art

kto z dopingu zagląda do fitness a tak btw;) http://www.megamuscle.pl/thermalproevolution-art,235.html http://www.hoodia.pl/thermal-pro-evolution-120-mega-kaps-p-105.html?osCsid=0b4c95692eff89e5f65f7fcdc6fca9d9 http://forum.bodyzone.pl/-vp1219.html

Krzychu, mam pytanie, na calym forum znalazlem jedynie jedna mala wskazowke w art. Mawashiego dot. gornej czesci m. naramiennych ( ktorej nie moge dobrze zbudowac :/) : "Wznosy na wyciagu bokiem stojac. Tutaj bardzo wazna odmiana jest odchylenie sie mocno w bok." NA silowni do ktorej chodze nie ma czegos takiego. Moje barki zaczynaja [...]

łap soga za rewelacyjny art Krzychu mam do ciebie pytanie co jest lepszym bodzcem dla wzrostu pleców : podciagniecie sie z ciezarem 10kg*6 czy bez obciążenia 30?? pozdro

dobry art , sog jak da radę...

[...] podciągania jest spowolnienie fazy negatywnej (opuszczania) jeśłi nie dajesz rady to pomagaj sobie nogami a opuszczaj bardzo wolno dobrym sposobem jest podcąganie się z partnerem który trzyma nasze nogi i w miare konieczności pomaga. Pracuj nad podcuiąganiem bo to najefektywniejsze ćwiczenie na mięsnie pleców PS Poszukaj z tego co pamiętam [...]

spoko art!!!

Jak zrozumiesz art - przestaniesz zadawać takie pytania.

aż przeczytałem ten art. jeszcze raz jeden z najleszych tematów jakie sa na syfydy

art o barach nie o plecach

dzięki za art. pozdrawiam i sog można by jedynie dodać fajną współpracę efki z kreatyną!

swietnt art. sog.

dzieki lestat, umnie jedynie odpornosc organizmu jak narazie sie poprawila,ale bol dupy niesamowity po podaniu domiesnieowym. Ten art. w dziale doping czytalem,ale tam jest jak wszyscy bija,i jakie tady maja,malo kto pisze co tak naprawde osiagneli podczas jego stosowania,jedynie teoretycznie,mnie bardziej interesuje praktycznie. Zmieniony przez [...]

Szczerze? art jest tak długi że ani nie chce mi się ani nawet jakbym chciał czytać to nie mam na to czasu ;-) W skrócie. Ludzie wbili sobie do głowy że oleje rośline to najlepsze tłuszcze. Nie ma takich bo potrzebujemy wszystkich po trochu poza tłuszczami utwardzonymi i utlenionymi np. margaryna. Lniany wcale nie jest najzdrowszym tłuszczem. Po [...]

No i niechcący trafiłem na artykuł o ananasach ;-) już wiem czemu się nim tak zajadasz :-) artykuł z Muscular Development: Enzymy Adam ,możesz mi wytłumaczyć w jakim celu dodajesz dodatkowo akurat skrobię do dwóch pierwszych posiłków ? Próbowałem poczytać, ale nie wiem czy dobrze to wszystko rozumiem. Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2015-01-01 [...]

nie pisał artykułów, w czytelni tylko tłumaczył art Nortona oraz do MD napisał kilka artów, reszta to posty i dyskusje na forum, wystarczy wejść na jego profil, pokaż wypowiedzi i czytac :-P

[...] ale tu opisuje sytuacje ze jesz po 1tys kcal a w niedziele 8tys :-P a tak po prostu jednego dnia zjadłem więcej, drugiego mniej. Dziś utnij ten tłuszcz czy po porstu równowartość kcal i tyle. 22g x9 198kcal. I np bilans masz -500kcal, to wczoraj miałeś -300, dziś -700, średnio wychodzi -500 ;-) więc na luzaku. Przestrzegam jedynie przed [...]

Proszę z kulturystyka.pl : http://kulturystyka.pl/krwiodastwo-a-sport-art-by-snorri1/

znałeś że zlekceważenie sprawy i podśmianie informującego (czyli mnie :-) ) w zupełności wystarczy. Artykuł z prasy medycznej poparty 30 źródłami naukowymi i po lekarskim tłumaczeniu konsultowany ze specjalistą w stopniu prof. dr hab med... raczej każdej rozsądnej osobie powinien wydać się istotniejszy niż opinia jednego człowieka. To, ze [...]

[...] nie będę się bał, że np. za dużo pompek zmniejszy mi ilość dipów (dipy już będą wcześniej zrobione) --- Piszę o tym już któryś raz, bo jestem nakręcony :-) (też dobry objaw) http://www.sfd.pl/art/Lifestyle/To_Twoja_wina%2C_%C5%BCe_jeste%C5%9B_gruby-a1807.html długi komentarz do przeczytania! Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-06 22:57:01

[...] cząsteczki na atomy , bo temat zrobi się nieczytelny i odstraszy potencjalnych odbiorców swoją przepastnością. Long time ago, in the galaxy far far away..., obiecałeś art o priorytetach/budowaniu treningu priorytetowego wg N. Jestem pewnie ostatnia osoba, która mogłaby o coś takiego prosić. Jeśli jednak miałbyś taka wole/chęć/czas to [...]