[...] 2,79/szt z kuponem w aplikacji produkty olimp thermo speed 54,99/120kaps 49,99/120kaps z kuponem w aplikacji vita-min 29,99/60kaps baton gladiator 6,99/60g rowerki i orbitreki w promocyjnych cenach chipsy, piwko, inne trunki i fajerwerki na sylwestra :-) rtv, euro i agd, art.przemysłowe i tekstylia w cenach promo i wyprzedaż owych i inne.
Ja odpisywałem ostatnio zagadnienie tego typu https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99__cyklicznie_czy_przez_ca%C5%82y_rok_-a3769.html że z powodzeniem kreatynę wykorzystywać można w formie suplementacji stałej by dostarczać ja cały rok do organizmu na zasadzie uzupełnienia diety. Ja od x czasu w ten sposób korzystam [...]
[...] krwi, tymbardziej AAKG takowe dzialanie ebdzie mialo, bo ma wydluzony czas uwalniania w organizmie. po raz kolejny polecam trzymac sie tematyki topica. O aakg i cytrulinie mozesz poczytac artykuly w dziale. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Arginina_i_cytrulina%3A_razem_czy_osobno_Idealna_kombinacja_dla_stosuj%C4%85cych_doping%21-a4247.html
pytasz o lajtowe przedtreningówki w temacie o tych mocnych%) https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Przedtrening%C3%B3wki_ranking__najlepsza_przedtrening%C3%B3wka-a1455.html dla mnie podstawowym takim produktem sa POWER shoty, nie wiem czemu ale ich dzialanie bardzo dobrze sie wpisuje sie nawet w okresie odpoczynku od mocniejszych produktow. [...]
czesto słysze o tych gorsetach i widze jak używają ale ciekawe w jakim stopniu to ma sens.... http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html nie do konca pod katem kulturystów ,ale moze troche dac do myslenia
Niezłe rzeczy się tu dzieją:-)) A ja mam pytanie nie chcielibyście może wspólnie napisać jakiś fajny art o crossficie ? Macie fajną wiedzę i dużo info o croosie , a jak się czyta Wasze wypiski to slang crossfitowy nie dla każdego jest zrozumiały. Jakieś mini kompendium crossa? Postaramy się odwdzięczyć jakoś ;-)
6ripley u mnie z kawą to tak, że jak idę do kogoś w gości to sam sobie robię bo ja piję coś kawopodobnego tzn dla mnie optymalna kawa to płaska łyżeczka rozpuszczalnej. Bo jak ktoś mi zrobi mocniejszą to jest trzęsienie dłoni %-) Fajny art :-))
Czy ja gdzieś napisałem ze ma być 100 gram przypraw dziennie?? Przyprawy to witaminy. Poprostu z nich korzystać i tyle. A tutaj artykuł o soli sfd co powiększa cholesterol.. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Soli%C4%87_czy_nie_soli%C4%87_Nie_rezygnuj_ca%C5%82kowicie_z_soli%21-a1494.html Chodzi mi o to by poprostu ich [...]
[...] ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-06 18:58:04 zerknij fajnie opowiada Piotrkowicz na ten temat https://www.youtube.com/watch?v=SYuRt0upZ0s wiec cos w tym musi byc i mozna by bylo poszukac jakis art o tym dokladniejszych ;-) a forma super, dobre nabicie, mimo ze mozna mysle ze brak ww to brak nabicia a jednak jak widac jest inaczej ;-)
Taki krótki art na temat progesteronu, po angl ale bardzo prostym językiem napisany i nie widzę sensu walczyć z progesteronem tylko dać mu spokoj Progesterone is known as a female hormone, but males need progesterone to produce testosterone. The adrenal glands and testes in males produce progesterone. Progesterone levels in males are similar to [...]
snickers podkradziony z fitkuchni https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Jaglany_Snickers_bez_cukru-a3920.html aczkolwiek w niedzielę waga mi się popsuła i składniki dawałem na oko ;-) mi mega smakuje, wręcz się uśmiecham jak go jem, ale żona i teściowa już marudziły, że "to nie ich smaki i wolą jak robię coś z cukrem", ale chociaż więcej dla mnie :-D
[...] ale w trakcie smażenia jajków, podjadałem tak intensywnie, że tylko jeden symboliczny został :-D dej no przepis na tego snickersa, pewnie gdzieś jest https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Jaglany_snickers_bez_cukru-a3843.html Na poprzedniej stronie wrzucał Dodo. Miałem go robić w ten weekend, ale słabo zapoznałem się z listą produktów ;p hehehe [...]
[...] wiadomości . Wysiłęk na czczo ma swoje zalety - idzie się "lekkim", ale trening po posiłku daje dodatkowe możliwości, a poza tym jest korzystniejszy z punktu np. spalania tłuszczu zapasowego ;-) Może to materiał na art. "Zależność pomiędzy posiłkiem przedtreningowym a spalaniem tłuszczu zapasowego "? A jeśli nie art to wyjaśnij mi to krótko.
Miszczak, Anubis, Lodzianin - O antyoksydantach będzie art, bo temat jest mocno złożony;-) Akualnie jednak piszę art o hormonach w drobiu ;-))) _Logan_ po treningu wrażliwosć isnulinowa i tak jest duża, raczje najwyższa w ciągu dnia. dodatkowo - wokresie bezpośrednio potreningowym działąć mogą jesczze miechanizmy umożliwiajace transpor glukozy do [...]
Faftaq - na podstawie jednego badania powstał art, że diety bogate w węglowodany są skuteczniejsze w spalaniu tłuszczu? A co z drugą stroną medalu i obiektywnymi badaniami w warunkach klinicznych? Przecież dietami skrajnie Low Carb leczy się choroby neurologiczne od 90 lat. W szpitalach. W Polsce. To działa. Leczy (zalecza) się epilepsję u dzieci, [...]
Tak obserwuję Twój dziennik i widzę, że masz luźne podejscie do IF, nie jest to stałe okno zawsze tak samo, piszesz i tu i w art.o korzyściach kawy z olejem nawet w czasie postu, tu mnie ciekawi kwestia, jakie masz zdanie o kończeniu okna i poczatku. Chodzi o to, że. Z tego co się orientuję masz świetną sytuacje kończysz jeść wieczorem, rano [...]
Nagraj albo napisz art "IF: węglowodany podczas redukcji - spożycie przed czy tylko po treningu" Twoje zdanie i optymalny wybór. Trochę w okół tego tematu krążysz (m.in. w artach) ale nie ma w sumie tego zaganienia opisanego w całości. To takie moje małe marzenie ;)
[...] Godzina 19:00 a mam dopiero 2600kcal za sobą. Będzie ciezko dobić do progu 4300 - 4500 trzymajac się rozkładu makro. EDIT: było pytanie o fosfor w tym dziennku, wiec napisałem art na temat tego pierwiastka: http://potreningu.pl/articles/4302/kilka-faktow-na-temat-fosforu-ktore-trzeba-znac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-16 18:59:58