art

jak pisalem posta wyzej nie bylo Twojej wypowiedzi krzychu. Swoja droga 90 kg x 6 podchwytem ... masakryczny wynik respect. Widze iz art jednak troszke denny, ale co tam nastepny bedzie lepszy

niezły art SOG Pzdr/

co do zamieszania to bedzie ale w suplementacji, ad art. porownanie odzywek bialkowych, porownanie zrodel bialka w pozywieniu, porownanie naturalnego jedzenia z suplementami. co do przebadania mam wytypowane 2 firmy, ale nie uprzedzajmy tematu. pozdr mc

Chcialem wszystkim podziekowac,sogujacym za art o wazeniu. Niby te sogi nic nie znacza,a milo jest popatrzec,ze az 10 osob docenilo to co napisalem.Dzieki chlopaki/dziewczyny!

mi arykuł bardzo pomogl a nie tyle pomogl jak uspokoił ...takich art. powinno byc wiecej sog leci dzieki wielkie

dokładnie. Ten art Quaza o ile pamiętam stworzony był głównie dla hardgainerów, więc na pewno Ci się przyda. Co do Twoich wątpliwości, to powinny one tyczyć nie tyle ilości węgli co białka. 3-4g węgli dziennie na kg masy mnie np wystarcza (ale ja jestem mezo), za to białka faktycznie przydałoby się jeść ze 2g. Tak na prawdę każdy musi sam dla [...]

Czy przy treningu 5-10-15 cwiczymy klate tylko na ławie prostej? Czy trening musi być rozstawiony z innymi grupami mięśniowymi tak jak u ciebie? Przyznam bardzo ciekawy art

"Taki ladny artykul a nikt nie odpowiada..." Bo dla wiekszosci na forum to zbyt odlegla przyszlosc. Sam tytul go niejako dyskwalifikuje, jako temat ktory nie jest przydatny dla ludzi w mlodym wieku. To blad bo mozna tu znalezc miedzy wierszami duzo przydatnej wiedzy na pare naszych bolaczek( sila, dynamika, wytrzymalosc) A tak btw [...]

Don Pawson: Gdzies na BB byl spory art, zeby nie robic odbloku po phera-max na nolvie.

Musze przynać, że tylko początek przeczytałem. Ale jak Andżelika wrzuci jakiś art to nie ma ....... Pięknie

[...] i straciłkilogramy i chwali diete i jeszcze raz pociśnie. btw. endomorfik to jest w 99% facet który ma duży % bf. wieć jeśłi piszemy że ckd dla endo, ale z niskim bf to ten art staje sie tak naprawde bezużyteczny bo costakeigo w naturze nie istnieje. chyba mi racje przyznacie. no chyba że zacie jakeigośendomorfika któy ma 10 % bf to gratuluje. [...]

outsidee - bardzo ciekawy art.sog P.S. I tak juz jak ktos normalny widzi moja diete/suplementacje to mowi ze jestem lekko ***...ty ale jakby zobaczyl ze pije woge z rozpuszczonego lodu to by zgłupial chyba Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-21 15:48:06

Czarny jem wlasnie NOZ tylko ze ta stara wersja i bialeczko IsoBolic tez jest oba produkty b.dobre Seewy ja to Ci niebardzo pomoge w tej kwesti ALA,Czarny pamietam kiedys jakis art pisal na temat K-R-ALA to pewnie bardziej w temacie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-25 21:26:01

[...] tanio 50 $ za 24 porcje,tym bardziej ze jak obserwuje to wiele osob kombinuje aby za duzo nieplacic za suple i kupuja wszystko w postaci bulk jak np na fast Seewy ja to Ci niebardzo pomoge w tej kwesti ALA,Czarny pamietam kiedys jakis art pisal na temat K-R-ALA to pewnie bardziej w temacie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-25 21:54:42

Mistrzu jak skonczysz nastepny art to jesli bedziesz mogl to bylbym wdzieczny jak odezwal bys sie o co chodzi z tymi cwiczeniami dodatkowymi

bardzo dobry art!!!!!!!!

bardzo dobry art. ciesze się że są na forum tacy ludzie ,naprawde można się od nich wiele nauczyć, i ustrzec się błędów. pozdrawiam

[...] ruchem ciała - o wiele łatwiej są ludzie co robią po 40 takich) i statycznie(powolutku maksymalnie siłowo, to wyższa szkoła jazdy ale rekord wśród wspinaczy to coś koło 30 razy:P) z ciężarem podciagamy się oczywiście statycznie;) niedługo na mojej stronce pojawi sie rozbudowany art o takim treningu ale żeby nie robić spamu dam znać jak bedzie

swietny art. a takie komentarze jak na pierwszych stronach zaprezentowane przez QRAKA albo PAULKA to taki gowniany slang co w wiekszosci ludzi odraze tylko budzi zacytuje tylko "sranie w banie" lub "twoje przeprosiny mi zwisaja" i juz widac z jakim typem polgowka toczy sie rozmowa Polska

art. ok, tyle, ze porusza jednak sprawy oczywiste, no ale jak ktos nie wie co robi (jak w ogole mozna cos robic bez swiadomosci tego ) to moze skorzysta