art

Libos dobry art podałeś ale czytałem go wcześniej szukając odpowiedzi na moje pytanie co do chemii racja, piję tylko wodę :) no ale jak przesadzę z kaloriami w jednym posiłku i brzuchol męczy się z tym coca-cola pomaga mi, czy ma to jakieś sensowne wyjaśnienie?

Tego właśnie szukałem ucieczki od monotonności. Dobry art

Czekoladę możesz jeść zawsze i to nawet w sporych ilościach, pod tym jednak warunkiem, że mówimy o tzw. gorzkiej (czarnej) czekoladzie - o zawartości masy kakaowej - powyżej 85%. Z ta iloscia to chyba nie jest tak do konca ? w koncu to tez kalorie, ktorych przy calej tabliczce pewnie malo nie jest (nie znalazlem nigdzie w tabelach gorzkiej 90% ), [...]

fajny art.tez mam problem z łapami....łap soga

[...] małe pytanie, co można stosować jeszcze na zredukowanie tkanki tłuszczowej aby polepszyć rezultaty a6w i diety redukcyjnej? (taką dietę znalazłem: http://www.fight-club.pl/art/22/Dieta_redukcyjna_-_odchudzanie może być? ;>). Polecacie jakieś suplementy? Nie wiem czy to jest potrzebne ale mam 200 cm przy wadze koło 94 KG :F Kiedyś chodziłem [...]

Spoko art, właśnie niedługo mam wyjazd, na pewno skorzystam ze wskazówek. SOG

ja napisałem niedawno temat w oparciu o m&f i nikt tego nie docenił art. sprzed ponad 12 lat, gdzie radzi się początkującym odstawić przysiady, zaś całość napisana jest tak patetycznie, że oczy bolą - czego się spodziewałeś? że wszyscy zaczną pisać "łał ale zayebisty artykuł super masz 1000 sogów!" ? temat o nogach a o mięśniach [...]

ale nieważne czy to sie taka wypowiedź tyczy mnie , innego moda czy kogokolwiek innego; wiem,ze nie możesz nawet operowac wiarygodnym przykladem bo poprostu chodzi tylko o wartośc merytoryczną; chyba zdajesz sobie sprwę,ze art. Pumy silą rzeczy bedzie wielekroć lepsy niż np. twoj- nie jest to więc "podlizywanie sie" ponadto chyba więcej [...]

Jeśli chodzi o trening pleców na szerokość, to polecam art WODYNA. link w Mapie działu.

Przeczytalem art i wg Wodyna podciaganie waskim badz srednim chwytem lepiej dziala na najszersze niz jak dotad myslalem szerokim chwytem, dobrze zrozumialem?

Latwiejszy, bezpieczniejszy, niegorszy w efektach, wiec po co podciagac sie szerokim nachwytem ? Mawashi mam jeszcze jedno pytanie, bo zaciekawil mnie ten art http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html ; a pytanie to czy zlamanie szyjki kosci ramiennej ( przy samej glowce w okolicach stawu [...]

Jan nowak dzien rejstracji Data rejestracji 2009-06-22 liczba przeczytanych art 2 Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-06-22 14:52:30

warto, warto, art. b. dobry a zapomniany nieco

[...] ktore powodowaly ze to co wybudujesz HSS nie przypomina wogole. Nie znam adminow BF przekazalem jedynie info Dudkowi ktory tam siedzi. http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/most_powerful_program_ever Tu masz oryginal v.1. Jak opanujesz jego budowe - zajzyj na przycisk "discuss", Christian wiele [...]

A co nie obciąża kręgosłupa? Masz dziesiątki art. na ten temat. Wzrost widocznie mu zahamował ale inteligencji, chyba że świadomie chciał Cię tylko nastraszyć. Wsumie prawdę mówiąc jesteś jeszcze młody i nie powinieneś ćwiczyć siłowo bez trenera, który powinien śledził Twoje postępy oraz uczyć poprawnej techniki Zmieniony przez - gandi87 w dniu [...]

Skalar - akurat ten art nie odnosi się do żadnego produktu. Jego założeniem jest obalenie mitu, jakoby redukcja wagi wiązała się z zakazem jedzenia słodyczy. Ma też być inspiracją do tworzenia przepisów na ciekawe, nietuczące desery czy wypieki. A na marginesie... Chyba zbyt surowo oceniasz te suplementy. To absolutny max, jaki daje się [...]

[...] 150g ba dzień tak zrozumiałem oraz z tego co mi na szybkości wyjaśnił kolega w reszcie ma przeważać białko i proporcje sa takie ww-1,5 B-3,2 T-1,8 http://www.kulturystyka.pl/artykul311/ http://www.sfd.pl/KETOZA_i_KETONY_-_dieta_t%C5%82uszczowa-t34483-s3.html http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html W 1 linku jest najwiecej info zaś 2 link moze stary [...]

znalazłem dużo konkretnej wiedzy odnośnie treningów, odżywiania itp - l.przecz. art-40 Ogólnie tłusto, jak na pół roku słabo. Ludzie z Twoją sylwetką zwykle zaczynają chodzić na siłke po to by schudnąć, a potem ewentualnie nabrać masy. Zastanów się nad tym.

[...] zbyt za dużo. Osobiście Ci polecam ten cykl który ja podałem. Z dietą i dobrze ułożonym planem treningowym powinieneś być bardzo zadowolony... Pozdrawiam Edit: Skorzystaj z art BodyLine ,,Wybór dawki: Dawka skuteczna w określonym przypadku uzależniona jest od wagi ciała,stosunku jego tkanek w organizmie i reakcji na środek. -15mg(do 70kg) [...]

Eee.. mówie wam, że sie lepiej wchłania, potrzęście szejkerami troche dłużej/mocniej gdzieś był nawet przetłumaczony art na forum o tym