Już mogę Ci napisac ze dieta bardzo słaba . Zacznij od początku Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. [...]
Właśnie dzisiaj kączkowskiego zacząłem czytać. Klasyfikacja pkt4. Super art Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-27 20:35:52 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-27 20:36:35
[...] Inc 8 217. Young Sluts Inc. # 11 218. Young Sluts Inc. # 12 219. Young Stuff vol.2 220. Youngteen Sex 2 + Bonus Filmy Divx : 1. 13. Dzielnica Banlieue 13 2. 3. 24 Hour Party People 24 Hour Party People 4. 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 5. 6. 7 Sekund 7 Seconds 7. About Schmidt About [...]
[...] makelroja jest mojego autorstwa WOdy niskosodowe były polecane kilka-kilkanaście lat temu, obecnie odchodzi się od tego; szczególnie u osób obficie się pocących. RobertK., artykuł, do którego się odwołujesz jest z tzw. prasy codziennej. Mój art powstał na podstawie wykładów naukowych ludzi, którzy naprawdę głęboko siedzą w temacie. A propaganda [...]
masz soga dobry art tylko ze te odrzywianie mózgu (rano białko wieczorem wegle) troche koliduje z dieta pakera KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] naszych altasów nie ma takowych wcale!!! a to co jest w tych atlasach jest słabej jakości. cholendarnie trudnie np dowiedzieć jak pracują poszczególne głowy tricepsa, różne arty mówią różne wersje! np. w Atlas Treningu Siłowego - Frederic Dalavier masz półprzysiad jako super ćwiczenie a siad pełny jako zło. 2 różne arty na sfd nazywają inaczej [...]
Jarzynek - sog juz nie wejdzie ale dobry art. łykam wszystkie info o mike'u bo uwarzam ze w szczycie formy byl najlepszym bokserem w historii. jak interesujecie sie mma to takim samym fighterem jest dlamnie vitor belfort. nawet nie chodzi o wygrane walki ale o ta genialna technike i motoryke. po prostu poezja