ból bicepsa

Nie ma żadnego zaczerwienienia. Kontuzje pojawiła się po Sylwestrze i do tej pory jest . Ból następuje przy zginaniu przedramienia w samym zgięciu między bicepsem a przedramieniem . Tak jakby ścięgno albo miesień. Dodam że przy napięciu bicepsa nie ma tej twardości po naprężeniu

[...] wykonuje 12 powtórzeń, dokładam cięzar 10 powtórzeń, dokładam 8 powtórzeń- póżniej z cięzaru największego sciagam 40% i wale 2 serie jak sie uda to po 20 - to jest dopiero ból unoszenie sztangi przed sobą 4x (12-10) / progresja unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x (12-10) /progresja podciąganie wzdłuż tułowia do brody 4x (12-8) [...]

Po zrobieniu bicepsa na silowi zrobiłem biceps i triceps.Ból wczoraj rano był mniejszy więc poszedłem zrobić plecy i dzisiaj jest masakra.

a przy napinaniu bicepsa? dlaczego odczówm bol

Mam 17 lat, ból pojawia się przy napinaniu sylwetki, np przy ćwiczeniu bicepsa sztangą na stojąco.

Żeby wyrobić sobie zewnętrzne głowy bicepsa (czyli te widoczne dla innych osób, które na ciebie patrzą) musisz uginać sztangę w wąskim nachwycie, było już o tym na forum Po takim treningu poczujesz ból w zewnętrznych głowach i będzie to znak, że ruszyła zewnętrzna głowa.

Witam mam na imię Marcel mam 13 lat. Od jakiegoś miesiąca zmagam się z bólem przedramienia podczas robienia bicepsa sztangą albo dźwiganiem ciężkich wiader. Ból odczuwalny jest w dolnej części przedramienia. Warto dodać, że moje przedramię nie rośnie od jakiegoś miesiąca mimo, że robię wielostawy. Macie pojęcie co to może być, czy zrobić przerwę z [...]

Wyglądało to tak ze od jakiegos czasu po treningach pobolewal mnie ten prawy bark az któregos dnia po bic tric na drugi dzien ta prawa reka bolala tak ze nie umialem jej podnieść wyprostowanej nad glowe po jakims tyg minelo i zacząłem znowu cwicz na kilka dni az znowu zrobilem bic z tricem w super seriach i znowu wszystko wrocilo trwa to od 20 [...]

no bicepsa to ja nie pocwicze bo boli - zgadles w sumie.. ale boli mnie po dzisiejszym dniu , dzisiaj podawalismy duze ciezary dla kolegi na przysiad i chyba nadwyrezylem .. Dokladnie to ból jest miedzy lokciem a bicepsem i we wszystkich cwiczeniach w ktorym zginam reke.. Pomoze ktos ? Pozdro

Ja miałem cos takiego dawniej jak zaczynałem z silką. przedramie zaczynało bolec pod koniec kazdej seri z duzym (jak na tamten czas) ciezarem na bicepsa. taki ból promieniujący po kosci. Przeszło po miesiącu (i jeszcze po pół roku wtuciło na kilka tygodni). Kolega z silki tez tak miał i był u lekarza i mu on powiedział ze jest to spowodowane [...]

Pojawia się tylko przy wyciskaniu na płaskiej i lekkim skosie no i przy trenowaniu bicepsa. Nie jest to stały ból ale występuje on zawsze tyljo przy tych cwiczeniach. Np.przy wyciskaniu żołnierskim nie ma kłucia. Pamietam że kiedyś dawno temu również go miałem i chyba pomagało smarowanie maścią rozgrzewającą przed treningiem. Zmieniony przez - [...]

"w okolicy" sory nie sprecyzowałem dokładniej gdzie, ból przenosi się nad staw łokciowy, w dolną część bicepsa, przy napinaniu tego mięśnia nie odczuwam bólu, tylko przy prostowaniu ręki. Żadnego sińca nie widać, może to porostu nadwyrężenie i dlaego boli 2 dzień. Zmieniony przez - michu6669 w dniu 2009-01-24 09:25:37 Zmieniony przez - [...]

Po dwóch dniach ból prawie całkowicie ustąpił. Plan mam taki aby dobrze się rozgrzewać przed treningiem i mniej wykonywać ćwiczeń stojących przy których narażam plecy. Np. Bicepsa hantlami nie będą robił na stojąco tylko siedząc na ławeczce z oparciem. Nie jest to dysk tylko mięsień najszerszy grzbietu tak stwierdził lekarz, a jego zalecenia : [...]

Prawdopodnie: - cwiczysz bicepsa sztangą prostą - za duże obciążenie albo zbyt dużo serii Na jakiś czas przerwij ćwiczenia, które oddziałuja na Twoje przedramie. Ja miałem na początku swojej przygody z siłownią takie problemy. Zrezygnowałem z ćwiczeń ze sztangą na jakiś czas i ból odszedł.

[...] długiej mięśnia dwugłowego ramienia (superior labrum anterior posterior– SLAP). Po raz pierwszy zostało opisane przez Snydera w 1990r.Pacjenci głównie skarżą się na ostry ból,występujący „głęboko w stawie”, pojawiający się przy specyficznych ruchach. Często problem ten jest wynikiem urazów, sumujących się mikrourazów, zwykle u osób, których [...]

Mnie łokcie i przedramiona bolały jak na wyciskanie francuskie za duży ciężar brałem i wtedy przy robieniu bicepsa odczuwałem ból.

i koniecznie to zbadaj bo moze byc 10siatki przyczyn od przeciazenia bicepsa , przedniego aktonu naramiennego po rożne inne . Ból barku nie jest prostym tematem dlatego wymaga rozsadku Pozdro

Moze za bardzo wyprostowujesz rece przy robieniu bicepsa. Moze to byc bol stawu albo porzadny zakwas.

Kurcze mnie też boli jak robię bicepsa, ale nie w zgięciu tylko przy samej dłoni i troche wzwyż. A najbardziej czuję ten ból jak odłożę sztangę po modlitewniku. Mam to już ze 2 lata.

[...] mięsnia w ostatniej fazie np bicepsa przy uginaniu nakoncu jeszcze zacisnąć go na maxa asz bedzie piec wyprost do konca ... u tak z kazdym cięzarem powoli dokładnie aż ból bedzie nie do zniesienia ... przy treningu niezaciskać ust gęby i na bez dechu jechać ... tylko dychać sapać odychac jak sie da bo jeszcze jakaś żyłka pęknie i bede [...]