[...] Toba zgadzam, kiedys ludzilem sie ze koks jest zdrowy - nie jest, organizm ludzki to o wiele bardziej zlozona lamigowka niz uklad hormonalny i neuroprzekazniki.... Tylko ze art to kupa, kolejne polowanie na czarownice, a to nigdy nie przynosi nic dobrego. Trzeba sie zastanowic nad skutkami ubocznymi dopingu, ale ten wywiad powoduje wrecz [...]
[...] czytałem jedne osoby blokuje, natomiast są osoby z podbitym progesteronem , czujące się świetnie. Najlepiej , samemu , sprawdzić swoją reakcję. Na konkurencji jest ciekawy art, na temat progesteronu , tam ,autor , opisuje że jest to hormon bardzo potrzebny nie należy go zbijać, ja osobiście mam mieszane uczucia , najlepiej to sprawdzić po [...]
[...] piszesz to wszystko to sa luzne przypuszczenia, ale jak narazie jestem mile zaskoczony tym sposobem. ja jednak prawdopodobnie wbije na cykl bez schodzenia calkowitego, sprawdze co i jak, bede bogatszy o doswiadczenia. kiedys widzialem gdzies tez luzny art na taki temat, w zasadzie bez faktow, ale ktos kombinowal podobnie, jak znajde to wkleje.
jest jest arti moge posłać mejla ci że pokazał się nowy art z seri .... zresztom zerknij zatydzień w sobote wieczorem koło 22 a napewno bedzie Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-12-04 12:48:28
a jest ok kolejność - sprawdź arty o act w spisie tematów dla początkujących rób w podciąganiu negatywy, jak nie możesz ani razu 5.rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 10.wiosłowanie sztanga wywal, zamiast wyciągu drążek - był art QUEBLA o treningu, musisz poszukać te kilka(naście) stron wstecz też w dziale dla pocz. Zmieniony przez - [...]
[...] sklepowy obok nabialu nie stal, to taki klajster sztucznie uzyskany i lepiej go ograniczac, a u ciebie widze 3x jogurt nat., ktory raczej jest slabym dostarczycielem bialka... kapuchy nie wliczaj, wliczamy tylko korzeniowe (ziemniaki, marchew i imme, ktore znajdzoesz w art. Co jedza Lejdis). Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-13 11:05:46
Witamy Wydrukuj to Mamie, niech się zapozna. (niżej art) Z odzywki białkowej możesz zrezygnować. Wklej co jesz dokładnie, popatrzymy co się da zrobić ---------------------------------------------------------------- Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i [...]
[...] np barków ,tricepsu ) Co do treningu siłowego ( to polecałbym ci Trening HST ) masz tu nizej link przykładowego treningu i podstaw HST : http://www.kulturystyka.pl/art/hst.htm -jesli zdecydujesz się na ten Trening HST to podaje ci moją prozozycje ! Poniedzialek: siłwonia (HST, nogi ) + areoby po treningu 30/40min Wtorek : rano [...]
Dziekuje, Powiedz mi jak przejsc z obecnego stanu na low carb? Obecnie 2880kcal - 160B / 400WW / 66T - mysle, ze jest to moje zapotrzebowanie + 200kcal. Waga obecnie: 66.6kg Z gory dzieki - planuje zalozyc nowy temat o low carb bo czytalem tyle art-ow, ale zero jakiegos porzadnego. Pozdro
wiesz został bym przy tym 2 razy spróbuj tak cwiczyc przez dwa miesiące, i sprawdź czy widać efekty. a czytałeś może ten art :http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html jest naprawdę dobry:)
[...] http://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html A później tutaj: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Stąd wszystko co dotyczy układania diet, 10 wskazówek, a co do treningu to moj ulubiony art jest dokładnie tutaj: http://www.sfd.pl/Art_-_Strategia_treningu_prowadzącego_do_utraty_tkanki_tłuszczowej-t428703.html
przy jakich mniej wiecej dawkach ? czy raczej przy podlewaniu. aha i pytanko bo odnalazl sie pewien art: nabiala budowa masy.. jak to jest ? jesz nabial mleczny? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-31 18:13:28
Trzeba tez podkreślic, ze starożytne Greckie wina były duuuzo slabsze od naszych Polskich wynalazków:) Tak wiec 10L wina nie powinno byc wtedy jakimś wielkim osiagnieciem:D Mimo wszystko ciekawy art. Sogacz
Marku.c chciałem wrócić do tematu kreatyny. Na stronie głównej forum jest artykuł: http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%2C_czy_potrzebuje_wsparcia_transporter%C3%B3w_-a1033.html i jest tam zdanie: "Co ciekawe, organizm człowieka wykorzystuje spożytą kreatynę w postaci suplementu w około 93%, co sprawia, że suplementacja sama w sobie jest [...]