art

tak, właśnie o ten fragment mi chodziło wcale mnie nie dziwi brak informacji o ogupie kntrolnej ani o stanie wytrenowania tej grupy - pamiętaj kto pisał ten art, biorąc pod uwagę że pisał to Tyka - nie sądzę żeby przeoczył podanie tak ważnej informacji jeśli miała by ona znaczenie dla końcowego wniosku, oraz niewiarygodnie obszerną bibliografię [...]

Jabol masz 100% racji. Jest ksiażka faceta, który za badania nad NO dostał Nobla i tam jest dokładnie określone jakie dawki są w stanie działać. I co ważne dawki podawane są w kontekście profilaktyki i leczenia a nie osób trenujących. Wykorzystywałma tę książkę pry pisaniu art do rebela na temat NO.

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Jasne, jest tego troche w tematach na poprzednich stronach, chociazby ten art zerknij jak masz chwile: http://www.sfd.pl/HCG_podczas_cyklu_czy_podczas_PCT_Artykul-t856791.html

plus jeszcze kilka art. z potreningu.pl 1. https://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa 2. https://potreningu.pl/articles/2331/kofeina-kawa--czyli-o-czym-nigdy-nie-slyszales 3. https://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy

damn u 50 ja opieram na tym samym art hehehe pompki na palcach sa naprawde swietna sprawa co do twojego trzymania sztangielek robie w inny sposób stoje i zarzucam sobie jedna sztangielke z ciezarem na wysokosc konca klatki trzymajac jedynie bicepsami i przedramieniami i tak 20-40s nawet wytrzymalosc wchodzi skad jestes 50?

sprawdz to, to art o roznych dietach, nie ma tam akurat takiej ale i tak jest wart przeczytania ! http://www.kulturystyka.pl/artykuly/100 "Walcz by wygrywac"

A teraz wyniki badan, rozwiewajace watpliwosci, co do stosowania fazy ladownia w suplementacji kreatyna. Zaczerpniete z ciekawego art, ktory znajduje sie tutaj: http://www.kreatyna.pl/suplementy.php Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

trening: http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html dieta: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html dieta: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html dieta: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

OK ee w wyborczej pewnie za tydzien bedzie art to niemam sie co martwic

nie wiem czy mogę dać ten link - jeśli nie to proszę o usunięcie jakiegoś moda. Ale mnie ten art kiedyś zainteresował. Zawsze warto przeczytać. Szczególnie że autorem jest nie byle kto. http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/801/10_Ways_To_Lower_Estrogen_Toxic_Load_.aspx

Od razu widać że cała do wymiany. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Oblicz i wrzuć zapotrzebowanie. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - Ułóż i wrzuć tutaj dietę ( zrzuty ekranu )

w badaniach naukowych masz fajny art na ten teamt poczytaj jeśłi nie ziemniaki i mieso polecam

Ostatnio przeczytałam art w Shape,że Kasia Figura schudła o 2 rozmiary w czasie 4 tygodni.Czy to możliwe? Autorka tekstu napisała,że aktorka jadła mięso,ryby,jajka warzywa,zero węglowodanów złożonych i zero cukru plus trening na siłowni i aeroby.Co Wy o tym sądzicie? chyba węglowodanów prostych, bo to one odpowiadają za tłuszcz w głównej mierze ;p

a6w nie działa.Planujesz rozpocząć trening siłowy? Jeśli chodzi o dietę, to musisz ją ułożyć sam,my tu ją jedynie skorygujemy;-) : Linki potrzebne do ułożenia diety ;): -zapotrzebowanie Dobór produktów: Dziennik dietetyczny:

aha no i przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie i wrzuć tutaj screena lub napisz . https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Znalazłem ciekawy art dot. tego tematu: http://sykofanta.wordpress.com/2010/08/26/kalorie/ Wynika z niego, że wszystko rozchodzi się o strawność pokarmu i błonnik...

Także będzie Ci potrzebny ten link : http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html dobrze było by wykonać badanie krwi , lipidogram i próby wątrobowe. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-01-03 13:19:56

ok tylk ochodzi mi o to zebys powiedzial co lepiej robic - cyklicznosc, ten trening pod likiem czy cwiczyc tak jak chlopcy z uderzanych napisali.... oprocz tego chcialbym zebys mi napisal link prawidlowy do art. o odzywianiu na cyklice i powiedzial jak mam czytac ta rozpiske treningowa no i ile serii jest w tych cwiczeniach pozdr

możesz podeprzeć wybór rankingiem https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Aminokwasy_ranking__najlepsze_aminokwasy-a904.html