asnf

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/929f438bce5249c1a6e6b213f55bdef6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6225ffff7dd4e51b043701c93cd06ff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9156e1d807de4e32a872e933c6ef2e76.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6cf639c55cf409f8e6278f0fcdf6635.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fa291b91aae43d2b8f8a12afe0361c4.JPG Zmieniony [...]

czarno-biały był 'Undisputed' z 2010 roku trochę starszych fotek Jaya /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ead08960eaa04031a470844dde6cabe0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e2896545fb1471f9c6edefd58453807.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a099f2a53d664bd79c8076c896de6896.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93d7be8e6e374cbfbcbdba09d47092fd.jpg [...]

ASNF, to Ty? Jak tak, to przedramię masz większe od Cutsa. %-)

'Lew z Libanu' obchodzi dziś swoje 59 urodziny ;-) ostatnia fotka - aktualna forma :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/707a6313b9824239a6ef2418c998ebf5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6357e1c2a154538910c6eb2016274eb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e264a077148b44cfb93228072cc540c5.jpg [...]

Lee Priest raczej jeszcze zbyt świeży, żeby go do 'archiwum' dać ;-) ale wrzuć/opisz pozę o jaką chodzi Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-07 19:32:46

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4eab7a825584a2fa687430639685e62.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97d4d1ea2aac4f4b81eec72ac750c32f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d51a51713f84650b9cd5f091e2844a2.jpg Night of Champions 2001 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f6819cd3ec946c295ba54d4f319d760.jpg [...]

Mr. Olympia 1996 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/839da4bf27e24a91a3dd58dee5a3878d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44bc0189b67a4228b3c4b0da1690a84f.jpg Mr. Olympia 1997 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b853eb87ddb44a3ba00fca47cd802aa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cac9cabd6ab545cbb82b3a6a11a9f775.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-18 [...]

Noc Championów 2003 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88abc127ffa44ec5895f33421f07b47c.jpg Fux po zakończeniu kariery odnotował ogromne spadki... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0899f6ca38db4e04a81210c782bcec2e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-18 19:23:11

zdjęcia z przedostatniego postu z poprzedniej strony to właśnie wspomniany wypadek podczas sesji do 'Flexa' - są podpisane ostatni post z poprzedniej strony to fotki po kontuzji nie jestem pewny, ale wypadek miał chyba w 1999 - pewnie Possible wie dokładniej, to mnie poprawi ;-) tutaj jeszcze fotka po szyciu [...]

12 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a36e1aa7696f447790493ba876198100.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b4b7480fe204e47897f30f0bc7bc65b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85e00c7b105d448a8b43a7fc1ab54948.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bb4da71021b43be8c11861002ba930c.jpg [...]

/SFD/Images/2015/3/31/2b0a0f48c0f24114bfa45fa45d65f5f7.jpg /SFD/Images/2015/3/31/4479aac4af864234881b86a2004bd17e.jpg /SFD/Images/2015/3/31/48244f0467e14dcbae32876932720e49.jpg /SFD/Images/2015/3/31/04045ce632a94691856a41884c2a74fa.jpg /SFD/Images/2015/3/31/cf0ab33f0e744e9b9a41b04d141a602a.jpg [...]

/SFD/Images/2015/5/8/7c5e6db2cfda44fb990880abaa7bf6f5.jpg /SFD/Images/2015/5/8/20b1344b846c44ae8771bbb0e97bb60d.jpg /SFD/Images/2015/5/8/89866e6e6b4b4f3b932bb13fd06fd25d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-08 15:42:38

forum sportowe, ale dział Aktualności - kulturystyka i fitness ;-) jak tylko brałeś udział w jakimś biegu czy podobnym evencie to zapewne masz fotkę albo dyplom czy coś Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-26 22:57:52

klasyczny przykład pozy z dawnych lat to oczywiście słynne zasysanie (vacuum) z którego słynął głównie Frank Zane, do wyboru mamy kilka odmian: możemy założyć ręce za głowę SFD/Images/2015/8/1/27a69698048d4afbbf3ce6c140fc8000.jpg lub unieść ręce na głowę i dodatkowo wyeksponować przedramiona [...]

świetnie! :-)) pamiętaj, że możesz wybrać tylko jedną, która będzie brała udział w głosowaniu ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-07 23:08:40

kartka jest niezbędna, ewentualnie może być napis na ciele, ale musi być widoczny (nick + SFD, np: rutkow SFD) lub energy drink albo koszulka SFD Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-17 10:38:17

kolejna old schoolowa poza to oczywiście znak firmowy Sergia Olivy, 3-krotnego zwycięzcy Mr. Olympia czyli poza zwycięstwa (victory pose), poza, w której można wyeksponować sylwetkę w kształcie V, nogi, ramiona i przedramiona, a przede wszystkim całokształt symetrycznej sylwetki /SFD/Images/2015/8/9/e287d71dd8fe4a1d8fcc01a3b8fc004a.jpg [...]

Ktoś musi na forum porządku pilnować. Za rok pomyślę, jak formę poprawię ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-11 16:21:15

kolejna można powiedzieć, wymarła poza to tzw. 'wschód słońca' jedna ręka wyprostowana, dłoń płasko i skierowana ku górze nad głowę, druga spięta prezentująca biceps, tułów lekko przechylony - prezentuje Arnold Schwarzenegger /SFD/Images/2015/8/13/f4cbe424ce7d410182df13789c1b981b.jpg /SFD/Images/2015/8/13/a448e27b39b4479298d0003d7c60f247.jpg [...]

ASNF przypomnij pani aby zmieniła kolor zdjecia jak to jest w regulaminie ;-)