ból szyi

[...] niedokładne mierzenie... Ból o którym wspominasz w nodze to niepokojąca oznaka. Przy Twojej wadze może to być oznaką przeciążenia nóg - ważyłem niewiele mniej od Ciebie i przy takim bólu musiałem odstawić bieganie na dwa miesiące... Co do bólu w klatce to nie wiem, nigdy nie miałem - ale żaden ból dłużej utrzymujący się nie jest dobrym objawem.

[...] x 20 16kg(na rękę) x 20 rozjazdy z kolan cc x 10 cc x 10 cc x 10 cc x 10 bez problemu. no i na następny dzień zaczęły się jakieś jaja....do pobolewajacej szyi/karku doszedł ból barku. Podejrzewam że od wykluczania,pobolewało przy niektórych ruchach,a nie przy każdym ruchu wiec nie było aż tak źle całe szczęscie. 19.06 interwaly 4 rundy 1 runda: [...]

[...] Do wtorku przed wigilią regularnie ćwiczyłem. W wtorek niestety przytrafiło się kontuzja przy wicisku żołnierskim. Trening skończyłem ale unikając ćwiczeń które sprawiały ból. Boli na odcinku od szyi do lopatek. Teraz trochę mniej już, wcześniej było gorzej. W środę zrobiłem sobie 10x10 na drążku z 1kg piłką. Przerwy 150sek. Myślałem że ciężej [...]

Dzisiaj trening od godziny 8.30 organizm jeszcze nie do końca rozruszany i bardzo ospały. Dodatkowo rano wstając z łóżka i poczułem ból w okolicy kaptura i wiedziałem, że będzie bolało przy skręcaniu szyi. Po rozgrzaniu organizmu na rozgrzewce jakoś cały trening poleciał bez problemów. Odnośnie ćwiczeń to nie za bardzo czułem wyciskanie sztangi [...]

Powinien Cie przebadac dobry lekarz znajacy sie na kregoslupie najlepiej specjalista jezeli stwierdzi ze z reszta kregoslupa jest wszystko okej to mozesz ciwczyc ale obciązyłes juz zbytnio odcinek szyjny kregosłupa powinienes rozciagac miesien czworoboczny rozpoczyna sie od szyi a konczy w koncowym odcinku piersiowym glownie chodzi o to zeby [...]

[...] piersiowym wskoczyły na swoje miejsca...:)):)) i tak dwa trzy razy, nie bolało... A efekt? Kazał mi wykonać ruchy, które wykonywałam na początku wizyty w trakcie diagnozy... ból mniejszy, łatwiej mi było szyją manewrować i utrzymywać lekko stabilniej. Magia, czy co? Szamaństwo kompletne! Dostałam specjalny zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem mankietu [...]

[...] niestety boli mnie okrtunie szyja z tyłu, po bokach przy samej głowie, a jak się dotknę czuć bolące zgrubienia, kulki. Tak jakby mega spięte mięśnie i mam charakterystyczny ból ciśnieniowy z przodu głowy - już go poznaję i wiem, że to od szyi. Ale skąd się wzięło dziadostwo, nie wiem. Nie robiłam nic w sumie ostatnie dwa dni. Grrrr.... [...]

[...] + 30 sec ugiete + wyprost nogi i reki przeciwnej do nogi w podparciu 15 rep. KOMENTARZ: Mam niedoczas. W weekend miałam kombo w głowie - okropnie mi się kręciło i dalej ból przy naciskaniu na boki szyi, ale dałam rade zrobić treningi. Co ciekawe, w ich trakcie jakoś 95% czasu czuję się ok, nic się nie dzieje. Wystarczy, że wyjdę z siłowni [...]

[...] czynności) * zaburzenia pamięci (przypominanie sobie nazwy przedmiotu po 5 minutach) Typowe objawy wstrząśnienia mózgu to: * chwilowa utrata świadomości lub przytomności * ból głowy * zawroty głowy, czasem karku i szyi * zaburzenie snu * mdłości, czasem wymioty * zakłócony odbiór rzeczywistości * złe samopoczucie * drżenie rąk i nóg, także [...]

[...] nie obciążać barku itp ,generalnie od pasa do szyi lewa strona promieniuje, i pracuję też nad łopatką i ogólnie trochę tam ciężko z tym wszystkim, nawet chwilę na wyciągu na plecy, ściągając parę kilo czuję promieniowanie i puszczają mi mięśnie i ból, więc robię na tyle ile mogę, i co mogę Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2019-02-20 10:06:13

[...] czyli od piatego do siódmego kręgu szyjnego. W trakcie zagrywki mogłes gwałtownie odchylic głowe go tyłu i mogło dojsc do przeciazenia odcinka szyjnego zcego objawem jest ból pod łopatka. Napisz kiedy Cie boli ta łopatka przy jakich rucuach czy ból jest stale jaki ma charakter kłujacy, mrowienie a może promieniowanie do ramienia. Jak jest z [...]

30.07 sobota Aktywność Dziś bez treningu. W planie mam 2x trening góry, ale ten drugi odpuszczę ze względu na ciągły ból w szyi. Jest szansa, że uda się w przyszłym tygodniu odwiedzić fizjo 8-) Po konsultacji przynajmniej będę wiedziała co robić a jakich ćwiczeń unikać. Dziś był basen i udało się pobiegać :-D Spodziewałam się, że po przerwie [...]

[...] końcu nogi się wzmocnią i przyzwyczają, ale zamiast tego pojawiała się coraz większa niechęć do treningów. Wczoraj miał być trening, ale... nie było :-( Obudziłam się rano z bólem szyi, uczucie takie jakbym źle spała, później ból pojawił się też przy ruchach głową @@-) Do fizjo w tym tygodniu nie dam rady iść, w przyszłym wyjezdzam więc też [...]

[...] 3. face pull z guma 4x15-20 ziel x15 /15 /15 /15 Tu na razie spokojnie, musze uważac na technikę bo mam tendencje do nadmiernego spinania co zaraz przekłada się na ból w szyi. 4a. wznosy bioder jednonóż z gumą 4x15-20 10 /10 /10 /10 4. owtieranie kolan z gumą 4xmax 30 /30 /30 /30 Wznosów miało byc dużo, w praktyce okazało sie że nawet [...]

[...] owy ręcznik przewiesiłem i pomachałem trochę. Wrażenia: chwyt się troszkę ześlizgiwał-słaby jak widać,nad tym trzeba popracować. Po treningu troszkę palce pobolewaly,ale to taki zmęczeniowy ból-żadna kontuzja. Komarów i much od cholery-na to nie miałem wpływu. PS: Od kilku dni podolewa mnie coś w okolicach szyi/karku. Chyba od ch**owego spania..

Tak myśle, że ogarne trochę chaos ktory mam w dzienniku. Widzę, że ladies wpisują ilość płynów, warzywka etc - u mnie tego brakuje. %-) Tak wiec. TRENING: 30 min orbi 10 min powerwalk 6km/h 8.5 kat nachylenia Poty mnie zalały nieziemskie :-D:-D SAMOPOCZUCIE Ogolnie ok. Ból w górnej czesci pleców pojawił się po południu - po siłowni :-? (?) Ale nie [...]

Podczas dzisiejszego treningu barków przy wyciskaniu sztangielek siedząc coś strzeliło mi z prawej strony karku i teraz nie mogę obrócić szyi w prawą stronę i czuję duży ból. Ma ktoś jakiś pomysł jak temu zaradzić?

[...] czekać na maszynę (bramy nie ma), a potem okazało się, że moje kolana nie są w stanie dzisiaj funkcjonować. Czwórki na dole tak cholernie mnie bolą, że prawie wyłem z bólu, jak wstawałem z pierwszego przysiadu. Cóż, spodziewałem się, że ten dzień nadejdzie. Musze pomyśleć o jakichś opaskach na kolana, bo nawet teraz przy wstawaniu z [...]

[...] na wyścigi 550km w jedna strone, 6h na słońcu i powrót 550km, 6h snu i znowu wyjazd - krótszy bo 450km w dwie strony. Jestem zmęczony jak osioł, do tego powrócił ból pleców. Z tej złości poszedłem na trening i zrobiłem jeden z mocniejszych, szybszych i generalnie lepszych treningów w ostatnim czasie. 1. Wyciskanie hantli leżąc 2. [...]

[...] Dzisiejszy trening nie usatysfakcjonował mnie. Ćwiczenia nie wychodziły mi ani technicznie, ani nie miałam do nich siły. Po treningu niedosyt i utrzymujący się ból w okolicach szyi. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-16 18:13:20 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-16 18:26:47 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]