b 100

[...] przeciwnikiem był Kazushi Sakuraba w 1999 roku. Vitor kontrolował pierwsze minuty walki, przed tym jak nabawił się kontuzji ręki. Od tamtego czasu Vitor nie mógł uderzać na 100% swoich umiejętności. Vitor powiedział po walce: "Ja nie walczyłem, ja przetrwałem". Po tej walce opuścił Carlsona Gracie i rozpoczął treningi w Brazilian Top Team. Vitor [...]

[...] : 20 Waga : 59 kg Wzrost : 169 cm Obwód klatki : 83 (spadek cm:( w biuscie ) Obwód bicka: 30 (mialam 27) Obwód talii : 65 Obwód uda : 52 (bylo 55) biodra 95 (wow! mialam 100 rok temu, tu mile zaskoczenie dzis :D) Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17? 18%? na oko:P na rekach zyly i skora jak papier na przedramieniu, wiec [...]

[...] 1. 2 jajka, 2 parówki 90% mięsa, masło, kilka plastrów awokado 2. 200g serka wiejskiego 3. sałatka( oliwa, szynka, szczypior, cebula, kasza jaglana, kukurydza, oliwki) 4. 100 ml kefiru 5. placek (1 jako, mleko- ok 50ml 2%, 2 łyżki mąki żytniej 2000, rodzynki, odrobina startej marchewki) + dżem, siemie lniane 20.03 1.duży banan+ mleko 200 ml [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

[...] większa swoboda. Badaniom i rejestracji podlegają tylko te produkty, które zwierają więcej niż 30% dziennego zapotrzebowania organizmu na dodany składnik w przeliczeniu na 100 g lub porcję. Normy te dotyczą jednak tylko niektórych składników, np. witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, ponieważ można je łatwiej przedawkować niż witaminy [...]

[...] Wiek : 29 Waga : 67 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):78 Obwód na wysokości pępka : - Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : od pasa w dół W którym miejscu najszybciej chudniesz : od pasa w górę [...]

[...] b) ryż basmanti lub brązowy d) ziemniaki pieczone c) banany (same lub w shaku z bananami) d) musli lub owsianka (ostatnio otręby) e) chleb pełnoziarnisty 3. Tłuszcz ~100 a) sam z siebie wychodzi gdy podliczam jedzenie + warzywa, ser zółty (dodaje go do gotowania często), pesto, śmietana + do obiadu jem zupę (najczęściej krem z jakichś [...]

100% AUTENTYCZNY NAJNOWSZY ZEGAREK SEIKO SPORTURA RACING MODEL: SNAA99 P1 - ALARM/ CHRONOGRAF - Alarm - Tachymetr - Szkiełko mineralne typu hardlex crystal, odporne na zarysowania - Doskonała jakość zastosowanych materiałów - Bardzo dokładny japoński mechanizm 7T62 MOVT JAPAN - Datownik ( data na godzinie trzeciej) - Chronograf - stoper mierzący [...]

Cześć mam 186 cm wzrostu i ważę 77 kg. 8.00 -4 jajka (2 bez żółtka) -80 g płatków owsianych 10.00 -ryba w puszcze -oliwa z oliwek 10 g 12.00 -ryż 100 g -pierś z kurczaka 100 g 12.30 -Xpand(na pompę:S) 13.00 TRENING 15.00 -mutant mass 120 g 16.00 -płatki musli -2 banany 18.00 -kasza gryczana -filet z piersi kurczaka 100g 21.00 -twaróg 100 g -BCAA [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA: wery gut 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE nie interesuja mnie 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ok 100(zyciowka 110) martwy ciag : ok 150 (zyciowka 240) przysiad : do piet okolo 100 (zyciowka 170) suplementacja dbajaca nalezycie o caly organizm w tym serce watrobke i stawy [...]

WIec tak ,treningi mam POniedziałek ,Środa ,Piątek.Dodam tylko że pracuje same nocki. Dzień treningowy : 7:30 po pracy : 1.Twaróg półtłusty 100g plus jakaś kanapka do tego.(a czy moge przed snem zjeśc taki twaróg z makaronem Fussilli ? ) 2.50 g orzeszków i ide spać. 3.Kilka tych małych pomidorków cherry. 15:00.wstaje z daunem i tak. 15:45 jem. [...]

Mam maly problem z przybieraniem masy.Ponad miesiac temu rozpisalem sobie dietke i od razu przystapilem do realizacji. Pierwszy tydzień przytylem 100 gram. W drugim spadlem 100 gram. w trzecim zrobilem 1,3 kg masy (co mnie bardzo ucieszylo). W czwartym przybralem dodatkowe 1,5 kg masy (co ucieszylo mnie jeszcze bardziej) W piatym tygodni znow [...]

[...] mile widziane !!! Wiec wstepny plan wyglada nastepujaco 1 - 4 mietka 15 mg ed 1 - 15 enat 250/500 mg ew 1 - 8 deka 300 mg ew 8 - 15 boldek 300/350 mg ew 16-20 prop 50-100 mg ed 16-20 wins 30 mg lub 50 mg ed / Tren ??? Ewentualnie tak jak Altis pisal zamiast Enathate 1-15 zrobie Susta 1-6, Enathate 6-15 Tu 2 opcja : 1 - 4 mietka 20/15 mg [...]

[...] nogi na zewnątrz/wewnątrz: 15/15 (na każdą nogę) 1 Poniedziałek, Środa, Piątek Brzuch - Proste: 2 x 60 sekund - Skośne: 2 x 60 sekund (na każdą stronę) - Skręty na maszynie: 100/100 Łydki - Wspięcia na palce: 30/30 (na każdą nogę) - Wspięcia na pięty: 30/30 (na każdą nogę) Dodam że trenuje typowo na rzeźbę, gdyż mam troche tłuszczu i masy [...]

[...] barki i nogi, po każdym treningu brzuch) łącznie w każdy dzień 9 ćwiczeń po 3 serie Odżywki: Stosowane tylko w dzień treningowy i 1 dzień po treningu Białko serwatkowe (w 100 g produktu 80g białka, 8 tłuszczu, 6 węglowodanych, 427 kalorii) porcje po 40 gram rano, po obiedzie i przed treningiem (stosowane od 2 tygodni + planowane 2 miesiące do [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 3x FBW + 3-4x aeroby 9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: najpierw 2 miesiace prop 100 e2d, masteron 100 e2d, tura 40 ed, pozniej 2 miesiace enan 250 e4d, 4,5 miesiaca przerwy teraz 8 miesiecy cypio 200 e4d, od 1.5 miesiąca bold 400 ew 11. POZIOM [...]

[...] Jabłczan Di-kreatyny, Microtec creatine, Etyl ester kreatyny, Orotan kreatyny, Glukonian kreatyny. -G-Bomb Matrix N-acetyl L-glutaminy, L-glutamina, Etyl ester glutaminy, L-alanyl L-glutaminy. -BCAA Express 100% L-leucyna, L-Izoleucyna, L-Walina. -Hemo-NO Matrix AAKG, A-KIC, O-AKG. Jumbo transporters: 50mg Narginina, Bioperyna

[...] TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: redukcja PODAZ KALORII: 1870 (normalne zapotrzebowanie ok 2100) ILOSC BIALKA NA KGMC: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: jeszcze jest w robocie PODAZ KALORII NA START: [...]

[...] venoma albo scoorcha. Od tygodnia ćwiczę z pasem neoprenowym na brzuchu i jem Therm L-Carnityne z FitMaxa. Doradźcie jakaś dietę i jaki spalacz wybrać . Mój budżet to ok 100-200zl. Jeśli ktoś napisze mi dobra dietę to jestem skłonny wysłać kasę na konto ponieważ bardzo mi zależy na schudnięciu. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: [...]

Witam!! Mam do sprzedania nowa koszulke nieuzywana 100% orginalna. Posiada wszystkie metki. Koszulka zostala zakupiona w usa i z tamtad wyslana wiec 100% orginal. Posiada takze papierowe metki. Cena 65 zł + koszty wysylki. Ta sama koszulka w tym samym rozmiarze na allegro kostuje 100 zl wiec okazja jakich malo :). Czekam na propozycje nr gg [...]