askorbinian

Askorbinian wapnia jest lekko gorzki. Myślę, że msm bardziej, z tego co kojarzę.

Jak kogoś stać to polecam formę liposomalną. Mniej problematyczna od wlewów dożylnych... Najlepiej w formie buforowanej typu askorbinian sodu, co powoduje przedłużone uwalnianie i poniekąd eliminuje problem krótkiego okresu półtrwania witaminy C w organizmie.

Zdecydowanie dostarczenie od razu określonej ilości będzie lepszym rozwiązaniem np. 500-1000mg. Miarks do ust i popić lub rozrobić i przez słomkę. Jak masz askorbinian wapnia, to nie musisz się obawiać o szkliwo.

W zasadzie nie powinno być różnicy między "standardowymi" witaminami C w formie kwasu askorbinowego. Można kupić również askorbinian sodu, czyli wersję buforowaną - o przedłużonym uwalnianiu. Istnieje jedna dość istotna zasada suplementacji witaminy C - pojedyncza dawka nie powinna być większa niż 1g, gdyż mamy "bufor jelitowy", który zapobiega [...]

[...] wapnia,karotenoidy-zawierają lecytynę sojową(beta karoten,luteina,likopen),barwnik(kwas karminowy),chlorek choliny,wodorotlenek wapnia, wodorotlenek potasu,L-askorbinian sodu,mleczan żelaza(III),siarczan cynku,wodorotlenek magnezu,nikotynamid,octan retynolu,glukonian miedzi(II),octan DL-a-tokoferolu,selenin sodu,siarczan [...]

chyba, ze ma wersje buforowaną;-) askorbinian wapnia

[...] pirydoksyny)2,2 mg Witamina B 12 (cyjanokobalamina)3 g Kwas foliowy 0,1 mg Witamina PP (nikotynamid)19 mg Kwas pantotenowy (pantotenian wapnia)6 mg Witamina C (askorbinian sodu)60 mg Witamina E (octan -tokoferolu)10 mg Magnez (wodorotlenek magnezu)200 mg Żelazo (fumaran żelaza II)18 mg Cynk (tlenek cynku)15 mg Miedź (siarczan [...]

Jesteś pewien że Gold-Vit C 500 Plus to forma o przedłużonym uwalnianiu? Pytam, bo ze strony producenta to nie wynika Wynika jedynie, że to inna forma witaminy C od zwykłego kwasu askorbowego (askorbinian wapnia). To, że są tam bioflawonoidy cytrusowe wpływa na efektywność wykorzystania witaminy C z tego supla, ale to zupełnie inna historia.

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vitamin_C-opis33180.html#wartosci Askorbinian wapnia. Sory.

Nie ma czegoś takiego jak faza nasycenia witaminą C. To nie jest kreatyna. Askorbinian wapnia nie podrażnia żołądka i szkliwa zębów. W sumie nie ma większego znaczenia jak ją zastosujesz. Można od 500 do kilku gramów dziennie. Byle z dala od treningu.

Boogie no mi chodziło bardziej o stężenie. Ustaliłem sobie zapotrzebowanie magnezu na powiedzmy 400mg (ale jonów magnezu). W tym linku znalzłem coś takiego "nie należy przekraczać dawki 10g(40 mmol Mg)" I tu moje pytanie: te 10g to jest 10 000mg jonów magnezu?? I jakie jest stężenie tego środka(np. Askorbinian magnezu 10%) przykładowo [...]

[...] 180 tabletek Rozmiar porcji: 3 tabletki Ilość porcji: 60 Ilość w porcji: % Dziennego Zapotrzebowania Witamina A (alfa i beta karoten) 5000 IU 100% Witamina C (jako askorbinian) 250 mg 417% Witamina D3 (jako cholekalcyferol) 250 IU 63% Witamina E (jako d-alfa tokoferol) 30 IU 100% Witamina K (jako fitomenadion) 25 mcg 31% Tiamina [...]

[...] (wchłanialność do 95%) firmy Altrient (nazywa się to bodajże Altrient Livonlabs C). Znów, drogie, ale skuteczne... Ewentualnie można po prostu zwykły kwas askorbinowy (lub askorbinian sodu - tzw. formę buforowaną) jeśli budżet nie pozwoli, ale będzie to oczywiście nieporównywalnie mniejsza efektywność. Wspomagająco można również wyciąg z małży [...]

[...] procesów biochemicznych zachodzących przy jej udziale i tym większe przynosi korzyści dla organizmu. Tradycyjnie stosowane formy witaminy C takie jak kwas askorbinowy czy askorbinian wapnia wchłaniają się wolno i w niskim stopniu, ponadto pozostają w organizmie krótko i są szybko z niego wydalane, co przy dużych dawkach w istotny sposób [...]

a jest tych badań wiele chyba akurat witamina C jest najpopularniejsza w tej kwestii w jednym sprawdzono wchłanialnosc wit C przy 1.5g dziennie jest to 50% przy 16g dziennie tylko 16% wiec wieksza dawka niz 2-3g nie ma sensu do 1.5g kwasu askorbinowego nie przeszkadza też nerkom powyżej moze miec wplyw i w zwiazku z tym jest wydalana w wiekszej [...]

[...] magnezu jest asparaginian. Po otrzymaniu zamówienia (towar nie zamówiony w sklepie SFD, ale to chyba nie jest ważne) okazało się, że na produkcie jest polska etykieta na której widnieje w składzie l-askorbinian magnezu, odklejam etykietę a tam w składzie TLENEK magnezu. Niech ktoś mi powie jak tu się nie w*urwić, płacisz hajs za takie g****.

[...] wołowe drobne 34 %, mięso wieprzowe drobne 30 %, woda, tłuszcz, błonnik pszenny, białko, stabilizatory: octan sodu, cytrynian sodu,; przeciwutleniacze: kwas askorbinowy, askorbinian sodu; wzmacniacz smaku: glutaminian sodu, maltodekstryna, aromaty, sól. Pierwszy kontakt z siłownią początek wakacji 2012 z wagą około 62kg. Przez dłuższy czas [...]

[...] ? powiedzmy, że temat witamin w najlepszym wypadku jest mocno kontrowersyjny :-) jeśli wybierasz wit. C syntetyczną to ważne by był to kwas askorbinowy a nie askorbinian. Jeśli zjesz owoc to w zjedzonym owocu masz kwas askorbinowy + szereg innych antyutleniaczy, które razem jako całość stanowią podstawę do pełnego wchłonięcia wit. [...]

jeśli to czysty kwas askorbinowy to raczej w ogóle nie warto. 0,5 g lub więcej jeśli masz niedobory Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-01 00:25:33 Jest to askorbinian wapania.

[...] sądzić. dostarczanie wit. C jako profilaktyki w okresie cięższych treningów vs leczenie zachodnie wit. C - dwie różne rzeczy w jednym mowa o kwasie askorbinowym w drugim o askorbinian sodu przed białkami, tłuszczami, węglowodanami są witaminy i minerały. Nie ma szans wbudowanie dużych ilości białka np bez kwaśnego środowiska w żołądku i gamy [...]