art

thx , przeczytałem pierwszy art fsl"a .... wystarczy wiedzy na dziś idę walczyć z OHS ;-D

I tyle w moim temacie --> patrz temat tego wątku !!! https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Czy_mam_dobr%C4%85_genetyk%C4%99_Rola_genetyki_w_kulturystyce-a3333.htmlAle on się odnosi do oczekiwań spektakularnych efektów. Nie zaliczaj się do jednostkowego przykłady gdzie nie było efektów lub nawet regres! Trenujesz i poprawiasz swoje osiągnięcia. Chyba, [...]

I tyle w moim temacie --> patrz temat tego wątku !!! https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Czy_mam_dobr%C4%85_genetyk%C4%99_Rola_genetyki_w_kulturystyce-a3333.html

zerknij do artykułu https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

biednie to wygląda, już lepszy push pull jest z 1 roku treningów https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Brian Shaw wielokrotnie znalazł się na podium zawodów strongman i cztery razy zdobył tytuł najsilniejszego człowieka na świecie. Nie powinno Was dziwić to, że zjada codziennie naprawdę dużo kalorii (12 000), aby utrzymać masę i siłę. Pisaliśmy o tym tutaj: Brian Shaw połyka dziennie 12.000kcal! Ostatnio w sieci pojawiło się nagranie, w którym Shaw [...]

moze ten artykuł coś Ci rozjaśni https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Kannabidiol_CBD__tajemniczy_lek_z_konopi_-a2994.html Cena spora moze dlatego jest mało testujacych Dzięki wielkie za linka

moze ten artykuł coś Ci rozjaśni https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Kannabidiol_CBD__tajemniczy_lek_z_konopi_-a2994.html Cena spora moze dlatego jest mało testujacych

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Synthol_WCT_z_ALLNUTRITION-a3323.html 8-) No i poszedł pimp :-D

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Synthol_WCT_z_ALLNUTRITION-a3323.html 8-)

To nie Rabo tylko Bazooka arms Ten to inny :) https://www.sfd.pl/art/Fitplota/%E2%80%9ERambo%E2%80%9D_Synthol_Freak_kolejne_kuriozum_-a3277.html

OTTO - przeczytaj sobie ostatnie artykuły na stronie głównej sfd autorstwa Sulikowskiego o robieniu masy na diecie tłuszczowej i redukcji. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Jak_chroni%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bnie_w_trakcie_redukcji%2C_odchudzania_-a3318.html [...]

[...] innego. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę na lepszą np. zbudować masę mięśniową, czy też spalić tłuszcz - musisz spożywać określoną ilość białka: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ka%3A_rola_w_organizmie%2C_zapotrzebowanie-a2360.html Oczywiście inne zapotrzebowanie będzie u osoby ważącej 70 kg, trenującej [...]

[...] udar mózgu lub zawał serca. Nie bez powodu te środki zostały wycofane i zakazane. Wiem, że i tak zdesperowane kobiety zapłacą za ten „cudowny specyfik”, ale naprawdę nie warto. Podobnie, jak nie warto sięgać po adipex, clenbuterol, DNP czy „chińskie zioła” (mogące zniszczyć nerki). Niektóre panie do odchudzania stosują amfetaminę - ta kwestia [...]

[...] Mimo wstrzykiwania Syntholu dieta nadal nie przestaje być ważna, dlatego polecam lekturę odpowiedniego działu: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie-c1/ Synthol nadal jest popularny wśród zdesperowanych adeptów żelaznego sportu, ale czy warto zaczynać od ostatecznych i często [...]

on po prostu robi odzielny art dla kazdej partii w stylu: https://www.t-nation.com/training/monstrous-back-the-mountain-dog-way pełnee plany ma na swojej stronie za $, ale jak się wczytasz to sam mówi, że schemat ma podobny tylko rotuje cwiczenia, ilośc serii, techniki specjalne. Tu jego kanał - tam ma filmy w stylu high volume, low volume [...]

[...] równy piciu kolki z cukrem, to dlaczego jak wącham grzeska orzechowego to nie moge dostać hipki :/? W czym wachanie jest gorsze od picia To nie tak. Na potreningu jest fajny art o słodzikach z badaniami itd. Musiałbyś przeczytać bo ja już trochę nie pamiętam. Generalnie jest jakiś mechanizm że po spożyciu słodzików nie skacze cukier do góry. Ale [...]

[...] równy piciu kolki z cukrem, to dlaczego jak wącham grzeska orzechowego to nie moge dostać hipki :/? W czym wachanie jest gorsze od picia To nie tak. Na potreningu jest fajny art o słodzikach z badaniami itd. Musiałbyś przeczytać bo ja już trochę nie pamiętam. Generalnie jest jakiś mechanizm że po spożyciu słodzików nie skacze cukier do góry. Ale [...]

Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]

[...] antek)- często słyszałam/czytałam że oralne saa mają wpoływa na sekretacje igf1 w watrobie, ale nie widziałam jeszcze na to badania. Tak więc temat pozostaje dla mnie otwarty. - tren - podobno zwiększa IGF ale nie znalazłam na to badania - primabolan, master, proviron - spotkałam sie w necie ze stwierdzeniem że pochodne DHT np primabolan [...]