[...] Ławka pozioma – im bardziej prowadzisz sztangę w kierunku szyi– tym większy akcent na pracę barków i tricepsa, a zmniejszenie zaangażowania m. piersiowego Żródło: art na potreningu.pl Autor: Knife hahaha %-) on jest dobry. Na animalu jeden gość ma jego słowa w podpisie "w rwaniu sztangi nie może się uginać łokieć" a obok tego avatar Knife'a %-)
[...] wracać z wczasów Wogóle widze troche sie dzieje, wchodze sobie na UG a tam Overeem wylatuje z turnieju, Palmer wylatuje z posady, Evans-Ortiz Ten rok dla sceny MMA jest po prostu rozbrajający wogóle jaki kulturalny trash talk http://www.mixedmartialarts.com/news/339081/Rampage-questions-Jon-Jones-win-over-Shogun/ PS: Neith c***owy avatar
bulletskat zapomniałem bo Avatar mnie zmylił Warunki fizyczne i zapasy Jonesa to jest cos nie do przeskoczenia przez Silve wiec niestety takiej walki nie zobaczy by on tez to pewnie wie. Juz bardziej prawdopodobna jest walka z GSP bo tam jest znow na odwrót , to Anderson bedzie miał lepsze warunki ale tez jest ryzyko ze by dostał oklep. Zmieniony [...]
haha darek kozacki avatar darek powiedziałem Ci o cieście z margaryną bo taniej wychodzi niż masło ale daje sie 50%-50% mąki i masła + troszke soli i dodatku wody masło rozpuszczone dodać trzeba do mąki i mieszać razem z wodą wszystko mieszasz i później nie pamiętam temp. pieczenia