocno ociera, powodując ból i niemożność kontynuowania biegu. O problemach z achillesami w Nike Victory donosiło nam kilku użytkowników tego buta, testerzy bieganie.pl również mieli problemy. W [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2/18/2009 1:03:59 PM Liczba szacunów: 0