A, gdzie ci dokładnie boli? Więcej szczegółów. Czy ból kieruję się w stronę klatki piersiowej powodując, że czujesz się, jakby po twojej klatce przeszedł szereg paradujących żołnierzy? Nie odczuwasz przy tym problemów z oddychaniem.
[...] na skosie 30 st. 6kg/6kg/8kg Odpocząć 2 min II. Obwód no.2 2A. 6* Podciąganie 10 sek przerwy - zamienione na ścięganie drążka do klatki piersiowej szeroko ze względu na ból barku 22,5kg/25kg/27,5kg 2B. 12* wiosło sztangą 10 sek przerwy 30kg/32,5kg/35kg (8+4) 2C. 25* Przyciąganie drążka wyciagu dolnego do mostka 15kg/17,5kg/20kg Odpocząć 2 [...]
[...] piersiowej metodą MIRPE (podobną do NUSSA). Pierwsza operacja odbyła się 25 lutego. Zabieg miałam w zakopiańskiej klinice. Operował mnie doktor Kaliciński. Powiem szczerze, ból był okrutny. Kiedy mnie wybudzali po narkozie, poczułam tak okrutny ból. Jak już ktoś tak powiedział: można to porównać do bardzo mocno zaciśniętego pasa na klatce. Całe [...]
moze za malo opisalem. W poniedzialek nabralo mi sie troche wody w buty. We wtorek tradycyjnie robilem trening klatki piersiowej I w trakcie wyciskania poczulem niebywale zmeczenie dalem rade cwiczyc ale czulem sie zaspany i niechec do czego kolwiek. W srode czulem juz w gardle leciutki bol i zmeczenie oraz zakwasy w klatce(dosyc mocne jak na tak [...]
Jesli to jest bol typowy dla zakwasow i wystepuje miejscowe na klatce piersiowej to jest to rzecz normalna. Tak jak pisza poprzednicy jedni maja 5 dni, inni po kazdym treningu przykladowo 1 dzien a jeszcze inny nie bedzie mial wcale. Ewentualnie przed treningiem mozesz robic mniejszym ciezarem rozgrzewke zeby nie atakowac miesni nierozgrzanych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jeden przepisał mi leki na serce, po których było gorzej więc poszedłem do innego. Drugi medyk zalecił wkluczyć taką ewentualnośc i pomogło. Zgaga moze się objawiać pozornym bólem serca i "zatykaniem odechu" Najczęściej kojarzymy ten ból z okolicą serca i lewą stroną. Faktyczne problemy z sercem to raczej mostek i rejony w górnej klatce [...]
[...] ciśnienie krwi, poziom elektrolitów mogą prowadzić do znacznych zmian w funkcjonowaniu nerek. Innymi możliwymi efektami ubocznymi mogą być: złe samopoczucie, wymioty, bóle głowy, krwotoki, wzrost ryzyka uszkodzeń mięśni oraz źle gojące się rany. Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby. Największym gruczołem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zacznij robić mostki, prostuj się. jak ból się nasili i długo będzie się utrzymywał to doraźnie możesz poprosić kolegę żeby cię wziął na plecy i wystrzelał, ewentualnie mocno uścisnął, to powinieneś po wystrzale poczuć ulgę. poszukaj w google "strzelanie w mostku/klatce piersiowej", na samym sfd jest chyba z 200 tematów. No i do fizjo
[...] nich zionie czosnkiem w pracy czy w szkole ( ) a roślinka ma bardzo silne właściwości bakteriobójcze. Jedna z moich najlepszych metod na lekki, zwiastujący przeziębienie, ból gardła-robisz parę grzanek w tosterze, bierzesz wyciskarkę i wyciskasz na każdą ząbek czosnku (albo wcierasz ząbek w grzankę-jakbyś go scierał na tarce). Dla tych [...]
[...] osłabienie libido, ginekomastia, utrata owłosienia na klatce piersiowej i kończynach, zaburzenia snu. Mogą również wystąpić inne działania niepożądane; u mężczyzn bóle głowy, obniżenie nastroju, zakrzepowe zapalenie żył, zakrzepica płucna; u kobiet bóle głowy, drażliwość, nudności, obniżenie nastroju, zaburzenia snu, uczucie zmęczenia, [...]
[...] bardziej w ramach rozgrzewki. To z czym jednak również miałem problem podczas powrotu do zdrowia to skos ujemny na klatce piersiowej, sztanga czy hammer odczuwałem ból podczas ćwiczenia i wyrzuciłem z treningu. Dla barku zakres ruchu i położenie podobne do dipów więc myślę że dipy z obciążeniem też mogłyby być wyzwaniem. Ciężko mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po prostu ćwiczę poszczególne partie ciała, a 30/40 min przed końcem treningu idę na bieżnie/orbitrek. Jednak każdy mięsień potrzebuje regeneracji, więc po prostu jak czuje ból, to biegam sobie więcej na bieżni itp. Tak to wygląda :D Widzę nawet duże efekty w bicepsie i zarysy na klatce piersiowej po pierwszym miesiącu. Aczkolwiek zależało mi [...]
[...] wody też ma w niektórych wypadkach zalety. Szczególnie dla tych, którzy po latach intensywnego treningu mają problemy ze stawami, mogą czasowo pozbyć się nieprzyjemnych bóli stosując właśnie testosteron. Dla profesjonalnych kulturystów efekt zatrzymania wody ma dwie strony medalu. Z jednej strony daje możliwość szybkiego przyrostu siły i [...]
[...] Otuż moje gleby na deseczce kumpla były naprawde soczyste: 1 próba: Otuż po głowie krażyła mi myśl cytuje "eee co to qrwa dla mnie" jednak rozmyślanie przerwał mi ból w łopatce gdyż leżałem na cieplutkim asfalcie otuż podobno nadepnałem na takzwanego "taila" 2 próba: aby uniknąć podobnej sytuacji postanowiłem stanąć z dala od [...]
nie teraz trochę czytam,ale nie jestem do końca przekonany z netu-- Możliwe skutki uboczne U kobiet mogą wystąpić:bóle głowy, piersi, drażliwość, nudności, obniżenie nastroju, uczucie zmęczenia, uderzenia gorąca, suchość pochwy, plamienia lub krwawienia, nieznaczne zmniejszenie masy kostnej (spowodowane zmniejszeniem estrogenów), zaostrzenie [...]
Amadi dzieki za sugestie odnosnie wczesniejszego ukladania a co do T to raczej nie brak a nadmiar. 08.03 DT, tydzien 1 Trening Tydzien 1 dzien4. Rozgrzewka: - kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - ruszamy biodrami siedząc na pilce w przód i tył (tilt) ; 10x - wykonujemy kręcenie biodrami na piłce rysując kształt cyfry 8 10x na [...]
[...] ponoszą człowieka wszystkie negatywne emocje to uderzeń w twarz nie odczuwasz podobnie jak podczas walki na ringu.Kiedy dostawałem w twarz odbierałem to "nie jako ból,lecz jako ciepło rozlewające się falami po twarzy" i to wzbudzało we mnie tylko większą wściekłość,agresję,niepohamowanie w walce. " certum est,quia impossible [...]
[...] Otuż moje gleby na deseczce kumpla były naprawde soczyste: 1 próba: Otuż po głowie krażyła mi myśl cytuje "eee co to qrwa dla mnie" jednak rozmyślanie przerwał mi ból w łopatce gdyż leżałem na cieplutkim asfalcie otuż podobno nadepnałem na takzwanego "taila" 2 próba: aby uniknąć podobnej sytuacji postanowiłem stanąć z dala [...]
[...] rywal jest zbyt blisko. Stephens położył dwie ręce na klatce piersiowej Klose i dosyć mocno go popchnął. Według Klose, popchnięcie wywołało serię obrażeń, w tym migrenowy ból głowy, który zmusił go do wizyty w szpitalu i wycofania się z walki. "Po tym jak zostałem popchnięty przez Jeremy'ego podczas konfrontacji twarzą w twarz, od razu [...]