art

art czasem moze wystarczyc nawarstwienie stresowych sytuacji by miec jazde , idz jak kaziu radzi do konowala, czesto to co my bagatelizujemy oni juz lecza

Alg taki sprytny to zrób dobry i przdatny art tego pokroju !!

Dobry art Sam prowadze diete "na wyczucie"

Dobry art, miałem wątpliwości na ten temat. A tu proszę, prosto i na temat :) O to chodzi, dzięki za info :) SOG

Cieszę się, że art ciągle cieszy się powodzeniem. Rozumiem ze nie kazdy ze wszystkimi przedstawionymi przeze mnie pogladami się w 100% zgadza. Proszę jednak wziąc pod uwagę, że niektore pooruszajac niektore zagadnienia, trzeba dokonac lekkiego przerysowania, by wytłuscic to co jest na prawdę istotne. Proszę nie traktowac wszystkiego dosłownie, na [...]

Art. bardzo ciekawy i edykacyjny. Sam mam problemy zarówno z kolanem (głównie prawym ale lewe również daje znać o sobie) i prawym łokciem część wewnętrzna. Od jutra (środy) zaczynam stosować w treningu i mam nadzieję, że przyniesie zamierzony efekt zarówno do klatki, tripa i pleców. Pozdrawiam.

Ciekawy art Shefu napisz po miechu w tym temacie , jak sie czujesz ( oczywiście jeśli nadal nie będziesz pil mleka) ja nie mam problemu z trądzikiem , tylko z przebarwieniami .... A mleka pije sporo, na pewno 1l / 1 dzień . aha powiem jeszcze ze mlekia pije odkad pamietam zawsze rano , i fakt ze mialem duze problemy z tym dziadostwem(tradziekim) [...]

witam mam pytanie czy tak jak pisalo w art mozna brac krete w treningowe 30min przed treningiem i bezposrednio po?? czy brac tak jak w nietreningowe po przebudzeniu a pozniej tak jak po treningu

Ciekawy art.. 5/5 ;)

art b. dobry...kwestia drogo tanio...zalezy dla jednych będzie dogo dla innych nie

rion10 dobry art ale temat 'propozycja planów' to dopiero wymiata -- a jeśli można... fbw15-10-5 z mikrocyklami 2-tygodniowymi to po prostu hst , czy może być takie fbw gdzie co 2 tygodnie zmieniamy ilość powtórzeń 15-10-5 ale które hst nie jest ?

Świetny art. konkretny i bardzo przejrzysty. SOG poleciał!!

No raczej nie mam zamiaru się powtarzać bo piszemy tu o tym na bieżąco z Twojego profilu widzę że masz konkret posturę więc mogę polecić swój wcześniejszy art. który można zastosować w różnych opcjach: dla seniorów,słabszych na drążku jak i takich "zawodowców" co tu piszą z opcją zawieszania ciężaru do pasa. 25 stycznia 2012 11:46 [...]

[...] jak rozgrzewka i setka z maksymalna ilością ruchów 2.drążek szerokim nachwytem progresją od własnej wagi i później co 5kg do 50kg 3 do 1 ruchu podobnie jak pisałem w art. 3.poręcze progresja od własnej wagi co 10kg i tu różnie w zależności od dyspozycji stawów barkowych czasem do 40 a czasem do 70kg. Jest to mój trening pod trójbój typu: [...]

http://kulturystyka-silownia.pl/cykle-sterydowe/186-dnp-dinitrofenol-odchudzanie.html tu jest fajny art jak brac cykl 14 dni jaka dietke trzymacie po cylku??? obciac wegle i stopniowo zwiekszac ??? Zmieniony przez - tao822 w dniu 2012-05-22 20:44:53

super art. jasno i rzeczowo pokazuje że jeśli się chce to można. JA do roboty latam z 3 -4pojemnikami na jedzenie :) + bidon na trening .

tak ten art był podstawą mojego zainteresowania różnicami między clomem a tamoxem, zacząłem drążayć temat na zagranicznych stronach gdzie te twierdzenia miały podstawę naukową w postaci badań na grupie ludzi

Mam pytanie co do właśnie Kreatyny przeglądam różne artykuły i wychodzi na to że podczas cyklu kreatynowego można pić tylko wodę kawa - nie bo kofeina herbata zwykła - nie bo teina i chyba też trochę kofeiny herbata zielona - kofeina mleko za tłuste załamka czy coś oprócz wody można pić? z którego roku Ty art.czytałes skoro to juz dawno nie [...]

Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html bo coś mało tego wyszło brakuje tłuszczy

k***a, pisałem z pół godziny posta i się zj**ało w skrócie: tu masz podgląd jak wygląda split partia podójnie dzielona http://www.sfd.pl/_Split__partia_2x/tydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html/ rób według tego wzoru. Jakbyś miał preoblem z jakimiś ćwiczeniami(zastąpieniem) to daj znać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]