Siemano koksy ten temat powstał, abyśmy mogli się pochwalić lub pożalić kto wszamał ile pączków w cudownym dniu zwanym potocznie "tłustym czwartkiem" przypominam, że 1 pączek ~ 250 kcal, żeby to "spalić" trzeba biegać przez 1 godz, wejść po schodach na 12 piętro, albo... pofiglować z laską przez 30 min w sypialni... EDIT: wielkie żarcie i [...]
Zapraszamy was do zapoznania się z tym, co dla was przygotowaliśmy w numeru majowego Sportu dla Wszystkich. Na okładce Krzysztof Piekarz, a w środku jego trening. Zdjęć nie powstydził by się żaden zawodnik klasy PRO. W bieżącym wydaniu poruszamy tematy suplementacji dziennej jak i nocnej :-D (Łóżkowe dopalacze), pomożemy wam poprawić sylwetkę z [...]
Wstępny projekt kalendarza, brakuje kilku eventów, daty mogą jeszcze ulec zmianie. Poniżej rozpiska dla kulturystów open, konkursy dla pozostałych kategorii na stronie IFBB => TUTAJ (kliknij, aby powiększyć) http://i.imgur.com/VIN7ouz.jpg http://i.imgur.com/szCydHi.jpg http://i.imgur.com/yG8gO2A.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-06 [...]
ZE WZGLĘDU NA KORONA WIRUSA ZAWODY ZOSTAŁY PRZENIESIONE NA 2-4 PAŹDZIERNIKA /SFD/2020/1/20/ed027cf3d411408cb13d6a694cbbd738.jpg W dniach 24-26 kwietnia (ZAWODY ODBĘDĄ SIĘ W INNYM TERMINIE) odbędzie się kolejna edycja konkursu Arnold Classic South America. Dawniej zawody nosiły nazwę AC: Brasil. Formuła identyczna jak w całym cyklu Arnold Classic: [...]
Już w najbliższą sobotę, czyli 25 lipca w Kanadzie odbędą się zawody Vancouver Pro. Zawody odbędą się w następujących kategoriach: kulturystyka open, kulturystyka 212, męska sylwetka, kobieca sylwetka, figure, fitness i bikini. Obsada bez szału, ale temat się przyda. /SFD/Images/2015/7/21/1bb667bea4104b259f3f1db7dceeeb10.jpg Zmieniony przez - ASNF [...]
Witam, mam na sprzedaż 6 numerów czasopisma 'Muscular Development' (kompletny rok 2014) + GRATIS dodaję numer maj/czerwiec z 2013 (Dexter Jackson na okładce) Gazety w stanie bdb, przeczytane i odłożone do szuflady - tylko w gratisie brakuje jednej kartki, bo zrobiłem sobie 'plakat' z Dexterem na siłkę ;-) sprzedaję tylko całość koszty wysyłki [...]
/SFD/2020/7/18/0707724195794a558531fc93f534f8c6.jpg W dniach 13-15 listopada w Rumunii odbędzie się kolejna edycja konkursu dla zawodowców sportów sylwetkowych. Zostaną rozegrane następujące kategorie: kulturystyka open, kulturystyka 212 (do 96 kg), classic physique, men's physique, kulturystyka kobiet, figure, bikini, women;s physique, wellness. [...]
Witam. Mam 15 lat i schudłem z 120 kg na 92. Mam ogromny nadmiar skóry po odchudzaniu. Pisałem do doświadczonych osób i dużo na ten temat czytałem. Doszedłem do wniosku, że w gre raczej będzie musiała wejść operacja. Na operacje skalpelem mnie nie stać ( jest to koszt 10 tysięcy za sam brzuch ) Nadmiar mam głównie na brzuchu i klatce. Stosowałem [...]
Jako, że w dziale cisza, to przedstawiam najświeższe wydanie 'MD' z dwustronnym kalendarzem promującym pierwsze zawody dla profesjonalnych kulturystów organizowane w Polsce, jest też kilka stron dla miłośników sportowych ślicznotek ;-) okładka /SFD/Images/2016/1/15/9ce64a69bff740308bdf8de001b159af.jpg kalendarz [...]
/SFD/2019/6/4/60f1de1ffe654c6a858e0d1262d74d8d.jpg 30 czerwca w Watford w Wielkiej Brytanii odbędzie się pierwsza edycja konkursu dla zawodowych kulturystów. Nowy konkurs nosi nazwę British Gran Prix Pro. Na razie nie wiadomo jakiej frekwencji można się spodziewać. Jeśli ilość startujących i widzów będzie zadowalająca możliwa, że impreza trafi na [...]
/SFD/2018/5/5/f2c393d6d6f14de3af2c09e99f33ce28.jpg 9 czerwca w Kansas odbędzie się druga edycja zawodów Muscle Mayhem. Promotorem imprezy jest trener profesjonalnych kulturystów Chad Nicholls i jego żona oraz pierwsza zawodniczka, której pomagał w przygotowaniu formy - Kim Chizevsky. Konkurs przewiduje rywalizację amatorów NPC, natomiast jeśli [...]
Witam. Mam grube,gęste i twarde włosy z którymi ciężko coś zrobić. http://imageshack.us/photo/my-images/832/27092011169.jpg/ Włosy przez cały czas stoją czy są krótkie czy trochę dłuższe... Co zrobić żeby się zaczęły kłaść oraz dobrze układały? Najgorzej jest z bokami bo obcinam się maszynką cała głowę na równo a gdy podrosną robi się po bokach [...]
Heloł, na sprzedaż: - ultra whey WPC & WPI matrix, opakowanie 2270 g, smak: biała czekolada, ważne do: grudnia 2017 - 100 zł, wysyłka 18/19 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) na list za ciężkie %-) - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie, prawie całe (ok. 800 g), ale [...]
/SFD/2018/11/13/38f58598a7e94b75a8e1dfa76cff47e1.jpg Już w najbliższy weekend w Tokio odbędzie się pierwsza edycja zawodów Japan Pro. Promotorem imprezy jest Hidetada Yamagishi. Rozegrane zostaną następujące konkurencje: - kulturystyka 212 (do 96 kg) - bikini - men's physique. Pula nagród wynosi 44 tysiące dolarów. Listy startowe [...]
Witam, poniżej wstawiam link do przeczytania online lub pobrania książki autorstwa Boba Parisa z roku 1993, uważanego za jednego z najbardziej estetycznych kulturystów w historii. Książka zawiera 10-tygodniowy program treningowy (opisy ćwiczeń wraz ze zdjęciami) oraz sposób odżywiania i wartości odżywcze produktów używanych najczęściej w sportach [...]
/SFD/2017/5/7/3b496625a2b24e3bb189796bb3aeb060.jpg 27 maja w Kalifornii odbędą się stanowe mistrzostwa dla amatorów sportów sylwetkowych federacji NPC, przy okazji, których organizowany jest także konkurs dla zawodowców. Rozegrana zostanie tylko kategoria kulturystyka open. Pula nagród dla prosów wynosi 20 000 $. Lista startowa: [...]