SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atlas

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2010-03-06 13:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zapytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kaptury to mięsnie które masz u góry na barkach tuż koło szyi . A martwy ciąg jest to podnoszenie sztangi obiema rękoma to wyprostowanej sylwetki czyli tak aby ręce były wyprostowane do dołu ze sztangą. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-10 00:23:14

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2004-06-10 00:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • calorie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kilo=1000 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2003-08-10 20:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gorna czesc klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj to wszystko tam jest :http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2005-05-29 10:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gorna czesc klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Ludzie nie zakładajcie takich tematów, jest coś jak atlas i wyszukiwarka Takie posty powinny być ODRAZU kasowane bo z tego działu się zrobi śmietniki k.u.r.w.i.c.y można dostać !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2005-05-29 14:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • triceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    trzymaj może to Ci się przyda http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2012-12-06 10:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia lydek w domu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka W domu, czyli jeśli nie masz ciężarów to możesz robić wspięcia z jakimś obciążeniem na np. 2 książkach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2010-06-13 19:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam 2 hantle po 2kg i podnosze obydwa czyli 4kg na łape

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2014-10-12 22:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAK MAM TRENOWAĆ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2004-06-21 13:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAK MAM TRENOWAĆ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MASZ TU LINK DO TRENINGU DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/ATLAS/trening_domatora.htm Z PRZYKŁADOWYM PLANEM TRENINGOWYM I ĆWICZENIAMI

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2004-06-21 13:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na brzuch i uda ?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2013-10-20 20:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na klatke

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2012-09-08 15:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • triceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp od połowy strony cw na triceps wraz z opisem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2017-07-04 11:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie ćwiczenia na triceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli chodzi o ilośc serii, możesz zrobić np 3 ćwiczenia po 3 serie max, w zupełności wystarczy. Tylko pamiętaj,że na triceps jest lepiej używac większych ciężarów i mniejszej ilości powtórzeń np : taki ciężar w którym jesteś w stanie zrobic ok 7-8 powtórzeń max. A jeśli chodzi o ćwiczenia,kolega wyżej ci podał atlas.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-02-22 20:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rehabilitacja kolana

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    YYY w kolanie nie ma mięśni. Możesz wzmocnić mięśnie nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-06-03 14:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kupię atlas, maszyny uzywane, butterfly itp

    Post
    Targowisko

    Mam atlas z obciazeniem 90kg. za 400pln moge sprzedac. Jak jestes zainteresowany to pisz na gg 10790889

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-03-13 07:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramię

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepiej Ciężkimi ćwiczeniami typu podciąganie, mc Są też odpowiednie do tego ćw http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp 11,12. zdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2011-07-07 17:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Jak nie ma maszyn to w/w wystarczą

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 208 Data: 2017-04-05 18:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie co do mięśni brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm poczytaj sobie napewno cos znajdziesz co Ci sie przyda

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-08-16 13:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Osoba z Kościerzyny szuka nakładu....

    Post
    Informator POMORSKI

    szkoda bo kolega z kna ma naklad i gryf i laweczke na sprzedaż oraz atlas wszystko nowe i caly zestaw za 1300

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2012-02-11 12:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: monocyty sustanon ashwagandha różaniec górski sfd wiosłowanie sztangą chlorella mostek nutrend Collapse trek erekcja hcg clomid desery maca obiad fistaszki testosteron podskórnie pas K1
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane